[...] do analizy. Jesli masz zamiar przewozic 2 opakowania to nie ma sensu przelewac tego. Nawet pojemniczek na moczz jakas substancja moze wzbudzic wieksze obawy. Wiesz ze teraz jest zaostrzony poziom bezpieczenstwa? terorysci itp. Jak ja lecialem nie moglem miec nawet wody podrecznej ze soba.. Zmieniony przez - Gladi776 w dniu 2008-04-21 00:03:13
[...] przed snem 3. Spożywać mniejsze posiłki, ale częściej 4. Ograniczyć spożywanie tłuszczów(szcz. zwierzęcych) i slodyczy 5. Nie podjadać po posiłkach głównych 6. Spożywać dużo wody mineralnej w ciągu dnia Z mojego punktu widzenia są to podstawowe zasady dotyczące diety redukcyjnej. Sam się tego trzymam i daje to efekt. Nie stosuję jakiejś [...]
2. i przed i po treningu po 10g, lub 20g wczasie treningu 3. 10g czystego bcaa będzie ok 4. bcaa każde słabo sie rozpuszcza a dokładnie leucyna, wsyp miarke do buzi, weź łyka wody, wstrząśni w buzi i przełkni
[...] rozdzieczałem farmadonem. Odnosnie propa i wina depot Po propie ropnie szybko zanikają , przeważnie jak ktoś jest uczulony jest ból około dwudniowy. wino jest na bazie wody tak wiec dobre wino sterylnie zrobione to dziś na rynku ug dostać nie lada wyczyn, a ciecie dupy po dobrych popularnych ug jak alchemia czy atomic było nie rzadkim [...]
Witam mam pytanie czy 15 strzalow samego Omnadren 250 zaleje mnie masa i tluszczem,czy musze miec do tego jakąs dietke i czy pic duzo wody.Prosze o rade. Pozdro
Nie strasz ich BD koksami dzialu, nic im nie zrobie "Witam mam pytanie czy 15 strzalow samego Omnadren 250 zaleje mnie masa i tluszczem,czy musze miec do tego jakąs dietke i czy pic duzo wody.Prosze o rade. Pozdro" Swierzak sezon sie konczy, z zimowego snu sie obudziles? Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2008-08-15 09:28:16
[...] , kapusta zwykła, kiszona, marchewki,ogórki świeże, kiszone, małosolne itp. Owoce: obowiązkowo banan rano, w południe 1-2 jabłka :) Napoje : standardowo piję 1-1,5l zwykłej wody i drugie tyle ale wysokomineralizowanej podczas treningu, czasem zieloną herbatę jak mam czas i ochotę. Jedna kwestia... 6-7 posiłków, czy jest to konieczne? Nie [...]
[...] do NIEKOKSOWANIA. Bo gdybys nawet byl lysy, czy jedno jajko mial... je bac to... ale serce to twoje zycie i bez niego sie obsrasz. A jesli kreatyna ciagnie 1/5 wody tego co sredni cykl to sobie wyrobraz 5x wyzsze cisnienie teraz. Ja cie nie oklamuje bo nie mam powodow, niewykluczone, ze ja tez przerwe go przez to niedlugo. A [...]
[...] zamieścić na kolację, chyba będzie za dużo ryżu na dzień zjadanego bo juz jest na obiad, lub może poprostu dać kanapki z serem żółtym lub z wędliną ? To tyle co do posiłków. Ponadto picie jak najwięcej wody niegazowanej. Co jeszcze dodać, zmienić itp. Proszę o pomoc w dopracowaniu diety. Zmieniony przez - NoNameWD w dniu 2007-04-29 22:41:04
[...] mozesz takze kreatyne pamietaj pilnuj regeneracji bo na super wysokich oborotach potrenujesz 2-3 tyg a potem bedzie lipa wiec zdrowo jedz spij madrze trenuj i pij duzo wody mineralnej " A i pamietaj nie jedz i nie pij syfu w tym okresie zer słodyczy fastfoodów i słodzonyc napoi! :) powodzenia Zmieniony przez - paker95 w dniu 2012-11-14 [...]
