do roboty

Chłopaki macie racje,ale już skończcie mu cisnąć;)Chłopak wie że w formie to nie był i już został za to zganiony.Myślę że po tym wszystkim weźmie się ostro do roboty żeby nam pokazać że potrafi zrobić formę itp:)!!!

Diaty brak przez to ze nie mam jak poniwaz chodze do szkoly na drugie zmiany;/ plus wyzej wymieniony plan jest 4 dniowy... Prosze o pomoc A ja do roboty, gdzie "przerwa" jest w czasie jazdy samochodem z miejsca na miejsce i jakoś daję radę z miską. Można? Można. Przy takim stażu zapomnij o zwiększaniu masu bez żarcia ogarniętego. Podział na 4 dni [...]

ja ide do roboty na 20 wiec bedzie pomiedzy 18-19%-) graty:-)

[...] - 10g BCAA Xtra - 4g Beta ALanina Po treningu - 50g HOT - 10g EAA Xtra - 5g Kreatyny 15 min po - 30 g Whey Protein 95 DIETA Dziś była straszna chvjnia zaspałem do roboty i na śniadanie 50g WP95 Nie zrobiłem nic do roboty do jedzenie a co gorsza wyjazd się trafił i na trasie kubełek clasic w KFC na powrót mnie na pizze zaciągneli [...]

Ja dzisiaj do roboty wezme sobie cała kure z rozna a co !! ;-)

a ja zwijać się do roboty ;-) narka

Pytanie o poranku: Po co głupia Paulina wstaje o 6:00 rano skoro nie ma nic do roboty? @@-) Zna ktoś odpowiedź?

[...] rozumu. Sądzę tak, ponieważ po jakichś dwóch miesiącach ćwiczeń kupiliśmy kreatyne. Nie wiem czy był to doby pomysł ale mniejsza o to. Zamierzam teraz ostro się wziąć do roboty. I jedna rzecz która razi w oczy, to są dni w które mam udostępnioną siłownie: czwartek, piątek, sobota i niedziela. I może ewentualnie środa. Więc w jakie dni [...]

jakbyś chciała jakieś porady, info co do roboty w Firmie, daj znać;) co do samego testu sprawnościowego- nie ma co się stresować. Czasówkę można zrobić dobrą, jak ja zdawałam, to zrobiłam sobie prowizoryczny tor na sali w szkole, jakiś tydzień przed testami;) przerobiłam go ze dwa razy i starczyło. Aczkolwiek warto zwrócić uwagę na to, że np. na [...]

no to git k***a ledwo co wstałem, a znowu bym się spać położył %-) a trza do roboty sie zwijać powolutku

no vinci bierz się do jakiejś roboty a nie tylko spamuj %-)

Rozumiem - tak jak wspomniałem warzywa idą do każdego posilku ktory nie jest prochem (różne warzywa, zazwyczaj sałatki własnej roboty z pora, pekinskiej, papryki i ogórka np) no i raz dziennie owoc (zazwyczaj banan lub jabłko). Suplementuje się OMEGA-3 GOLD SPORT EDITION -ale tez do konca nie wiem ile tego brac... na opakwaniu napisane 1 [...]

[...] ma.. GSP - teraz Condit, winner Kampann/Hendricks może Maia/Marquardt kiedyś chociaż wątpię, Rory i Diaz jeśli po zawieszeniu rozwali kogoś z TOP 5. Benson - ten ma dużo do roboty Aldo - po przejściu Edgara i Guidy (jeśli wygra 2-3 walki) narobiło się trochę pretendentów o pas Cruz - też sporo zwłaszcza, że wróci po kontuzji pewnie minimum 1.5 [...]

[...] 12/50kg 5. Wiosłowanie na dolnym wyciągu nachwytem (3 x 10) 3/50kg 3/60kg 3/70kg Kaptury: 2. Szrugsy z hantelkami (10,8,6) 10/35kg 8/40kg 6/45kg 4# Dzień idealny :) wszystko idealnie poszło. Zmieniłem dietę i od razu mam więcej czasu , czuję się taki bardziej wypełniony , bardziej energiczny. Trzeba iść spać, bo rano do roboty - pozdrawiam.:)

Bakus myślisz że ja jestem taki głupi jak Ty mądry haha "branoc" zyeba pisze a będzie i tak do 2 czatował , zbyt długo w tym interesie siedzę żeby być kiwanym ze świeżakami może by i przeszło ,ale nie ze mną haha ^^ %-) na serio sie polozylem bo do roboty dzisiaj :-P Sąsiad dał sie zrobić%-)};-)

[...] liczy się walka i poświęcenie a nie Twoje pierd.olamento, które Ci się przyśniło. Brak związku z tematem. Znajdź sobie życie. Na prawdę. Myślę, że są ciekawsze rzeczy do roboty niż wylewanie żółci i udawanie mądrego. Bez komentarza, Gdy brak argumentów przypuszcza się atak personalny na przeciwnika. Standard. Zapoznanie z erystyką być może [...]

[...] liczy się walka i poświęcenie a nie Twoje pierd.olamento, które Ci się przyśniło. Brak związku z tematem. Znajdź sobie życie. Na prawdę. Myślę, że są ciekawsze rzeczy do roboty niż wylewanie żółci i udawanie mądrego. Bez komentarza, Gdy brak argumentów przypuszcza się atak personalny na przeciwnika. Standard. Zapoznanie z erystyka być może [...]

[...] co nie znaczy, że nie może być duży dla swojej wagi. Nie każdy ma od razu 22cm w nadgarstku, są osoby co mają 15-17cm, będą ważyły mniej ale co z tego? liczy się walka i poświęcenie a nie Twoje pierd.olamento, które Ci się przyśniło. Znajdź sobie życie. Na prawdę. Myślę, że są ciekawsze rzeczy do roboty niż wylewanie żółci i udawanie mądrego.

[...] swoją dietę (chociaż nie wiem czy moja ukochana czekolada mi wybaczy, że rzucę ją w kąt). I w sumie jedyne czego oczekuję to porządnego kopa w d**sko żeby wziąć się do roboty. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2577d7eff62b4161afaab5232d106235.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b6f936e0f18540549f542f9c6d0f4c93.jpg [...]

do roboty a nie spać o tej porze! ;p a co z Marcinem? ;p