do roboty

[...] mial wt/czw/sob. jesli biegasz to 10 minut pomiedzy dniami treningowymi...na mase to tylko 5 min bym zadal. Rob tydz przerwy po jakis 6 tygodniach, zbiera sie wtedy niesamowita moc i rzadza/pasja do dzwigania. No i jazda dalej. Teoretycznie moglbys takimi cyklami cwiczyc cale zycie...chyba ze zmienisz dyscypline. Przerwa i do roboty! Pozdro.

[...] nie mam pełnej astmy, tylko alergie astmową. to jest coś takiego że nie mam astmy a jak w pobliżu są alelgeny to mam pobjawy astmy dusznosc itp. do straży mnie to wyklucza od razu bo tam nie przyjmują z chorobami układu oddechowego. co do powołania to można mieć powołanie do szachów, piłki a nie do roboty. trzeba żyć za coś , utrzymać rodzine.

moze kiedys sie naucze, narazie musze nadgarstek wyleczyc i zabieram sie ostro do roboty

Kejt Dziekuje :] To jzu mam wszytko jasne wiem co i jak teraz do roboty tylko :] JESZCZE RAZ DZIEKUJE WSZYSTKIM ZA POMOC :)

[...] tutaj najtrudniejsze.Jeśli go przełamiesz faktycznie możesz nauczyć sie go w jeden dzień. Wszyskie instrukcje są opisane wczesniej. Przegladnij sobie cały temat. O ile dobrze pamietam aerial(gwiazda bez rąk) też był wcześniej opisywany. Jest on bardzo prosty. Nie chce mi sie go opisywać. Przejrzyj cały temat i bierz sie do roboty. Pozdrawiam :)

nadal nie napisałeś kiedy zawody przecież chyba chcesz żebyśmy Cie dopingowali a niewiemy ile czasu mamy Cie poganiać edit: ok ubiegłeś mnie z odp skoro w czerwcu to mamy mało czasu do roboty kolego Zmieniony przez - shoxu w dniu 2010-06-08 21:56:30

[...] 13:30 Dalsze zmagania z trawą Ze względu na powyższe powody musiałem zrezygnować z wieczornego treningu w domu. 22:30 ABS II ( dopiero jest w planach zrobienia) Dzień ogólnie regeneracyjny. Jutro trzeba za to zabrać się do roboty Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2010-06-08 22:05:03 Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2010-06-08 22:05:18

[...] ze nie byly rewelacyjne patrzac na twoje podejscie do tego sportu, gdzie w pierwszym roku cwiczen wydales 1000 zl na suple masz dosc tematow w treningu i odzywianiu wiec bierz sie do roboty a tak btw wklejanie fotek w stylu 'tak chcialbym wygladac' to troche dziecinada jak dla mnie, moze wklej jeszcze zdjecie jaka laske chcialbys miec u boku

[...] bylem zmuszony 'zerwac' z silownia i musze powiedziec ze ksiazka jest swietna ! dzieki niej mozna osiagnac na prawde wspaniale efekty.. nie ma co sie rozpisywac ! do roboty ! ahaa i jeszcze jedno o to fotki ludzi ktorzy zastosowali ten trening .. w razie jakichkolwiek pytan pisz http://www.musculaction.com/forum/viewtopic.php?t=7031 [...]

Poczytam poczytam. Juz sie za to biore. Niestety nie mam za duzo czasu jesli chodzi o neta bo niestety juz za tydzien nie bede miala do niego dostepu, wiec biore sie do roboty.

[...] interes forum? ja tutaj nie jestem adminem tylko moderatorem i nie dostaje nawet ******lonej złotówki siedze to kompletnie za darmo mam studia, prace, pasje inne rzeczy do roboty kontroluje temat na początku czy wszystko jest zgodnie z regulaminem a potem zostawiam temat jeśli jest jakaś podejrzana sprawa zwykle ktoś sie dop mnie odzywa abym [...]

