do wody

Jako urozmaicenie raz na jakiś czas może być ale jw. musisz go wrzucić do wody aby pozbyć się octu.

No dobrze, rozumiem, jednak chciałbym jeszcze propozycji treningu dla mnie, mam w domu prowizoryczna sztangę jeszcze i baniaki 5l do wody.

kretke do wody albo do soku 250ml

[...] na pewno mogą tylko pomóc. Napoje izotoniczne jak najbardziej, warto uzupełniać minerały podczas treningu, które tracimy wraz z potem. Ale zdecydowanie zamiast cukierków i tego typu rzeczy, używaj źródeł węglowodanów takich jak ewentualnie owoce czy carbo. Możesz też do wody podczas treningu dodać miód trochę soli i soku z wyciskanej cytryny ;-).

SONBATY - to, ze dziewczynom zazdrosny kolega dosypal koksu do wody (czy tez ewentualnie jedzenia) to juz zostalo udowodnione sadowo - a chyba nie masz zamiaru podwazac autorytetu polskiego sadownictwa

jest tego troszke do wyboru np. Isostar, Maxim Energy Drink, NUTREND ISOdrinX , OLIMP Izo Plus , TREC Isofaster itd... zawsze inaczej uzupełniają płyny niż woda... możesz tez zapodać carbo do wody w mniejszej ilości, choć wtedy nie bedziesz miał takiego składu, witamin i składników minerlanych... jak dla mnie szkoda kasy...

jadłem jeszcze wiecej rtęci o to sie nie martwie akurat. a co do wody to wiadomo ja nie ćwicze od wczoraj

wszystko j.w. a co do wody dla mnie taka kolejność: 1. Nałęczowianka 2. Kropla Beskidu 3. Żywiec Kiedyś w Mens Health były testy wód mineralnych najlepiej wypadła właśnie nałęczowianka za to żywiec był daleko w tyle...

A co z dniem nietreningowym? Czy powinnismy w taki dzien dostarczyc mniej kcal czy taka sama dieta jak w dzien treningowy? PS. co do wody to zgadzam sie ze naleczowianka jest najlepsza Zmieniony przez - akuku696 w dniu 2008-05-02 16:04:00

co do wody mineralnej.. : najlepiej siegac po ta, ktora zawiera spora ilosc wapnia (mineral przyspieszajacy spalanie tluszczu). polecam staropolanke (nie doroga - ostatnio dostalam ja za 1,69) - zawiera ok 290 mg/l wapnia. kropla beskidu cos ok 45 mg/l.. zywiec zdroj chyba 80.. naleczowianka 110.. muszynianka - 130 - 170 (zalezy czy trafimy na [...]

[...] ryż, oliwe etc. to jest to całkiem gęste. Nie da się tego wypić paroma łykami. Trzeba przeżuć najpierw, a tu już smak jest całkiem ważny. To tak jakby jeść pierść z kurczaka bez żadnych przypraw. Po prostu wrzucić ją do wody. Kiedyś próbowałem zrobić na parze BEZ NICZEGO. Myślałem, że spawiuje ;) Zmieniony przez - Kwic w dniu 2011-01-08 14:32:05

Jak kocio, również mam tego troche w domu i nawet jako syrop do wody elegancko się sprawdza jako odstępstwo od tych gazowanych Coli itp :-)

[...] pływaków ma szeroki bary, długie ręce, wielkie itd. Nie wyrobili tej szerokości na treningach, poprostu genetyka. Tz. selekcja naturalna. Ogladałem kiedyś program jak trenowali w chinach pływaków, skoczków do wody. Przyprowadzali małolata a trenerzy go oglądali, jego warunki fizyczne. Pamiętam że zwracali uwagę na stopy, ręce i coś tam jeszcze.

jezeli chodzi o osadzanie do prochu w stosunku do wody to jest to temat rzeka, wbij i sie przekonasz. Zrobic win inj ug to jest sztuka, zrobic tak by dzialalo dobrze i nie robi traedii w miejscu inj.

Przemek pomyśl! jest plaża ,wakacje jak ją można ukryć? siedzisz albo w koszulce albo zasuwasz do wody albo leżysz na brzuchu jak inaczej chcesz to ukryć? to już kasuje zeby zmusić autora do myślenia bo taki temat to na logike bys wzial. a ten teraz zamykam bo wsyzstko już wyjaśniłam. a po odejściu od kasy reklamacji nie uwzglęniam

Zaciekawiły mnie te proszki dosypywane do wody, zamówie 5 smaków i licze ze sie pozytywnie zaskocze. Dzięki za poradę

Mleko jest dobre ale nie przesadzaj z nim. Ma ok. 3g białka na 100ml i niestety jeszcze wiecej laktozy a więc cukru prostego. No ale do owsianki czy kakao można dać. Jeśli masz odżywkę której smak odrzuca Cie na samej wodzie to daj trochę mleka do wody odrazu lepiej...

Super. To z tego Sciteca jaka dokladnie odzyweczka bylaby godna polecenia i smak do wody? :) ktos cos z wlasnego doswiadczenia? :)

bierz standard 5 gram przed 5 g po i tyle, po tych 3 i3 nic ci nie bedzie, co do wody to pije ile możesz, jedz ile możesz,a ci co sie smieja ze pijesz 6 litrow to...wiecej plynu lepiej dla organizmu

Mam bardziej odjechane jak skacze do wody ale niechce sie skanowac. Jak sie nie podoba post to usuwac... Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------