do wody

[...] żadnym wypadku! Wino robi się przecież z owoców. Z kolei brandy, czy cognac to przedestylowane wino, co oznacza nic więcej jak to, że z wyjściowych owoców zabiera się więcej wody, aby człowiek mógł je jeszcze lepiej wykorzystać. To po prostu skondensowane owoce. Z kolei piwo to produkt zbożowy. Trzeba je pić! - Jakie są korzyści z regularnych [...]

Do pokrycia mikroskopijna warstwą wody o grubości jednej cząsteczki wody potrzeba jej 150 ton.

[...] dorsza,olej z wiesiołka, mg, kwas foliowy, castagnus warzywa: brokuły, mix sałat, pomidorki koktajlowe, ogórek płyny: 1 kawa z mlekiem (mleko wliczone do bilansu), 2l wody sałatka i zupa jedzone były tam, mam nadzieję, że są w miarę akceptowalne}:-( http://www.saladstory.com/menu/zupy [...]

[...] do następnego posiłku? Jakbym nie dawał rady wyrobić normy na warzywach danego dnia to czeka Animal Pak Czy ze względu na takie ilości pożywienia powinienem pić dużo wody?(obecnie pije około 3l) Jak szybko po posiłku mogę pić? Czy takie jedzenie przy zbyt małej ilości wody może wpłynąć negatywnie na wątrobę i nerki? Od czasu tej diety mam [...]

Nie tylko o te 4 parametry chodzi :-).. możesz konfigurować jak chcesz (od 1 do 4 parametrów) to jest główny powód tego że nawet nie rozglądam się za innym sprzętem duży wyświetlacz, na którym nawet ja ślepiec pierwszej wody bez problemów odczytuje parametry będąc dość solidnie zmęczonym

Również śledzę i kibicuję ;-) Triatlon to super sprawa, sama chciałam zacząć trenować w ostatnie lato, jednak powody finansowe mnie do tego sportu zdystansowały (rower) %-) Co prawda absolutnie nie jestem osobą, która może w tej kwestii coś doradzić, ale mnie właśnie podczas około 3msc treningów 1-2x w tygodniu na basenie 50m udało się [...]

Mlodziezy, wklejam Ci zrzut ekranu plywania na Otyliadzie mojego kolegi Marka z Poznania. Marek jest triathlonista, w porownaniu do mnie - przez wielkie T. Z wody wychodzi zwykle pomiedzy zawodnikami PRO, reszte tez ma mocna bardzo. No i Marek plywa w szwedkach, jesli wiesz o czym mowie ;) Zobacz dystans, tempo.. a na koniec SWOLF. Masz [...]

Z powyższego opisu wynika,że nie mam prawa pływać w szwedkach. Ale nic straconego, bo woda mi do nich ciekla :) Inna sprawa, ze w Piasecznie jest start z wody i nie wszyscy mogliby już wodzie dostrzec moje profesjonalne okularki i jakim jestem "dobrym plywakiem" ;) Także zostaje przy moich klasycznych, parujacych decathlonowych ;)

[...] po 200 potem po 600 po 1500 metrów ciągiem. Fajne to. Strojenie techniki to inny temat - na lata pracy. Ciągłość przychodzi łatwiej / szybciej. Gratuluje Ci bo łapiesz byka za rogi, bo plywasz coraz lepiej. Znam to i wiem ile dtetrminacji czasami potrzeba. Jesteś twardy koleś i wierzę że jeszcze nas pod kątem wody mega pozytywnie zaskoczysz.

Ładny bieg Kalik :) bardzo ładny! Basen olej, jak masz piankę i bojkę atakuj wody otwarte :) człowiek chociaż nawigację ćwiczy. Taki jest plan, żeby w weekend (jak znam życie, w tygodniu nie będzie keidy ;) ) iść na jezioro (jeziorko ;) ). Z resztą w sklepie zostałem poinstruowany, żeby te kilka razy się z pianką przepłynąć - tak, żeby się do mnie [...]