Lancuch powinien byc zloty i grubszy. I nie szczelaj do nas z pestek z wisni Jest roznica z tym co bylo. Teraz jest w ****u fatu. Wez sie za cardio asfd nie za mase. Kiedys bylo kozacko teraz jest wiekli chu.... Masz juz motywacje od Grzesia i od jutra do roboty Pozdro Gruby

dzisiaj od nowa w robocie się zaczęło, dlatego znowu się zwolniłem i byłem u lekarza po zbadaniu przeszło mi WTF, no to pojechałem z powrotem do roboty :D i było ok. tyle się o szkodliwości susty i mety naczytałem ze mam siekę w mózgu. samopoczucie ok ale na mecie było lepiej :D nic mnie nie boli tylko te chwilowe osłabienia, nawet koleżanka w [...]

[...] razowy 50g orzechy włoskie 20g b-28 t-31 ww-24 kcl-484 jaja poleciały na śniadanie więc ugotuj sobie ze 100g cycka i zrób z tymi orzechami i jakimś warzywem sałatkę do roboty nie bój się pojemników, to najlepsze rozwiązanie 3 (przelotem w pracy 14) puszka tuńczyka w wodzie (po odlaniu 120g) b-25 t-1 ww-0 (inaczej naprawde nie dam rady:) [...]

No to działamy Pawełku do roboty plaża za niedługo będzie otwarta :) Ja przyłączę się do was chyba od przyszłego tygodnia :). Puki co u mnie waga na minus 2kg mam nadzieje ze tłuszczowa ale z racji jedzenia sądzę, że tak jednak pomiarów jeszcze nie robiłem pozdr

[...] to odpowiedni człowiek na odp. miejscu, jego porady są fachowe i wyważone, jak na dobrego lekarza przystało. Z treści jego wypowiedzi można wiele się nauczyć i wyciągnąć wnioski. Jeszcze raz gratuluję fachowej wiedzy medycznej(Guru) i dobrego lekarza(forumowiczom). Oby jak najmniej miał do roboty...Pozdro. among the blind a one-eyed man is king

[...] bo mi się skojarzyło z tematem . Wszystkim młodszym kolegom chcącym się zaciągnąć, jak również i starszym chcącym powoływać stowarzyszenia przypominam, że w internecie nie jesteśmy anonimowi a jakiś prokurator może mieć mało do roboty w wakacje. A nuż mu się zachce? Czytajmy, rozmawiajmy, ale pewnych rzeczy nie powinno się pisać publicznie.

[...] zgubic balast w postaci tkanki tłuszczowej, i stopniowo nabierać mięśnia. Sam napisaleś że Twoim celem jest redukcja więc nie ma sie nad czym zastanawiać, tylko brać się do roboty... Odnośnie kolana to ogólnie panuje zasada taka, iż lepiej być niedotrenowanym niż przetrenowanym. Dlatego jeżeli isnieje podwyższone ryzyko kontuzji stawu, nie ma co [...]

[...] nie jest mocniejszy od tego http://www.supplementscanada.com/popeyes/product1203.html tak jak mowilem kasa niema znaczenia mozesz cos do zucic obecnie lykam zma i bialko jak trza to pisz ok ide do roboty bede gdzies za pare ladnych godzin roznica czasowa wiec jak mozesz daj z siebie wszystko dzieki mistrzu pozdrawiam

Tak wpadłem na chwile bo zaraz do roboty jade a siedzie w WC ehhe z lapkiem. Na stronie 13 zdjęcie. Genetyka Klatki ok, łapy odstają dodaj więcej izolowanych ćwiczeń na biceps cieżar masz czuć ale ma być nie za duży. dodaj więcej o 1 ćwiczenie lub 3-4 serie na daną partie. Nogi, zdecydowanie przysiady z ciężarem bez przesady ale więcej powtórzeń [...]