do roboty

[...] postęp. Radziłbym także ustawić jako priorytet mięśnie obręczy barkowej- co powinno skutecznie cię poszerzyć i nadać powoli odpowiedni kształt, nie mówiąc już o tricepsach. Sam zobaczysz iż nawet jak będziesz miał 40 cm w obwodzie ręki przy twoim wzroście nie będzie ona aż tak "cudnie" wyglądała. Zatem do roboty i czekamy na progres :)

Na forum jest mnostwo diet wystarczy przejrzeć kilka poczytać dostepne informacje i zabrać sie do roboty

Ok, dzięki za tak szybkie odpisanie. Teraz moża zabierać się do roboty :] Pozdrawiam i dziękuję.

takich malolatow jak ty czyli -gesinki wyscigowe z kratka na brzuchu jest tysiace, miliony tak wiec nie ma sie co podniecac bierz sie do roboty (sam tez kiedys tak wygladalem 30 cm w lapie i kratka ) to tak na marginesie

[...] mam ogólnie lewa ręke słabszą ale to lipnie wygląda tak jakbym miał barki przekrzywione na lewo:/ Ja juz wczesniej ćwiczyłem ale tak dla przyjemnosci a teraz sie wziałem do roboty solidnie i gdzies ze 2 tygodnie temu zauwazylem lekką niesymetryczność, a teraz jest coraz gorzej na prawej coraz wiekszy miesnien rosnie a na lewej chyba tez, ale [...]

[...] kcal, jak człowiek jadł 1200 kcal za cały dzień to obciążenie żołądka 3000 kcal może spowodować dolegliwości trawienne. Czy z dnia na dzień? Chyba tak, nie ma co się patyczkować i od razu z grubej rury, przecież to tylko jedzenie, nawet mniejsze porcje, ale regularnie: zawsze śniadanie, zawsze lunch do roboty, przed- i potreningowy, kolacja.

Taka sytuacja ma tez plusy. Pojdziesz do roboty naladowany a po paru tyg zejdzie powietzrze a sef powie: ,, Dobry pracownik, tak za******la ze schudl pewnie z 10 kilo ,,

trzeba sie wziać do roboty ;-)

Jak mnie tak łapała zamuła,to kawa mi pomagała.Więc walnij sobie kawe.Sposób może niezbyt zdrowy ale skuteczny.Chociaż pamiętam jak mnie brała sennośc tak między 16-18 a nie mialem nic do roboty to waliłem się na łóżko i tak spałem takim płytkawym snem z godzinę.Ale się później strasznie ***owo czułem.

Jak sie wstaje do roboty to ciężko znaleźć nawet 5 minut, ale to chyba będzie nieuniknione :)

do roboty, nie gadać. sogów nie będzie, mam abona, ale jestem skąpy.

Noo wezcie sie do roboty i pokazcie chociaz w ankiecie jakie wyniki osiagneliscie Danone

Ktoś z bardzo starych (data rejestracji) miał taki avatar...chyba finderx ? Myslałem że prosi o dietke na swojego dziecka jak zobaczyłem avka :P Za młody jestes na diete - jedz zdrowo i omijaj śmiecie. W tym wieku organizm ma o wiele więcej do roboty niż jakieś diety. Zadbaj o aktywnosc fizyczną w sportach i będzie dobrze.

Dzięki wielkie... a więc biorę się do roboty! Dietka CKD, Aerobiczna Szóstka Weidera, Suplementy, Aerobik + Trening idą w ruch ;) Wielkie dzięki jeszcze raz! Jeszcze mam jeden dylemat... nie wiem czy podczas zażywania suplementów, mogę pić alkohol.

bierz sie ostro do roboty i łap SOGA na zachete !!!

Ja chętnie za niego poćwiczę, jeżeli on będzie za mnie do roboty chodził. :D

[...] , Reklamowanie jakiegoś gówna na promocjach w hiperach, Gazety, KFC, Mc - moja dziewczyna pracowała kilka mcy w Mc mówiła że miało swoje + i - Nie wiem co jeszcze może być.. Szukaj na gumtree np. Mikołaj i Śnieżynka, bierz dupę i do roboty http://wroclaw.gumtree.pl/c-Praca-nauczyciele-edukacja-mikolaj-i-sniezynka-W0QQAdIdZ315974431

Dzięki za cenne wskazówki. Biorę się do roboty. Sog dla Ciebie, pozdrawiam

Dzięki ściągnąłem. Będę miał więcej czasu to posiedzę przy tym a teraz do roboty.

[...] ograniczyć stres, jeżeli jest to możliwe. Planuj tak sobie dzień, że kładąc się spać masz poczucie, że go nie zmarnowałeś. Być może masz problemy ze szkołą? Jeśli tak to trzeba się wziąć do roboty. Problem ze snem, może być kwestią psychiki, co powoduje potem uczucie niewyspania i najważniejsze kłaść się w miarę wcześnie, spać conajmniej 8h.