Wszedłem do wody sprawdzić rękę. Pływać się da, ale do komfortu brakuje. Nie zabrałem dzisiaj pamelki, kiedy ręka zaczęła boleć złapałem stresa i zacząłem płynąć szybciej bo wiedziałem, że nijak się tu zatrzymać, tętno max 170 - przyśpieszyłem za to równie ładnie, no ciekawy będzie ten Iron, powalczę z sobą w kilku płaszczyznach i zacznie się już [...]
ja biore z rana do kreatyny obecnie :-) do pracy 15g i na treningu 15g do wody dodaje :-) w dnt daje 15g rano 15g do pracy i po pracy 10g z kreatyna :-) a tak ogolnie to stosowalem tylko i wylacznie podczas wysilku fizycznego ale nie dawki 5-10g tylko 20-30g :)
heheheh właśnie po , z taka mała sauna , myśle może o jakimś ziółko do wody dodawać , coś poczytać , bo ostatnio 6 treningów w tygodniu i czasem szczerze powiem zipanie sie załacza
[...] Nawykowe zwichnięcie rozpoczyna się od trzeciego urazu i raczej mało kto wraca do zdrowia choćby po pierwszym razie. Ja swojej kontuzji nabawiłem się 14 lat temu skacząc do wody,początkowo gips 6 tygodni i dwa lata spokoju. Niestety uraz powrócił, powtarzał się co rok, później zająłem się siłownią co przy umiarkowanym treningu daje pozytywny [...]
[...] mineralnych skoro większą ich część nabywam ze swojej diety. Wiem, trochę masło maślane, lecz piszę z telefonu. Co do olei to ogólnie używam kokosowego, rzepakowego i smalcu z gęsi. Szczerze powiedziawszy jeszcze nie widziałem laskowego. Co do wody wysokozmineralizowanej to tutaj nie ma problemu, bo często piję: Muszynę czy Staropolankę.
E tam, zawsze się wrzuca do wody, inaczej zawsze jest lipa. Dla mnie rozpuszczalność znakomita. Parę potrząśnięć shakerem i git. Piasek zostaje, ja nawet polubiłem tę konsystencje
[...] typki z gromu to organizuja koles tam polazl i mieli zadanie,staneli na przeciwko siebie.....i ten rzeznik co to prowadzil kazal im sie bic po ryju z calej sily......jak nie uderzysz typka z calej sily to prowadzacy przy***ie tobie i inne takie jak wchodzenei do wody po pas przy 6 stopniach temperatury,tarzanie w blocie,biegi po 20 km hrhrhrh
[...] na śniadanie tuńczyk :-) Na obiad zaplanowałem makrelę wędzoną, surówkę z kapusty kiszonej i pół puszki groszku zielonego. Wymienię też miód na banana po treningu. Do wody (ok. 1,5 litra/dzień) będę też dorzucać cytrynę. Sam jestem ciekaw jakie wyjdą proporcje składników odżywczych ale jak mam rozumieć obecne są do zaakceptowania i nie [...]
[...] w oczku wodnym w ogrodzie (2x3 metry woda 30 cm zapalone światełka i fontanna - była noc ). Wszytsko było ok - nieco za wysokie odbicie (skalniak!) lot, płaskie wyjście do wody , ręce i tu się zdziwiłem - dno było miękkie (piach) a na tym folia prawdopodobnie z glonami (śliska!) i ręce zamiast wejść pod tułów pojechały do przodu... Pomijając [...]
Mi sie tez tak wydaje. Gdybysmy mieli tak wszystko (wartosci i wage produktu) liczyc przed i po to by mozna pier.dolca dostac. Bo jak gotujemy ryz, to do wody wsadzamy 100g w torebce, ale na koniec wyjmujemy chyba wiecej,nie? Jak on napecznieje i nabierze wody to sie robi ciezszy?(male zoczenie z tematu )
Niektórzy biorą przed, jak swego czasu brałem Carbo to albo na treningu do wody, albo po treningu.... Muszę się w domu przygotować bo carbo owocowe, a białko czekoladowe więc w smaku nie zbyt dobre to będzie :-)
[...] mnie do rzeczki, zajączku, bo umrę tu - prosi rybka. - Nie, nie wpuszczę. - droczy się zajączek. - Wpuść, a spełnię twoje życzenie. - OK. - mówi zajączek i wpuszcza rybkę do wody. - A życzenie? - pyta radośnie rybeczka. - Zdychaj, szmato! 4. Przychodzi Chińczyk do sklepu: - Ja prosic Whiskas dla moj kot. - To przyprowadz kota. – mowi [...]
[...] jak ktoś zainteresowany to ; http://www.guardianinter.pl/ Nic od gościa nie kupiłem ani nie brałem chociaż proponował mi darmowe przeestowanie tego specyfiku... Co do wody mineralne... pracuje w klimatyzowanym pomieszczeniu więc upał nie jest dla mnie dotkliwy w czasie pracy, w domu też nie mam gorąco bo okna są na zacienioną strone... 3 L [...]
BCAA 1g/10kg masy ciała. Podziel sobie na 2 porcję i bierz jedną przed siłowym a drugą przed Aero albo dosyp sobie tą drugą do wody i popijaj w trakcie a po treningu posiłek. Jak robisz cykl kreatynowy, z założeniem że chcesz przybrać na masie to musisz mieć dodatni bilans kaloryczny. jeśli przybyło ci przez miesiąc 3 kilo to znaczy że taki [...]
Twoja Chwila Prawdy V
