do wody

A dodaje, ktoś coś z was do wody, żeby np. nasiąkneło czymś jakas kostka knora, czy cos ? By po prostu lepiej smakowało

no mozesz ale niewiem poco tak przeciez to jest niewygodne nie lepiej to wsypac do wody i wypic (mosisz to szypko popic zeb ci wszystko wlecialo do zolątka bo jak lykniesz sam pruszek to moze nie wszystko trafic do zolądka osadzic sie na gardelku albo cus ) napisz dlaczego ci zalezy zeby to tak wziąsc

Polecam zaopatrzyć się w filtr do wody.Sam używam tego dzbanka z wymiennymi wkładami i jestem zadowolony gotuje na niej, pije ją ,nawet wlewam ja do prowara i czjnika co by kamień sie nie zbierał na grzałce. Działa w 100 % !

[...] łazience i odkręcasz gorącą wode gdzie tylko się da czyli np w wannie w umywalce możesz nawet w muszli tylko że tam jest woda zimna ( możesz wsadzić so spłuczki grzałkę do wody będzie good).Następnie obwijasz się w ręczniki i siedzisz tam z 16 godzin.Dla spotęgowania efektów możesz się owinąć ręcznikami i folią aluminiową + ubrać czepek żeby Ci [...]

Noo, to też będzie duża zmiana bo uwielbiam pepsi. Czy do wody mogę dodawać np smakowe tabletki rozpuszczalne z magnezem albo wapniem?

Co do wody to kwestia indywidualna, woda to nie tylko ta z butelki, ale też kawa herbata, zupy, owoce. W domu jak chcesz to FBW (działa trening w domu) i mozesz dać aeroby jakieś, na pocżatek mogą być marsze na siłowni daj trening obwodowy https://www.sfd.pl/_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html

Co do wody, to słuchaj poprostu organizmu, to nic skomplikowanego, chce Ci sie pić to pijesz :) Ja bym Ci polecił jakiś trening wytrzymałościowy + cardio'

Ile powinien wynosić bilans dla osoby 186 i 27 lat bo różnie to piszą jakie najlepsze spożycie białka, tłuszczów i węgli. Chyba będę dodawał do wody dla smaku podczas treningu tak jak mówisz.

Gdzie ty widzisz problem ? 15g Tranu to 135kcal bardzo istotnych w okresie redukcji, porównanie do wody nijakie, bo ta kalorii nie ma.

Gdzie ty widzisz problem ? 15g Tranu to 135kcal bardzo istotnych w okresie redukcji, porównanie do wody nijakie, bo ta kalorii nie ma. stad ta ironia... 135kcal i posilek... chodzi wlasnie o rozdrabnianie. ale ok - nie moj temat, nie smiece juz..

To może być problem z błędnikiem. Skoczysz do wody na główkę?

Ale od razu do dopingu z tym? Nie ma co przeginac. Zacznij po kolei. Najpierw dosyp do wody troche kretki - 5g/litr, pozniej posilek 30 minut po tym. Dieta to podstawa. Jakby co to gainer/bialko/bulk w razie brakow w diecie. Piersi z kurczaka nie polecam. Podobno bojowniki nie trawia tego zbytnio. A jak nie chce Ci jesc to kup jakeis suple na [...]

[...] zjeść 2 posiłki *jw. RAZEM jw. 4.obiad ok. 17.00 *kasza *oliwa z oliwek *mięsko i surówka TRENING po treningu daje 0,5 grama miodu na kilogram masy ciała do wody i pije 5.posiłek po treningowy ok. 20.00 *ryż woreczek lub mniej *ser biały *łyżka dżemu *orzechy 6.posiłek antykataboliczny przed snem ok. 22.00-23.00 *ser [...]

Proporcje ryżu do wody??? Nie gotujesz w torebkach, czy jak? Z tymi tańszymi/droższymi ryżami to nie zawsze się sprawdza. Mam teraz ryż za niecałego złocisza z Biedronki, a gotuje się podobnie jak niektóre za ponad dwa zeta. Genialnym wynalazkiem do gotowania ryżu jest taki osprzęt do podgrzewania na parze. Wkłada się takie metalowe badziewie do [...]

[...] a to ze substancja zostala przygotowana tylko i wylacznie do iniekcji to druga wez sie zastanwo czy na pudelku masz napisane do kucia i picia czy tylko do kucia przeciez nie wzucili by ci poprostu winsa do wody w ampulce musza dozucic kilka innych substancji bo inaczej iniekcja niebedzie mozliwa. jak chcesz pic to powodzenia z ukladem trawiennym

Do zupy ... sk.rwysyny ... Oli Klejnowskiej wsypali do wody na treningu wiec byla szansa, ze mogla wyczuc "dziwny" smak ... ale meta w zupie byles bez szans ...

Zaczne na poczatek od supli. BCAA tylko dni treningowe 30min przed treningiem 1g/10g masy ciala, druga taka sama porcja do wody w trakcie treningu. Kreatyna przed i po treningu tylko w dni treningowe. Glutamina po treningu i na noc, jak sie skonczy to nie kupuj (chyba, ze nie szkoda Ci pieniedzy). Polecam zaopatrzyc sie w koncentrat bialka [...]

[...] biorę najczęściej po SW. A jak najefektywniej BCAA ? Piszecie, że okołotreningowo, ale podobno nie można mieszać z białkiem, więc po treningu odpada. Może dosypać sobie do wody, którą piję przed i w trakcie treningu ? Siłownię myślałem, żeby dać pt i nd i podzielić te dni na FBW pull i push. Co Wy na to ? Zmieniony przez - skaxskax w dniu [...]

[...] miec ładna umiesniona sylwetke." rosnie sie po jedzeniu a nie suplach.Dieta to podstawa a suple tylko dodatek Najlepiej zebys wkleil tutaj swoja diete a co do wody to pijesz tylko wtedy jak ci sie bedzie chcialo i tyle zeby zaspokoic pragnienie a nie,ze na sile bedziesz pic a potem do kibelka ciagle siusiu bedziesz latac ale moim [...]

chyba najgorszy gainer na rynku....nie polecam...kiedyś u kolegi zrobiłem sobie szejka...na szczęście z mlekiem , kolo mówiłże z wodą okrótka sprawa , żę z mlekiem to pyszne w porównaniu do wody...ja suie przy tym swoim szejku mało nie pozygałem , strasznie wlai prochem , okrótny smak , duża piana, źle sie rozpuszcza... stanowczo nie polecam