Z lekarzem było to konsultowane ? Nie wiem jak sobie wyobrażasz dalsze treningi ? Kiedy dochodzi do biegunki, mechanizm wychwytu zwrotnego wody zostaje zaburzony , co już może doprowadzić Cię do odwodnienia .Pozatym wydalasz z kałem nie tylko wodę , ale też bardzo ważne elektrolity. Pierwiastki, istotne choćby dla działania serca i mózgu. Spada [...]
aaa....buźka ...nieważne :) Czasem poszukam , ale nie jestem przekonany do tych zza wielkiej wody , no i kiepsko z czytaniem tego specjalistycznego języka. ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
hmmm ja nie jestem przekonany do naszych ! szczegolnie tych komercyjnych .... a nie chodzi o to czy zza wody czy nie -0 wazne ze badania sa przeprowadzane na calym swiecie ... i tyle. Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie. Doradca w dziale Alternatywna Droga.
[...] 10zl za kg), ten lewiatana w ogole mi nie wchodzi. B: 18.7 T: 4.7 WW: 3.7 Generalnie za kazdym razem jak widze jakis nowy/inny twarog to biore go na probe, ale na dluzsza mete wchodza mi te co pisalem. Nie rozumiem czemu te drozsze (12-15zł za kg) mają wiecej wody, niz te tansze, i do tego konsystencja wyglada jak jakis serek wiejski...
[...] lub 1 kanapka ( ser, wędlina), godz. 11. kawa, godz 12.oo 1 kanapka, godz. 16.00 kanapka, mniej więcej po godzinie 19 jestem w domu i jem obiad - np. mięsko jakieś surówka, zupa, do końca dnia nic tylko woda, ewentualnie zielona herbata, zaznacze ze w ciagu dnia poprostu nie mam czasu jesc, ale tez nie chodze glodna, duzo pije wody mineralnej.
[...] protein uwalnianych jest 50% więcej aminokwasów, które trafiają wprost do Twoich mięśni. Rekomendowane użycie: Zmiksuj 3 miarki (1 porcja) z 250 – 300 ml. zimnej wody lub chudego mleka. Miksuj w shakerze lub blenderze przez około 30 sekund, spożywaj bezpośrednio po przygotowaniu. Spożywaj 1 - 2 porcje dziennie między posiłkami, i/albo [...]
[...] w rozwoju Twoich mięśni - SUPER HARD GAINER™. Rekomendowane użycie: 2 miarki (1 porcja) SUPER HARD GAINER™ zmiksuj z około 250 – 300 ml zimnej wody lub chudego mleka. Miksuj w shakerze lub blenderze, spożywaj bezpośrednio po przygotowaniu. Przyjmuj 1 - 2 porcje dziennie między posiłkami, albo/i po treningu.
Ale ja lubie makaron z twarogiem A makaron z tunczykiem mi sie nie widzi.. No warzywa bede sie starał jak najwiecej do posiłków i pomiędzy, no i co najmniej 3litry wody dziennie, a i ponawiam pytanie z tą kreatyną
jablczan kreatyny to sol kreatyny ktora w odroznieniu od mono nie ciagnie tak wody i tym samym nie ma takich skokow wagi co moze sie przyczynic do 'spowolenienia' jak to napisales jablczan w sam raz do pilki recznej
[...] waliłem chce bez dać i wtedy wszystko mieszałem a tego z dac raz na 5dni :). Kończąc temat ostatnie pytanie. Ghrp6-5mg mieszam z 2,5ml , cjc1295 z dac 2mg mieszam z 1ml wody. W insulinowke wale 5kresek ghrp6-5mg 3x dziennie, a ile razy do 5dni brać cjc chodzi mi o te kreseczki na iu , Dzięki za odpowiedzi i sory jak zamotalem:) pozdro! [...]
[...] ale masz racje-nie zawsze bardzo dobra rozpuszczalnosc gainera wiaze sie z jego wysoka cena przykladowo gain bolic olimpa rozpuszcza sie idealnie - 100gram w 150ml wody,nie ma zadnych grudek Monster mass i prolongatum biogenixa ciut gorzej,czasami pojawia sie pojedyncze grudki.. Smak malo istotny,byleby nie byl odrzucajacy gain fast ma [...]
sorki ze sie nie odzywałem ale akurat tak sie skałada ze mieszkam w internacie a co do tej wody to uczono mnie wlasnie na tym Forum ze nalezy pic nisko mineralizowana Dest nie wiem ale na niebieskiej staropolance pisze czarno na biały ze jest NISKOMINERALIZOWANA wiem ze z mineralami nie wolno przesadzac dlatego pije niskomineralizowaną Na Samym [...]
teraz ta korekta: 1. sniadanie - jajka na twardo + pieczywo razowe pelnoziarniste + banan(dom) JAK JESZ TO W DOMU TO ZMIEN NA PLATKI OWSIANE 100G Z MLKEIEM, 2 BANANY I 100G TWAROGU CHUDEGO ! 2. 2gie sniadanie( w szkole) kanapki z szynka z indtka(chleb razowy) , (szkola- jakies 3 godz. przed silka) DOBRE OK 150 TEGO CHLEBA I TYLE SAMO WEDLINY 3. [...]
moim pierwszym sterydem był właśnie omnadren więc wiem coś na temat tego specyfiku. Samopoczucie jak to przy testosteronie -za***iste ale do tego dużo tłuszczu i wody -nic przyjemnego. Tak się po omce zraziłem do testosteronów, że kolejne cykle to tylko winstrol,raz nandrolon + propionat i raz siłabolin - wszystko w dawkach minimalnych. Acha jeden [...]
[...] (oprócz: ziemniaków, kukurydzy, groszku). Posiłek przed siłownią: 100g płatków owsianych 250g twarogu chudego lub 50g białka 50g masła orzechowego lub 50g orzechów Wszystko zmixować na szklance wody (można dodać kilka słodzików) Zmieniony przez - Krzysiekk12 w dniu 2016-04-17 18:50:13 Zmieniony przez - Krzysiekk12 w dniu 2016-04-17 18:51:56
płatki do michy, orzechy,slonecznik,rodzynki i takie duperele inne ... i zalewam gorącym mlekiem, lub wrzatkiem, troche czekam, jak nasiąkną to dolewam jeszcze troche mleka lub wody i jem
joł jak myśle ze najbardziej mozesz pić soki do kreatyny (soki a nie napoje), bo kreatyna lepiej sie wchłania podana z wegglowodanami prostymi (które są m. in. w sokach). z tego co wiem to z mlekiem nie powinno sie łączyć kreatyny, co do herbat to nie mam pojęcia. wogóle powinno się pić dużo wody jak się trenuje. pozdro
Co do odwodnienia to watpie zeby spowodowało zatrzymanie wody. o głodzeniu sie nawet nie wspomnialem tylko ze w dzien zdjec po prostu nie zjesc rano i tyle na pewno pas bedzie węższy wtedy. Co do ładowania to nwm czy to jest dobry pomysł zeby byc lepiej dociętym, na pewno bedzie optycznie wiekszy ale czy bardziej wyciety to juz chyba nie [...]
Co do odwodnienia to watpie zeby spowodowało zatrzymanie wody. o głodzeniu sie nawet nie wspomnialem tylko ze w dzien zdjec po prostu nie zjesc rano i tyle na pewno pas bedzie węższy wtedy. Co do ładowania to nwm czy to jest dobry pomysł zeby byc lepiej dociętym, na pewno bedzie optycznie wiekszy ale czy bardziej wyciety to juz chyba nie [...]
Woda...
