takiego słabego sezonu Wisły sobie nie przypominam słabizna muszą się wziąć ostro do roboty, chcac myśleć w przyszłym sezonie o wyższym miejscu niż to marne 8
A co do rozbudowanych dziewczyn... to ,że mają szerokie plecy nie oznacza ,że nie znajdą ukojenia i bezpieczeństwa w ramionach mężczyzny. Wszystkie bez względu na rozmiary to lubią:) hmm...a waszym zadaniem jest by te ramiona były silne, więc.....jazzda do roboty ,a nie tylko ćwiczyć kciuka przed TV!!!
pjerdole przejadlem się ide sie spakowac do roboty , woda , herbata , pojemnik z zarciem i szejker z gainboliciem i 2 jakbka massakra z takim ciezarem do pracy smigać . Narazie chlopaki
długo przez to że ma wiele innych zajęć... rola, naprawa maszyn - dzisiaj np. robił jakąś kosiarkę bo mu łożyska poszły. Wiadomo - na wsi zawsze jest coś do roboty.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] aktualnym planie dnia to przedstawic to wychodzi 2:00 jablko 5:00 posilek nr 4 13:00 omlet 16:00 przed treningiem 17:30 trening 19:00 pomarancz po treningu 20:00 potreningowy posilek 21:30 kolacje i do roboty ide Co do 6 powtorzen dobrze sie na tym czuje bo widze jakie postepy robie ;) Zmieniony przez - Ziemiak20 w dniu 2014-07-22 13:44:32
No ok. Chodzi o to, że nigdy tak nie robiłam :) Ale już biorę się do roboty !!! Wczoraj miałam zatrucie pokarmowe więc dzisiaj mam pusty żołądek i mogę zacząć od nowa. Wyrzuciłam wszystkie produkty, które już mi się nie przydadzą. I idę na zakupy. :)
szkoda 200pln co to za pilkarze co graja 45 minut nawet pic sie nie chce ,czlowiek myslal ze bedzie mial troche radosci a tak jutro rano do roboty i choy i tak bd czekac do nastepnego turnieju i sie jarac ze zayebisty sklad i ze bd inaczej W wywiadzie dla TVP po meczu selekcjoner Franciszek Smuda zapowiedział, że to koniec jego przygody z [...]
DZieki za soga . No przecierz napisałem ze to był czas stracony (wogule to chce o nim zapomnieć :P) . Teraz sie wziałem do roboty. Tzn moja motywacja nie jest być w wielkim w ryj, tylko po prostu dobrze wyglądać, tak mi sie marzy dojsc do 36 w łapce i mysle ze wtedy juz bym nie jechał już tak na masę. Najgorzej u mnie jest z klata i kapturami, na [...]
[...] na boki 5kg krążki x4 ss2 unoszenie na boki 5kg krążki przed siebie x4 podciaganie wzdół ciała 45/10-12 x5 Nie kupiłem miesa, dopiero rano zauwazyłem i nie miałem nic do roboty na 12h więc ratuje sie jak moge. DIETA: 35g i 2kaps AMG, leucyna TRENING 80g massa, 30g izolatu, leucyna, 6kaps hyper I 300g serek, 3 bułki, pierniczek II 50g białka, [...]
[...] na twierdzeniu:"ja mam inna grupe-szkoda"pytajcie znajomych,niech oni pytaja znajomych,znajomi znajomych znajomych itd.niech to sie kreci,zyje,wlasnie,ZYJE!wystarczy kilka chwil,by w ta akcje wciagnac wiele osob.ludzie maja serce,trzeba tylko pokazac im komu moga pomoc i w jaki sposob a to zrobia.w kupie silado roboty kochani!
[...] Pisałem Ci już ,że od razu się wszystkiego nie nauczysz. Ludzie trenują latami aby być najlepsi ,a Ty chcesz w parę treningów być naj? Uwierz w siebie i zacznij ćwiczyć co z chłopakami Ci podałem. Znam ludzi co zaczęli w wieku 20 lat i wymiatają... zresztą pisałem już to. Nie płacz ****a i bierz się do roboty bo nigdy niczego nie osiągniesz...
chuck ja cały dzień zmacony chodze spałem coś 2 godz bo zaraz z rana mnie juz z łóżka zdarli A od jutro znowu do roboty kasa na suple wpadnie ale pewnie z treningami teraz już nie wydole