[...] sa, a sila dalej taka sama, byc moze to dlatego ze to taka regeneracja ale coz kazdy ma inna sile, w sumie liczy sie wyglad a nie sila, sam wolalbym podnosic ze 100kg a miec w lapie troche wiecej, a niektorzy co nie maja problemu z nabieraniem masy a sila im nie idzie nie maja nic innego do roboty jak plotkowac ze ten i tamten na bank cos zarl
A mi 3 dni temu cos w nadgarstku ***lo i ledwo go zginam ale daje rade teraz zamiast silki do roboty 3x szewdlem ale msuaielm zeby na Mistrzostwa Swiata miec wolne
SMOKU nie wymiguj sie tylko do roboty sie wez wkoncu ale tak na 100% a nie na 80% jazda!!!! trzymam kciuki bo ktos musi temo Sebastionowi wkoncu nosa utrzec
hehe gambit ty lepiej zalatw jakies dobre filmu:D bo ja nie moge sciagac:) a tak poatym to fajna nocka dzisiaj. dopiero z dworu wrocilem. pozdro ps. nasi dali dupy mam nadzieje ze sie wkoncu wezma do roboty.
[...] siegac takie zycie teraz Grabiee - dzieki za pamiec kyjo - niedlug obedzie jeszcze lepeij wakacje wiecej czsu wolnego Pitt Bull - nei ma co zazdroscic tylko brac sie do roboty tez kiedys bylem slaby ale z czasem to sie zmienilo major15 - sila bicepsow nie mam pojecia maxow tu nie robie zreszta max maxowi tu nie rowny bo zalezy duzo od [...]
Nie chce redukowac chce byc wielki nawet przy 30bf, mam to w*****u, wazne by byc wiekszy od innych.. Spadam do roboty:* jeszcze pomysle co kupic ale przed wakacjami nie chce drogiego cykla bo i tak to przepije wszystko
[...] to niy wiym, od jutra niy pija bo cykl na mono + cp zaczynom, mysla ze wyczimia bez alkoholu, ale to godom na chwila obecno(piolch w piatek z rozpaczy, wczoraj zech sie bawil we spizu a dzisioj lycza sie... piwym:) Ida spac rano do roboty, juz zech sie naszykowol na biurku mono z taurynkom plus carbo w bidonie:) czimac kciuki hanysy za mie:)
Adam, kup sobie z chance betakaroten, 17 zloty za 100 tabletek a bierzesz jedna dziennie:) Tomek, ja metro??? dobry zart :) a w dbaniu o siebie nie widze nic zlego:) Smigom do roboty, narka chopcy:)
pamietam rok temu pojechalem do roboty na wakacje i nie trenowalem ponad 2 miechy to w poltora miecha odrobilem to z nawiązką tylko ze to juz byl inny przypadek...nie wiem dokladnie jak bedzie teraz ... kurcze chodzi o to ze chcial bym jeszcze jakos wygladac na te wakacje
W programie załączonym na forum wyszło mi zapotrzebowanie 2280 kcal przy 2g białka 3g ww i 2g tłuszczy na kg masy ciała. Niestety kiedy sprawdziłem w wyliczeniach ogólną ilosc moich ew. posiłków wyszły na jaw pewne braki także biore sie do roboty;)
A ja mam przerwe w sobote i niedziele, nawet do roboty niy musza is, byda ino lezol i wieczoram cos sie tam wymysli:) W sumie mom jechac porpawiac basyn (przepisy i technika ) ale niy chce mi sie ani z ci*a uczyc, zalicza w przyszlym semestrze:)
tzn ze masz wiencej palic przyszlem dzis o 7 do roboty jeszcze nie wyczezwialem dobrze szefa nie bylo to : piwka vodka i jeste na***any od 20 godzin ZAPRASZAM DZIS WAS FSZYSKIH NA PODZAMCZE (OGRODZIENIEC) KTO PRZYJEDZIE? bo ja zara wyjezdzam
[...] człowieka na świecie uważam za conajmniej śmieszne a nie godne podziwu. Chyba nie licząc CB, a konkretnie Silvy to chyba każdy zawodnik z Brazylii traktuje Ricksona jako autorytet SW niczym Polacy JPII jako autorytet duchowy. Saib szalejesz , muszę zacząć brać z ciebie przykład i wziąść się do roboty w końcu, bo ostatnio się obijam