[...] sprawdzał, prysznic trwał maksymalnie 30s w zimnej wodzie i miało się tylko ręcznik i mydło, o myciu głowy zapomnij, tym bardziej żeby się umyć dokładnie w 30s, bo kurek od wody się naciskało a jak puszczało to woda nie leciała, więc jedną ręką się myjesz , drugą trzymasz kurek...ale po 2 dniach idzie się wprawić, jak już wykąpany jesteś, to [...]
może tak być jak napisałeś, no i logiczne jest że jak chcesz rozmieszać więcej dekstro to trochę więcej wody- do tego dawaj kreatynę i pij/zresztą mógłbyś chociaż z tym troszkę popróbować bo nie można mówić komuś ile ma wlać sobie wody do szejkera/. Herman2003 -a jest jakaś akcja bo ja nic o takowej nie wiem, odpowiadam więc jak ktoś pyta choćby [...]
[...] ale nie widze jakichkolwiek przesłanek by wierzyc w jego wyzszosc nad zwykłym monohydratem. tutaj jabłczan juz cieszy sie wiekszą moją sympatią, gdyż faktycznie "wody nie ciągnie" i to jest jego przewaga. sceptyczny byłbym co do mozliwosci ciągniecia cyklu w nieskonczonosc. mozna zrobic stałą suplementacje, ale nie przy takich [...]
[...] Micha i napoje: w sobotę i niedzielę restauracja (sobota sandacz z warzywami, niedziela - kurczak z warzywami). W niedzielę mały chit - sushi wieczorem. Zdecydowanie za mało wody. Było również wino, gdyż i sobota i niedziela były związane z moimi urodzinami. Suple: jak zwykle. Przeziębienie trwa - niby nie jest bardzo uciążliwe, ale kicham i [...]
[...] była 21. Miska nieszczególna, bo dzień rozwalony: były nogi z indyka, trochę dobrego jakościowo sera (włoskiego), truskawki i warzywa. Suple i napoje jak zwykle, za mało wody. W czwartek wyjeżdżam do niedzieli - nie wiem czy i jak będzie z aktywnością. W środę po robocie przewiduję pakowanie i zakupy przed wyjazdem. Zostaje dziś i wtorek na [...]
[...] z kurczaka (przygotowuje poprzedniego dnia wieczorem) ale jesli masz chwilke czasu rano, to proponuje np. omlet z 2jajek z teflonu, do tego: chudy twarog mieszam z odrobina wody i slodzika (rozgniatam tabletke) i cynamonem ta masa twarogowa przekladam omleta i mam taki niby nalesnik dla mnie pycha i sycace Co do dni trenigowych to tak to widze : [...]
[...] ktorymi mogl by sie podzielic :) A oto moj przepis na śniadanie: Kaszke z platkow owsianych + owoce. Przepis przyrzadzenia na 1 osobe wyglada nastepujaco: Do gotujacej sie wody (3szklanki) w garnku dodajemu nie cala szklanke platkow owsianych np blyskawicznych. Do tego jeszcze np rodzynki, krojone morele, jakies posiekane orzechy. To ma sie [...]
[...] bo zrezygnowałam z przerw między obwodami i robiłam wtedy gdy nie dawałam rady Dieta Warzywa: brukselka, fasolka szparagowa, czerwona papryka, sałata lodowa Płyny: 2,5l wody , 4x kawa, h.ziołowe, h.grejfrutowa Inne: 3g omega3, cynamon, 1x ZMA, 1x wit. Trec, 1x probiotyki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6445216749d54565a6c3d58fa88d8936.png [...]
[...] poniedziałek DNT regeneracja przed jutrzejszym przysiadem i MC ;) Dieta do teraz Warzywa: kalafior, główka sałaty lodowej, torebka szpianku, trochę marchwii Płyny: 0,5l wody , 3x kawa, h.zielona Inne: cynamon, probiotyk i enzymy trawienne, multiwit., chlorella, tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6f88a32dbbd2436499eac8a3a930e6a9.GIF [...]
[...] szpinak, papryka czerwona, 2x kalarepa, fasolka szparagowa i 1 mała marchewka nie wliczona, oraz na stołówce szpinak i kalafior Płyny: 3Ł ocet jabłkowy na czczo, 2,0l wody , 3x kawa, 2x h.zielona i czerwona, 1x h.owocowa, 1x (melisa, pokrzywa, dziurawiec, przywrotnik) Inne: cynamon, do omleta błonnik Trec i siemie mielone, chlorella, Tran, [...]
do gotującej wody wsyp makaron, mniej więcej jedna szklanka makaronu na 2 - 3 szklanki wody. Gotuj do uzyskania preferowanej miękkości, czas gotowania zależy od makaronu i preferencji smakowych.
Gotujesz w dużym garnku, ponieważ na każde 10 dag suchego makaronu należy wziąć litr wody. Solisz wodę ( łyżeczka na litr) dopiero wtedy gdy makaron się zagotuje. Wkładasz lub wsypujesz makaron do wrzątku po trochu, żeby ani na chwilę nie przerwać wrzenia wody. Spaghetti, fettucini (Wąskie wstążki), bucatini (cieniutkie rurki), zite (grube długie [...]