do roboty

Gdzie śpią wasi rodzice? - pyta się pani dzieci w szkole Na łóżku mówi Małgosia, na kanapie mówi Staś, na sofie - powiedziała Nel - A twoi Jasiu gdzie śpią? - Moi to śpią na linie - Jak to na linie? No bo mama, rano mówiła do taty: "Spuszczaj się szybciej, bo do roboty nie zdążysz"

Oddałem wczoraj zegary z samochodu do naprawy :D Jutro na 7 do roboty a właśnie się dowiedziałem, że typ je spalił :] Zaje*iscie tak się cieszę, że chyba zrobie dobry trening :D

Marta, no wiesz \-) Nie ma zmian, bo urlopuję }:-( , to i nie ma co zdjęć cykać. Nawet lustrzaków mi się jakoś nie chce :-|%-) Wezmę się porządnie do roboty, to i coś się wykombinuje, czyt. będzie lista wniosków i zażaleń \-) Będzie ryk, płacz i śmiech przez łzy nad olewaniem ćwiczenia brzucha @-|%-) Ale mówiąc poważnie, to mam wrażenie, że [...]

[...] mniejszy); talia się fajnie zarysowała. Plecy wydają się być lepsze (w porównaniu do zdjęć ze strony 7-ej). No i żebra nie straszą juz jak wcześniej;-) Masz dobre proporcje. Schudłaś to teraz dalej do roboty:-)) Ja Ci kibicuję. 40-stka to fajny czas ale nie wszystko idzie tak łatwo jak wcześniej i trzeba dużo czasu, trudu i cierpliwości.

http://iv.pl/images/74021704268082973326.png Tydzień 10/dzień 66 Dzisiaj samopoczucie tragedia, za 2 tygodnie jadę na woodstock do roboty (12-14h nalewania piwa), ale dietka będzie trzymana. Z powodu dużej ilości wolnego czasu całymi dniami robię generalne porządki w domu i dwa-trzy razy zdarzyło mi się, że miałem ciemno pod oczami. Nie wiem [...]

Ciężko widzę te kończenie spamu dzisiaj. Ale wierzę, że do końca weekendu da radę (; Ja już po interwałach. Szybka wytrzymka teraz i do roboty ):

[...] tam ... słychać u Was Koloedzy ? forma jest ? ... pewnie wszyscy żro i pijo pod grdyku na oll inkluziwach pochwalę się ... je też wyjeżdżam w tym roku ... do Angli ... do roboty 9 gwiazdek ... pokój 2 , wyżywienie , ubezpieczenie we własnym zakresie ... wóda z domu ... sex tak z tym że fapping Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2014-07-20 [...]

[...] aktualnym planie dnia to przedstawic to wychodzi 2:00 jablko 5:00 posilek nr 4 13:00 omlet 16:00 przed treningiem 17:30 trening 19:00 pomarancz po treningu 20:00 potreningowy posilek 21:30 kolacje i do roboty ide Co do 6 powtorzen dobrze sie na tym czuje bo widze jakie postepy robie ;) Zmieniony przez - Ziemiak20 w dniu 2014-07-22 13:44:32

Żona do męża: - Wiesz co, nasz Walduś dziś dostał pałę z geografii, bo nie wiedział gdzie leży Afryka. - To musi być gdzieś niedaleko, bo u nas w warsztacie pracuje Murzyn i dojeżdża do roboty rowerem. Zmieniony przez - FanatykSportu w dniu 2014-07-28 12:21:04

[...] się odchudzić, a na pewno doda Ci to pewności siebie. Biegaj lub jeździj na rowerze. Kup sobie dobre buty( Osobiście polecam Nike Free Run) żeby nie zniszczyć stawów i do roboty! http://bieganie.pl/index.php?cat=6&id=81&show=1 Co do jazdy na rowerze to możesz stosować ją na przemian z bieganiem. Zacząć od 10 minut i z każdym kolejnym [...]

zawijam spać, bo jutro wcześniej do roboty idę, do zobaczenia

Ułóż dietę z ujemnym bilansem, wrzuć do oceny i do roboty

[...] to juz ciemno bylo ogólnie do blachy czy lakieru nie ma co sie przyczepic. jedynie to tylne prawe nadkole robione, byla mala kolizja. tak to calkiem fajnie wyposarzone, kiera multifunkcyjna, szyberdach. amory tył do roboty a czy coś jeszcze to nie wiem, okaże się za pare dni jak na warsztat ją wstawie. muszą mi ją przygotować na wyjazd w góry

[...] nadkole robione byla lekka stluczka. ja teraz jezdzilem e36, zebys widzial jaki to jest szrot. mechanicznie jest ok a nawet lepiej ale z wyglądu no nie zachwyca %-) w zeszlym tygodniu ogladalem e46 w sedanie to dach poj**any, maska tez najlepiej do wymiany, tylna klapa tez pogięta. oba tylne nadkola do roboty bajka na fotach wygladala zaj**iscie

no nic, trzeba jechać do roboty, do później

Pojutrze juz rusza liga ,a tu w porównaniu do ubiegłych sezonów słabo(10 zwykłai i 8 H2H).Zatem do roboty ;-) https://www.youtube.com/watch?v=qMor6dL0LfI W gratisie łapcie piosenkę o fantasy,co prawda nie FPL ,noale nie mozna miec wszystkiego przeciez%)

[...] wpc, i tyle bo cala sieka poszla w nocy, przyjechałem do domu o po 19, zastawiłem ziemniaki na parę i poszedłem się położyć, obudzil mnie dym spalonego gara, wypaczyłem i dalej poszedlem spać, rano do roboty, ręce cale siwe. nie poszedłem na silownie bo wiecej szkody niż pożytku, no ale jutro to juz bez gadania sila, dzis dieta normalnie, elo.

Ja bym skupił się na odżywianiu i regeneracji, odpuścił ładowanie pobudzaczy. Masz 17 lat, chodzisz tylko do szkoły a po niej sobie trenujesz, polegając ciągle na pobudzaczach pomyśl co będzie za jakiś, jak może trzeba być wstawać na 6 rano do roboty, wrócić zająć sie domem/rodziną a potem myślec o treningu ;-)

DO ROBOTY ! Masz podwieszone tematy w dziale junior SFD i tam są przykładowe jadłospisy do modyfikacji. Marzyć każdy moze...

ja właśnie nie znosze przysiadów... w żadnej postaci, ale jak już je zrobię to zaraz lżej bo reszta ćwiczeń nie wyczerpuje tak bardzo. Co do pleców to cholernie lubię. W końcu wyleczyłem plecy i od 1 biorę się do roboty... 6-cio miesięczna masówka czeka!!!