do wody

[...] serii unoszeń. Wrażenia: średnie.... AFTERBURNING - 20min , średniointensywny 2 zdjęcia poglądowe: Za 2 tygodnie zdjęcia w lepszej jakości i przede wszystkim z lepszą formą i kondycją, pora się OGARNĄĆ!! PADAM NA PYSK forma .... grrr będzie lepiej żyłki widać mimo, że foto gównianym telefonem...i brzuch mi wywaliło - ponad litro wody w godzinę!

W zasadzie to nic szczególnego Rano owsianka z mlekiem,zielona herbata,2-śniadanie jakieś warzywko(marchewa zazywczaj ;D) i 2 jabłka i szklanka wody,obiad to zależny co mama przygotuje ;) z tym ze jem mniej(L-carnityne 1500 przed posiłkiem 20min) zawsze przed posiłkiem szklanka duza wody troche mnie to zapycha ;D i kolacja jakies 2 kanapki i 2 [...]

[...] dorwe sie do komputera ;0 bede kibicowac:0 ulozylam miske na jutro, zraz wkeleje wrzut z ekranu, nie dociagnelam z bialkiem, musze nad tym poprawowac. picie 3 l, 2 litry wody reszta zielona herbata warzywa pomidor, cebula papryka, salata, szpinak duzo szpinaku. co do ruchu, praca 12 h na nogach, mam nadzieje, ze uda mi sie zrobic chociaz z [...]

[...] tysiąc pińcset sto dziwińset, musiałam iść po brzoskwinie bo trzęsłam się cała, potem skończyła mi się woda #-P a na koniec pomyślałam, żeby zrobić jeden obwód mniej %-) wody wypiłam hektolitry, powietrze ciężkie i suche - majsakra %-) No i założyłam na sztangę 25 kg i MC poszedł ale zarzut ni chooja %-)Pomyślałam zrobię trusty i też po 2 [...]

[...] mega pompa, niespożyta energia, normalnie petarda. Jestem mega zadowolony z tego produktu i szczerze polecam. Smak mam jagodowy, całkiem spoko, ale był kwaśny bo mało wody sobie nalałem. Jak otworzyłem puchę to był zbity jak kamień, musiałem walić o kant stołu żeby go rozbić. Tak się zbrylił, że miarki na 5g nie mogłem ze środka wyjąć :)) [...]

[...] że meczu nie będzie choć od razu było wiadome że z meczu nici,druga sprawa to mogli by organizatorzy czy tam zarządcy stadionu sprawiać pozory chociaż że coś robią i wypuścić gości z maszynkami do zbierania wody, przynajmniej Angielskie media nie wyjechały by z tekstem że tyle nas kosztował ten stadion że teraz nie mamy kasy na jego obsługę %-)))

[...] dzień pierwszy Dokładna waga 118,3 kg Siłownia: Rowerek 40 min, ćwiczenia siłowe w sumie 2h - zmachałem się i upociłem jak głupi ale było miło do tego poszło z 1,5 litra wody Z siłowni na piechte do domu to jakieś 4,5 km Od 16 bardzo szybki spacer a wręcz marszobieg ulicami miasta około 8 km Dziś zjedzone : obważanek, 2 jabłka, 4 kromki [...]

400g twarogu chudego 25 tabletek słodzika 3-4 łyżeczki kawy rozpuszczalnej 30g orzechów ziemnych (nie slolonych, nie prażonych) 7 kropli aromatu do ciast - rum Zaparzasz kawę ze słodzikiem i mixujesz z resztą, jeśli za gęste dodajesz wody Wychodzi taki serek do jedzenia łychą, bardzo dobre i zapycha. Ilość składników można dobrać pod siebie.

[...] ciało jest jak gąbka, dosłownie, dlatego nie bójcie się dokładać tych kcal. na pewno waga pójdzie na +, ale będzie to w większości glikogen i woda (1g glikogenu wiąże 3g wody) - jeśli przyciśniecie w tym okresie treningi siłowe możecie zbudować na prawdę solidną ilość mięcha -> ciało jest wygłodniałe, nie będzie pchać kcal w tkankę [...]