[...] sile i rosł jak na drożdzach. Kreatyny w tym wieku nie polecam, po pierwsze wlasnie ze wzgledu na duzą ilosc testosteronu, oraz na to ze w tym wieku serce nie jest do konca wyksztalcone, kreatyna powoduje retencje wody i gwaltowny wzrost masy ciala, przez co moze podwyzszyc sie cisnienie, raczej w tym wieku odradzam, mogą byc problemy zdrowotne
Ashwa najlepsza jaką brałem i biorę to Swanson ale to subiektywne odczucie bo najmocniejsza chyba ActivLab 9% standaryzacji nie olewaj tego do tego acard 150 u mnie leci i dużo wody ,natto wpisz w allegro znajdziesz to 50 zł tylko tą co zamówiłem i jeszcze że Swanson pozdrawiam Zmieniony przez - AdamZx w dniu 2020-08-15 20:38:18
[...] max? - na początek obetnij z 200 i patrz co się dzieje w przeciągu 2 tygodni o czywiście chcę chronić mięśnie ( na wadze powinna być większa różnica z powodu utraty także wody tak? ) - kwestia indywidualna, ale zawsze leci woda, tłuszcz i trochę mięśni ( przy dobrej diecie spadki mogą i nawet powinny być niewielkie) czy na reduckji pić podczas [...]
[...] zaczerwienienia i masz pełen zakres(chwyc cos lekkiego powiwijaj łapą wykonujac maksymalny zakres ruchow)bez bólu to sie nie przejmuj bo nic nie zerwałeś,ale jak nie przejdzie za 2-3 dni to idz do lekarza tylko nie daj sie splawic okladami z kwasnej wody i wymus skier. na przeswietlneie bo jak unas w sluzbie zdrowia jest kazdy wie.
Co do kreatyny to ja biora przed treningiem, poniewaz przed treningiem zawsze mam pusty zoladek, i w ciagu treningu pije duzo wody. Dlaczego powinienem brac kreatyne po treningu ? Przeciez jestem glodny i zaraz wciagam jakis posilek. Pozdrawiam.
kiedyś słyszałem o chromie do kupienia w aptece. a może dobrze wytrenować sobie silną wolę ;D albo zamiast jeść to przebolec to i wypić szklankę wody a jedzenie jakoś rozdzielić na 5-6 małych posilków ? Zmieniony przez - barnaba44 w dniu 2009-03-16 20:13:57
Napewno zurawina działa korzystnie na układ moczowy jak i nerki ,odnośnie wody podskurnej możliwe ze by zadzialało ale w jakich dawkach trzeba było by przyjmować to pytanie należy sobie zadać samemu ponieważ uwazam że to sprawa indywidualna ,aczkolwiek tak jak napisałeś zależy od celu jaki ma sie do osiągnięcia . Odnośnie uczucia [...]
[...] swietle, slyszalem od kilku osob ze straszne spustoszenia robia w organizmie, niektorzy pisza ze po zwiekszeniu dawek osiagaja znaczne przyrosty masy misniowej, inni pisza o duzej retencji wody, jescze inni o calkowitym braku dzialaniu tych specyfikow. Wiec bardzo prosze o pomoc, czy moze juz ktos brał te ph i jak to sie ma do normalnych saa?
To picie wody to na mnie podziałało tylko tym ze więcej sikałem w czasie treningu }:-(. Dzisiaj pompa była minimalna, można powiedzieć ze w granicach błedu pomiarowego. Zresztą pomiary i zdjęcia robiłam sam i wyszło to wszystko fatalnie %-). Niewidać dokładnie ile na tym centymetrze jest, niestety musicie mi uwierzyć na słowo ;-). Porządne pomiary [...]
