do wody

Czesc Mam pytanko jak przyrządzic kreayne z dekstrozą. Można wsypac do szklanki kreatyne + dekstroze i zalac woda? Jeśli tak to ile tej wody? Moze znacie jakies lepsz , smaczniejszcze:) sposoby. DZiex POZDRAWIAM

Czy normalne jest występowanie bólu nerek w pierwszych dniach cyklu kreatynowego (jabłczan)??? Martwi mnie on troszkę... Występuje od 3 dni, mimo iż spożywam duże ilości wody... Czy jest to może związane z kwestią przyzwyczajenia nerek do takiej dużej ilości H2O albo kreatyny? Z góry dziękuję za konkretne odpowiedzi! Pozdrawiam!

[...] było go jakieś 7 miesiecy człowiek nie do poznania.zlany wielki zbudowany koleś.zapytałem sie go co brał.odpowiedz brzmiała"pij wodę z sola a będziesz duży" jego mięśnie były normalnie nabrzmiałe chyba wada normalnie strach takiego zaobaczyć na miescie.czy to normalne zeby aż tak spuchnąc po piciu wody z sola/?? czy to może jakiś wałek???

Witam,mam 19lat, od soboty mam wysoką temperature, próbowałam wszystkiego,okładów z zimnej wody, brałam tabletki, myłam twarz zimną wodą, na chwile to coś daje ale znowu jestem gorąca, i mam temperature nawet do 40stopni dzis w nocy to nie mogłam spać i nie mogłam leżeć , w głowie mi się kręciło nawet wymiotowałam myslałam że to coś pomoże,ale nie [...]

[...] tam na wf po ok. 3 km codziennie, +2x w tygodniu trening, jest 2x wf i po szkole trening na którym jest jeszcze więcej biegania, + mecze w sobotę lub niedzielę, jako iż chcę miec siły aby dac radę przykładac się do treningów potrzebuję dużo sił, dobrego odżywiania, zaprzestaję jesc chipsy, piszcie mi czego mam dużo jeśc, co pic oprocz wody.

zplanowalem dzis zaczac cykl prop +meta ale mialem problem z guzkiem zwalczam juz od wtorku tamoxem po 40mg ed i znikl juz prawie ale nie do konca myslicie ze moge startowac i ciagnac przy okazji nolve, bo mysle ze jeszcze jakeis 7 tab i zniknie (zjadlem juz 8) prop m mala retencje wody wiec mysle ze nie przeszkodzi w kuracji nolva ?? thx

[...] i Jabłczan Kreatyny.Mam pytania do Was,bo pewnie bedziecie wiedziec wiecej niz ja ;): - Czy mogę łączyć obie odżywki ? -Jaki rodziaj gainera kupić ?bo jak widziałem jest ich sporo,jak i kreatyne ? -stosowanie poszczególnych odżywek (jak często) -i czy to prawda że przy braniu kreatyny trzeba dużo pic wody Będę naprawdę wdzięczny za tę pomoc.

[...] na 1kg masy ciała) od kreatyny po 2 miesiącach zrobiłem sobie przerwę. Od początku biorę witaminy (vitaminall sport). Myślę czy by nie brać czegoś jeszcze ? Przez to że pękają mi naczynka w wielu miejscach (biorę witamine c) no i pojawiają się rozstępy (pije wody dużo) i teraz skórę staram się smarować kremem żeby była nawilżona. Pozdrawiam.

Witam. Jaki jest sposób na zrzucenie tkanki tłuszczowej, a raczej bym rzekł, wody zatrzymanej w organiźmie, oprócz oczywiście diety, która jest zaczęta. Czy samo bieganie + jakieś zajęcia aerobowe, typu przeróżne tańce i wygibasy organizowane w fitness klubach wystarczą ? Czy trzeba dołożyć do tego jeszcze ćwiczenia siłowe, np wymachy hantlami [...]

1 pytanie: Co zrobic aby po mocno zakrapianej alkoholem imprezie nie bylo spadkow? Wczoraj duzo lech'ow poszlo a podobno jak sie pije na drugi dzien duzo wody to nie spada- moze sie ktos do tego ustosunkowac? 2 pytanie: Kupilem sobie ostatnio mono krete z olimpa mega caps 1250 i dextro do tego gainera mass xxl 2kg. Bedzie to moj 2 cykl na mono. [...]

elo mam takie pytanie czy po posilku,wypiciu wody puszy wam brzuch(to znaczy zwieksza sie troche i potem przez caly czas jest wiekszy a normalny ksztalt wraca roano po kibelku)bo mi sie tak dzieje rano mam wzglednie plaski brzuch a po sniadaniu staje sie nadety jak balon i juz tak zostaje przez caly dzien a jak rano wstane pojde do kibelka to znow [...]

