Ostatnio trochę rzadziej jeżdżę na rowerze, ponieważ zaczął się rok szkolny i trzeba córkę do szkoły zawozić i od razu do roboty. Rower wtedy odpada. Dzisiejszy wieczorny trening: rozgrzewka bieg 5min podciągi nachwyt szeroki 10x / dipy na drążku 10x / pistolety 10x bieg ok 5min podciągi neutralnym wąsko 10x / dipy na poręczach 10x / pistolety 10x [...]
Panowie jeszcze zobaczycie, że Shogun znowu ubierze pas LHW! To kwestia czasu, ludzie tacy jak on po takich przegranych leczą kontuzję i biorą się ostro do roboty, nie ma o******lania się. Ależ ostry w******* dostał, nie wiem czy do twarzy Jones'a doszły 2 ciosy czyste.
Myślałem nad ratownictwem medycznym. Ale do tego potrzebuje matury A jest jeszcze parę koncepcji w razie czego ale nie chce zapeszać , i to wiadomo musi matura dobrze wypaść. Ale też myślałem nad zaocznymi , i do roboty
pozdrawiam Cie i Twe wlasnej roboty obciazenie;) poza tym i tak juz sprzet zostal sprzedany za 600 zł i nikt nie narzekal , jak nie ma floty to do roboty...
idę na tren, potem do roboty, do później https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/1959430_714443851952252_5833753238836581738_n.png chyba jednak zmienię avatar %-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-06-09 08:26:30
[...] w sumie chciałbym ważyć 64kg, nie mieć tak dużo upierdliwego tłuszczu w pasie i nadal dobrze się czuć. I podciągnąć na jednej ręce. Cóż, dużo chcę, ale tak to już jest, do roboty trzeba się wziąć :P Do biegów to ja muszę przygotować stawy porządnie, bo mi prawa noga spokoju nie daje. Rano dorzucę przysiady z pudła bez obciążenia i w najbliższym [...]
[...] Przestać szukać wykrętów. Ja codziennie liczę. Ułożyłam sobie tabelki w excelu i codziennie planuję na cały następny dzień, więc nie ma problemu z tym, że np. cały dzień mnie nie ma w domu i nie mogę zajrzeć do tabelek, bo wszystko przygotowałam wcześniej, łącznie z jedzeniem w pojemnikach. Ja uważam, że dla chcącego nic trudnego. Do roboty:)!!!
test ja jak wyjechalem do roboty 2 lata bez diety ostatni cykl byl tuz przed wyjazdem to sobie pomysl odstawilem 2 tyg i wyjazd bez silki diety ani odzywki do tego ciepplo w hoj polecialo wszystko po 2 latach wznowilem treningi teraz cwicze juz ok 6 miechow tylko odrzywy i spoko juz troszke wrocilem powiedzmy i sobie obiecalem zero koksu ale korwa [...]
No trzeba przyznać że ozzy czasu dużo nie ma co chwile coś ma do roboty kurde zazdorszcze ci ozzy że w wieku 16 lat masz taką mase my tu starsi dopiero sie bierzemy za siebie :)) mogliśmy wcześniej sie tyle nie op*****lać .
Najlżejszy jest, do czasu przed maturalnego. Zresztą jak nie dostanę się na studia to będę musiał iść do roboty, bo starzy mi zaocznie nie będą płacić. :< Poza tym dowiedziałem się, że przedmiot maturalny będę miał z nauczycielką która nienawidzi mnie najbardziej na świecie. Nie napawa optymizmem. Ale i tak w to wbijam. Jutro Gwardia.
dokładnie, ja dopiero teraz jak skończyłam studia, to doceniam, jak fajnie było - człowiek wstawał rano, stwierdzał, że jest brzydka pogoda i sie kładł z powrotem do łóżka a teraz nie ma, że pada, że śnieg, że cośtam - trza zasuwać do roboty
zawsze jest dzida laserowa do obrony, albo hipnoza tylko po niej glowa boli dobra spamerzy lece do roboty Zmieniony przez - nocnyMichu w dniu 2009-11-18 21:57:09
[...] W - 5/5/5/5 +10kg G - 17/17/17/17/17/17 +5kg H - 10/10/10/10/10/10 Z - 10 powtórzeń Pierwszy raz trening o takiej porze- 7 rano %-) a to dlatego, że za chwilę do roboty jadę. Trochę w podciąganiu nie pyknęło i już zacznę obwód (C3) od 6 x 5. Przysiady na jednej nodze odbierają mi ochotę do wszystkiego, rzygowiny podchodzą do przełyku [...]
[...] treningu nie tracić zbędnie czasu i moc przechodzić płynnie od ćwiczenia do ćwiczenia. Dlatego, mam nadzieje, ostatnie pytanie do Was i zamiast gadania zabieram się już do roboty. Chodzi mi mianowicie o prawidłowe wykonywanie podanych ćwiczeń..do głowy przychodzi mi milion opcji jakby to mogło wyglądać, więc poszukałem troszke w ukochanych [...]