Ładny bieg Kalik :) bardzo ładny! Basen olej, jak masz piankę i bojkę atakuj wody otwarte :) człowiek chociaż nawigację ćwiczy. Jeszcze głupie pytanie: po co używa się takiej bojki? Sorry, ale w tej kwestii jestem amatorem ;) Sama pianka mnie nie wypcha do góry? Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2016-05-03 22:42:07

Powiem tak: co będzie to będzie ;) To będzie pierwszy start u mnie, więc też trochę inaczej do tego podchodzę: pierwszy raz z ludźmi w kupie, z wody (nie z plaży)... Oby przeżyć ten etap ;) 11.05.2016 Czuję, że jestem podziębiony... Gardło i kaszel doskwierają. Ładuję dużo witaminy C + specyfiki na gardło i liczę, że przejdzie. [...]

Dobre zaplecze multimedialne to podstawa dla psychiki, a ponad 1,5 l wody dla ciała. A po jeździe koniecznie dodatek soli do jedzenia. Dla mnie osobiście to Pirlo rozwala system. Po 3h w siodle patrząc w ścianę...

Dobre zaplecze multimedialne to podstawa dla psychiki, a ponad 1,5 l wody dla ciała. A po jeździe koniecznie dodatek soli do jedzenia. Dla mnie osobiście to Pirlo rozwala system. Po 3h w siodle patrząc w ścianę... Ta ściana jest ekranem na którym są wizualizowane obrazy przemykające przez jego umysł. Ja niestety, nie zawsze to potrafię i muszę [...]

[...] a właściwie mocne bieganie. Jak zaczynałem nogi jeszcze trzymały, liczyłem na to, że rozbiegam, ale nei rozbiegałem.... Do tego wczoraj na rowerze ubyło ze mnie sporo wody (oczywiście piłem w czasie jazdy) i soli - dziś miałem wrażenie, że trzba i jedno i drugie podładować... Także ten trening zrobię we wtorek. Jutro ewentualnie lekki [...]

[...] chleba razowego - 4 - 6 białek z jaj - owoce Godzina przed snem - odżywka wysokobiałkowa UWAGA !!!!! Rezygnujesz całkowicie z cukru i soli. Dziennie wypijasz 2-3 litry wody. Mięso i ryby gotowane lub smażone na teflonie bez tłuszczu. Jaja gotowane. Wszystkie produkty ważymy przed ugotowaniem !!! Napisałem tu o odżywkach jeśli ktoś [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e6c82f82227a4d7c9db9ff2133cecf7f.jpg Dzień 19 (piątek): - płyny: 1 l zielonej herbaty, 1 l herbaty czerwonej, 0,5 l wody wysokozmineralizowanej, 1 l herbaty ziołowej. Suma: ponad 3 l - warzywa: kapusta pekińska, czosnek, oliwki, kapusta kiszona, marchew, ogórki, kukurydza. Suma: ponad 500g + 100g owoców - fruktoza (z [...]

Dzień 25 (czwartek): - płyny: 1l herbaty czerwonej, 0,5l herbaty zielonej, 0,5l wody średniozmineralizowanej, 1l herbaty ziołowej+owocowej. Suma: ponad 3l - warzywa: rzodkiewki, kapusta pekińska, groch, kapusta kiszona, fasolka szparagowa (400g). Suma: ponad 500g + 210g owoców - fruktoza (z owoców): 10g - nabiał: 60g - trening: fbw z piłką [...]

Dzień 28 (niedziela): - płyny: 0,5l herbaty czerwonej, 0,5l herbaty zielonej, 0,5l wody średniozmineralizowanej, 1l herbaty ziołowej+owocowej. Suma: ponad 3l - warzywa: rzodkiewki białe i czerwone, ogórki, pomidory (około 300-400g). Suma: ponad 500g + 270g owoców - fruktoza (z owoców): 13g - nabiał: do 150g - trening: pupsko [...]

Dzień 42 (niedziela): - płyny: 1,5l herbaty zielonej, 0,5l wody średniozmineralizowanej, 1l herbaty ziołowej, 0,5 l herbaty czerwonej. Suma: ponad 3l - warzywa: kapusta kiszona, pomidory, groch. Suma: ponad 500g + 0g owoców - fruktoza (z owoców): 0g - nabiał: 135g - dnt /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a39eeb6afd5843ffb5f9e9fee4482d4b.png [...]