Szukałem jakiś wypowiedzi dotyczący nóg do kraula,ale jedene drugim się zaprzeczały. 1.Czy stopy powinny wychodzić z wody? 2.Ruchu nie robimy prostymi nogami (na powierzchni zwyczajne nożyce)? 3.Ruch jest od nogi wyprostowanej w góre do jakiego kąta 50 stopni?

[...] do polkniecia, raz sie prawie zachlyslem.. Biore 3 przed spaniem i dzis wziwlem 2 normalnie ale tej 3 cos nie moglem polknac jakos nie moglem sie zebrac i w ustach cala tabletka od tej wody sie rozpuscila.. Czy w takim wypadku tabletka zostanie przyswojona jak zostala "rozdrobniona" w ustach i polknieta w takiej formie sypkiej jak np kreatyna?:D

Witam czy ktos moze kupowal bialko MetRx SUPREME WHEY smak czekoladowy i spotkal sie z gorzkim posmakiem ? Bo moje bialko jak biore porcje i rozpuszczam ja w 250 ml wody ma bardzo gorzki wrecz jakby alkoholowy posmak , cos w stylu wódki wlanej do szejka

[...] poniewaz mam wczesnie do pracy a wtedy nic mi sie nie chce jesc.. wiec wsypal bym okolo 100gr owsianki(surowa),okolo 100gr sera bialego,20gr odzywki bialkowej,200/300ml wody lub mleka..zmixuje to wszystko wieczorem dzien wczesniej poniewaz mixer mi glosno chodzi i nie chce nikogo rano budzic :] drugie pytanie takie czy zamiast twarogu na noc [...]

Witam, Czy owsianka z jogurtem naturalnym typu greckiego jest dobra na sniadanie (zamiast owsianki z mlekiem)? Platki owsiane zalewam wrzatkiem, pozniej po odsaczeniu z wody wrzucam do duzego jogurtu naturalnego typu greckiego i jest bardzo dobre. Oczywiscie to nie cale sniadanie, chodzi mi o zastapienie wersji z mlekiem na wersje z w/w jogurtem. [...]

[...] nic nie wiem jak stosowac. Na stronie producenta napisabe jest aby brac 3 g na czczo przed i po treningu, porcji w puszcze jest 166.5, a wiec jak zwieksze branie kreatyny do 6 , bo 1 g- 10 kg, to i tak mi troche tego zostanie wiec co mam zrobic. Stosowac dalej czy odstawic ja. Ile powiniennem pic wody dziennie L, czy stosowac faze nasycenia?

[...] w gratisie trafiła mi się duża pucha w/w phantery. Zacząłem ją pić na noc i w nocy jak się obudzę. Od kiedy mam tą zmianę w suplementacji zaczęły się sensacje żołądkowe (jelita szaleją). Rozpoczęcie zbiegło się z wyjazdem na urlop i co za tym idzie zmianą wody i do końca nie jestem pewien przyczyny. Ciekaw jestem waszych odczuć po panterce?

Cześć. Polecono mi pić drożdże przeciwtrądzikowo, więc codziennie 25g ładuje, ale mam pytanie odnośnie wody jaka ma być jej temperatura. Nie mogę znaleźć w internecie jednoznacznej wypowiedzi. Chodzi mi jaką wodą zalać drożdże i potem kiedy mam je pić? Narazie gotuję do wrzenia, zalewam i czekam aż wystygnie lub będzie lekko ciepłe, ale może [...]

siemka! wiecie mam problem bo kupilem sobie krete i tam pisze ze mam rozcienczac krete w 0,2 l wody (ok) i ze 1 porcja to 5gram (ok) a 5 gram to jedna plaska lyzka (ok) tylko tu jest ten problem biore ta lyzke do herbaty i sobie nakladam ale ile tego? tyle ile sie czyli zeby byla gora taka fajna :) czy tylko tak no taka plaska ?????