Też od jakiegoś czasu stosuję zimno-ciepłe prysznice i zdecydowanie polecam! Nic tak nie poprawia samopoczucia, morale i humoru jak porządne strugi zimnej wody:) Z moich obserwacji mogę dodać dla wrażliwych, że pierwszy atak można zrobić chłodną wodą a następne zimną, wrażliwcy powinny stopniowo schładzać ciało od nóg do serca, hardkory mogą [...]
Ja przewaznie do mleka dodawalem 1/3 wody i tak to mielilem, ze mialo plynna postac. Ale pije to i tak powoli, co by nie omijac wstepnego trawienia wegli
[...] nie masz problemów z tłuszczykiem to na każde 5g kreatyny bierz 50-70g glukozy, a w przeciwnym wypadku 25-30g glukozy na kazde 5g kreatyny ryboza 3-4g na każde 5g kreatyny pamiętaj żeby zachować min godzinny odstęp między wzięciem kreatyny a posiłkiem pij 5l wody dziennie i dużych przyrostów Siła i piękno są darami młodości. ...:::esp3ranza:::...
Ja rano jem : Płatki owsiane z rodzynkami i 30gr izolatu,a izolat robie z 50ml wody i robi mi się taka polewa która polewam płatki z rodzynkami. Do tego dojadam dwa jajka żeby dostarczyć tłuszcze oraz dodatkowe białko. Spróbuj tak,izolat jeszcze poprawi ci smak tych płatków. :)
[...] impedancyjnym zrobiłem przed chwilą 2 pomiary. Jeden zwykły, przy drugim pomiędzy łydkami silnie zwarłem zaciśniętą pięść. W sumie skróciłem najkrótszą drogę do około 1/3 z pierwszego odczytu. Drugi odczyt wskazywał więcej wody i mniej tłuszczu. Zmieniony przez - slapi w dniu 2005-05-09 07:05:02 Zmieniony przez - slapi w dniu 2005-05-09 07:05:32
Nie przejmuj sie wal szota 10 minut .Wczesniej wypij kawe abyś przypadkiem nie usnoł bo sobie tłoczkiem od strzykawki możesz oko wybić i bedziesz głupio wygladał . Koniecznie potem masuj pół godziny i używaj wody kolońskiej do dezynfekcji jak ci radził jakis d**** wyżej . No i oczywiście nie zapomnij kupy uwalić przed szotem bo to podstawa
[...] ARMIA bo niezwykle dobrych drogach , kierowaną wyszkolonymi i wykształconymi ludzmi , strategów z opracowana taktyką i skuteczną zawsze z dużymi zapasami żywności , wody a podczas powstania , walcząca na własnym terenie . A na przeciwko twoi zabójcy z pianą w ustach , wyszkoleni by zabijać , w dziurawych majtkach , z mizernym [...]
to jest mono tak? 5g rano na czczo i shotgun 1 porcja przed treningiem w DNT 5 gram rano na czczo i 5g po 8 godzinach (bez shotguna tu) wody według upodobań, ale ja bym nie rozpuszczał tylko brał proch do pyska i zapijał bo shotgun jest OBRZYDLIWY W SMAKU pozdrawiam
[...] potężnego bodźca by rozsnąć. Zacznij sobie np. od wyciskania zza głowy 4serie - 20 powt. ciężarem stałym (nie za dużym), potem JEDNORĄCZ unoszenie bokiem z "wylewaniem wody" (unoszenie małego palca powyżej kciuka w ostatniej fazie ruchu) 5serii - 20powt. (lub zjazd od 25, 20, 20, 15, 15), ostatnim ćwiczeniem jest unoszenie w opadzia [...]
[...] 30 # mięsa(optymistycznie) ,a reszta to wypełniacze spożywcze. Zamiast takiej ilości kawy z mcdonalda wypij sobie zieloną herbatę. Weź woreczek i poproś o kubek gorącej wody w Macu ;) Sam jogurt naturalny to nie posiłek. Przed snem warto zjeść serek wiejski chudy lub zwykły twaróg chudy. Dodaj zdrowe orzechy włoskie, nerkowca, laskowe. Oliwa [...]
dziennie 4-6 suchych bułek i 5l wody + siedzenie w aucie na słońcu i bieganie z interwałami jasny c.h.u.j!!!! czasem ci leb do reszty nie wyparowal na tym sloncu? Schudłem 1,5kg gratuluje, zeszla woda (chwilowo) i mieso Czy mam tak robić ? NIE! Ogolnie poczytaj troche, bo wiedzy nie masz ani troche, uloz prawidlowa dietebo nawet nie chce myslec [...]
dokladnie,jak o 10 nie masz jak zjesc posilku to lepiej platki owsiane z odzywka bialkowa...ja robie tak ze rano przed wyjsciem do pracy miele platki w szejkerze a pozniej w pracy jak nie mam jak zjesc posilku to dosypuje bialka,dolewam wody i pije
[...] masz - przemęczenie, przetrenowanie, kiepska dieta 2) waga w gòrę bądź w dòł ( wahania wagi ) - ile zjesz, wypijesz tyle zaważysz. Przed wejściem na wagę mogę wypić 2 litry wody, zaważę 2 kg czy mam się cieszyć? Wypròżnianie też ma znaczenie 3) zmienny obwòd ręki - nawodnienie ma wpływ na obwòd, na początku cyklu mięśnie pociągnęły wodę, z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jeszcze od modelu, masa ciała 47 a masa mieśni 38 to by wychodziło ze kości i reszta wnętrznosci to tylko 9 kg a tak nie jest, na pewno nie masz 38 kg mięśni jak ja przy 95 kg miałem ich około 40 kg, ta maszyna jest nie dokładna bo nie pokazuje masy kostnej, poziomu wody w organizmie i nie rozdziela tego tylko wrzuca wszystko do jednego worka.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to tylko 9 kg a tak nie jest, na pewno nie masz 38 kg mięśni jak ja przy 95 kg miałem ich około 40 kg, ta maszyna jest nie dokładna bo nie pokazuje masy kostnej, poziomu wody w organizmie i nie rozdziela tego tylko wrzuca wszystko do jednego worka. Rozumiem, myślałam, że to w miarę dobry sposób by monitorować postępy, szczególnie jeśli [...]
mozesz dać 20 mg dziennie,ale nie mniej niż 6 tyg,mięsień musi mieć czas aby sie zbudować,a nie nałapać samej wody.Po takiej dawce metki mozesz dać tydzień czasu clomid po 50 mg,choć powinien dać radę sam jakis booster po cyklu.co do osłonek wszystko masz w tematach podwieszonych,poczytaj.poza tym w każdej aptece kupisz coś jest teraz tego cała [...]
[...] urządzenia i płynie w cześto skorydowanych od wysokich temperatu dodatkowo, żeliwnych rurach- więc fakt ciepła z sieci może być zanieczyszczona, a co do zimnej coraz więcej jest wodociągów przebudowywanych ze starych żeliwnych lub stalowych na rzecz plastików więc standard czystości wody wzrasta na drodze studnia głębinowa->konsument
Wody nie kupisz w aptece w UK ,ten Hgh z dobej apteki w której kupuje nie jakaś tam ,,turystyczna,, jest podawany z lodówki i pakowania do lodówki turystycznej.osobiscie go nie kupuje .