[...] postaram sie wspierac grupe i chwalic rezultatami o ile bedzie czym.. sowa radze zniejszyc dawke 250mg co 7 dni i zrobic badania na etsro..najlepiej blisko norm wtedy wody nie bedziesz ciagnał dodatkowej Badania robilem na poziom testa itd zawsze mam na dosc niskim poziomie i co za tym idzie estro podobnie.Za kilka tygodni zrobie i [...]

[...] vlcd - dorzucenie sporej ilości soli u mnie się sprawdziło ładowałem jej do wszystkiego w sporych ilościach (15-20g ed). Najlepsze było to, że przez pierwsze kilka dni sporo wody przez to podłapałem ale później efekt był odwrotny cała woda zleciała i suszyło jeszcze bardziej :D. Więc sprawdź u siebie podładuj przez kilka dni większe ilości soli i [...]

[...] i takich tam.opodatkowac wp***u.zyski grunty bez znizek itd.jak ktos chce dawać kase bo wierzy to niech daje co komu do tego tak samo jak do tego ze ktos nie zakreca wody podczas mycia zębów.jesteśmy ludzmi wiadomo czasem rózne wyzwiska sie cisna na język ale kościół-polityka/polityka-kościół powinny byc wp***u oddzielone Zmieniony przez [...]

[...] juz bedzie tak jak ma byc;-) wczoraj trening nawet fajnie wszedł, dobrze przetrenowane Aero jak widac rozdzieliłem na dwie sesje. co do formy to raz wydaje sie spoko a raz nie. Jak nie ma duzo wegli to nawet jest ok, a jak juz wegle wpadną to troche wody podchodzi, takie mam wrazenie. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-06-22 10:44:15

[...] Czytałaś w ogóle treningi dziewczyn, propozycje treningów dla początkujących? Jaki trening zaczynasz? Tak, czytałam. Jest napisane przy treningu w domu dla zupełnie zielonych: "Trening do domu do wykonania ze sztangielakami lub butelkami wody mineralnej w/g Agak " - zakładam, że nie chodziło o 5kg baniaki z wodą, butelki są po 1,5 litra.

[...] jak pieknie bedzie pod kolderka sie spalo. wracam przekaszam cos leciutko klade sie i znowu ch... z 500 razy sie z boku na bok przekrecalem i nic.o 6 wstalem napilem sie wody po kilku minutach udalo sie usnac o 7 budzik bo mialem isc na basen.olalem spalem tak z dupy co chwile sie budzac do 12.zyebany dzien. strawie sniadanie i jade na basen [...]

pod koniec redukcji, żeby tak na kosę się wysuszyć, możesz pić 6-8l wody dziennie przez tydzień, a potem przez kolejny ograniczyć spożycie wody i soli, dodać jakiś diuretyk, cała woda z Ciebie wyparuje, ale to jest efekt na dzień/kilka dni, do tego carb load jeszcze i byłoby miodzio Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-05-24 15:18:24

z lataniem do toalety.. skoro bierzesz kreatynę, to pijesz dużo wody, wiec to normalne, też wczoraj akurat zacząłem cykl kreatynowy, wypiłem dużo, duuużo wody, i też latałem co trochę do toalety, wiec nie masz się co martwić, normalne ;)

[...] i jabłkiem 4. placki brokułowe z indykiem, warzywa, oliwa 5. stek z wołowiny, ziemniaki, warzywa, oliwa http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-05-24 + około 4 litrów wody, zielona herbata, kawa, pokrzywa Zainspirowałam się przepisem Eveline i zrobiłam pieczoną owsiankę. Dodałam do niej mus z dyni (zawsze gdy jest sezon na dynię to piekę [...]

[...] Komentarz: napaliłam się na BCAA, bo tak wszyscy zachwalali, ale smak dla mnie zbyt drażniący i zbyt słodki. Będą mniejsze porcje z większą ilością wody. Rozpuszczalność ok, ale mocno się pieni. CLA kaps. mi się ciągle z omegą mylą jak wrzucam do jednego pojemniczka Witaminy - już pisałam, fajnie gdyby były jednak [...]

[...] na funkcjonowanie tych narządów. Przy wysokim spożyciu białka zwiększa się proces filtracji w kanalikach nerkowych, co może być przyczyną utraty znacznych ilości wody i wapnia z organizmu. W pewien sposób można zapobiegać temu niekorzystnemu procesowi, np. poprzez wypijanie większej ilości płynów oraz spożywanie produktów bogatych w [...]