do wody

[...] mozna i tak - oba powinny byc spozywane przed treningiem jak rowniez po to najwazniejszy czas i na kreatyne i na carbo 3. Czy w czasie cyklu trzeba zwiększyc spożycie wody czy na poziomie 2l/dzien wystarczy? nie bezposrednio - czyli nie dlatego ze spozywasz kreatyne raczej dlatego ze ogolnie Twoj organizm potrzebuje plynow w odpowiedniej [...]

Wstaw do ciepłej wody.

[...] na masę więcej powtórzeń przy mniejszym obciążeniu czy mniej powtórzeń na większym obciążeniu teoretycznie zakres powtórzeń na mase 12-6, obciążenie w zależności od zaawansowania tak dobrane aby zrobić zaplanowaną ilość powtórzeń z zapasem 2-3 powt. lub do upadku mięśniowego. 2. Czy picie wody podczas treningu przyśpiesza przyrost masy? nie

Skoluj sobie exmastene. U mnie po 2 dniach po 10mg sut wrocil do normalnosci, agresja spadla, libido w gore i zeszlo jakies 3kg wody. Zmieniony przez - BigMen w dniu 2013-05-31 21:51:45

w twoim wieku nie potrzeba żadnej diety to po pierwsze. Odżywiaj się zdrowo jedz dużo, do tego co zamieściłeś dodaj zdrowego tłuszczu, pamiętaj o warzywach, pij dużo wody i będzie OK.

Dużo ci nie spadnie a jak spadnie do tego co było przed cyklem to znaczy że źle sie odżywiasz. Ogólnie nie zapobiegniesz temu niema po co zatrzymywać wody.

A co to jest odżywka 700 ml, po co nam wiedzieć w jakiej ilości rozrabiasz wody, się pisze ile jest gram, z tym to do działu odzywianie i podaj BTW posiłków

Składniki: 1 miarka miarka odżywki białkowej czekoladowej 1 szklanka mleka migdałowego lub wody 1/2 szklanki 2% twarogu 2 łyżki masła orzechowego 1 kostka lodu Przygotowanie: Dodaj wszystkie składniki do blendera i miksuj przez 30 sekund, aż otrzymasz płynną masę. Makroskładniki: Kalorie: 455 kcal Białko: 40 g Węglowodany: 19 g Tłuszcz: 21 g [...]

250 ml do 5g kredki i potem ide na silke i tam wipijam 1.5l i zaraz po treningu znowu 5g z 250ml wody

[...] suplementacja, a najlepiej brac kretke gdy jakas stagnacja jest zeby ja przerwac btw samej kretki tez nie bierz do tego kup carbo lub glukoze jako transporter no i dieta A ze skutkow "ubocznych" to zatrzymanie wody w miesniach przez co ladnie sie wyglada bo sie mozna pieknie zalac Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-06-20 01:50:49

[...] jest napisane co innego, na niektórych jest 97% białka, na niektórych 78%, na niektórych 0% a na niektórych 100% co w ogóle jest absurdem, bo glutamina zawiera kilka % wody więc nie może mieć 100% białka. Takie różnice w opisach są praktycznie w każdym suplemencie, ja szczerze mówiąc tego nie zgłębiałem, napisałem tak jak jest na czeskiej [...]

Nawet jeśli będzie leciało do tego IA?? Nie ograniczy to retencji wody?? Jeśli Bold to jaka dawka na tydzień??

Ja bym dziadkowi ugotował ryż z 50g dolał do tego z 100ml wody od gotowania tegoż ryżu +20g białka pysznego+ otręby. Ekstra kleik! Ekstra rozwiązaniem będzie też carbo 1-2x dziennie po 30g. Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-03-19 13:44:52

Co do MCT dawałem ok 20 ml na butelkę wody i brzusio trochę bolał, nieraz było parcie na toaletę.

Mi pomogło dużo wody i grejpfrut codziennie do kolacji

1. z tego co widze, jest to dieta typu glodowkowego, powoduje szybka utarte wagi (glownie wody), jesli jest stosowana dluzej spowoduje rowniez ubytek wslanego zapasu tluszczu, niestety powoduje, jesli dluzej stosowana, rowniez duze ubytki masy miensiowej 2. zadna dieta nie powinna ograniczac diety ponizej 1000kcal dziennie, gdyz nie jest w stanie [...]

juz dawno udowodniono ze iniekcje moga od pasa w dol (dupa, uda) moga byc przyczyna zbierania sie wody w kolanie - szczegolnie prawym, a iniekcje od pasa w gore (barki, lapy) moga prowadzic do wodoglowia

metod na ostatnie dni przed startem aby dobrze wyglądać jest wiele i to jaką metodę się wybierze zależyu od wielu czynników takich jak:stopień odtłuszczenia,jak wyglądała dotychczasowa dieta,zdolności do zatrzymywania wody podskórnej,reakcja organizmu na węglowodany itp

slepaku po co kupywac pudlo 4 kg jak mozna kupic 3x 1kg i dostac gratis 1 ? wes idz do lasu znajdz lyzke wody i sie utop ;/

[...] anaboliczny, nisko androgenny, pochodna DHT, brak aromatyzacji, toksyczny w wysokich dawkach oraz Dzięki temu iż jest to środek niearomatyzujący do estrogenów - retencja wody, ginekomastia oraz odkładanie tłuszczu nie występuje co sprawia no i tera me pytanie, czy na prawdę tak jest, czy w żadnym stopniu nawet najmniejszym nie ulega on [...]