EHEH piszecie ze forum nie zycie a jak ktos dostanie bana to wielka tragedia luzz ban zejdzie za jakis czas nie ma co . Wiecej Miłości, Zieleni ahahahahahh DObra zwijam DO Roboty Pozdro no fajnie fajnie do zobaczenia jabi na moim nicku za 34 lata czy 35 sam juz nie wiem Zmieniony przez - 4 w dniu 2009-07-20 14:39:04
DZIEŃ 32 (18.05) - PODSUMOWANIE MIESIĘCZNYCH WZMAGAŃ Ponieważ mija miesiąc w mojej karierze sportowca i zaczynam od jutra 5ty tydzień Treningu dla początkujących, zrobiłam małe podsumowanie :-) ---------------------------------------------------------------------- ZALECENIA DIETETYCZNE (Miska): 1600 BTW 110/60/150 wskazania [...]
No jasne,ze dobryTapetownko skończone.Teraz jakieś pierdóły do roboty zostały do wykończenia.Więc zaraz o ile deszcz nie lunie,to wsiadam na rower i jadę w trasę...
Wczoraj u nas na Śląsku była prze***ana burza - aż kablówa mi się zawiesiała i do przerwy tylko mecz oglądałem. Bieda jak nic Do roboty przyszedłem i patrze - szczęśliwy remis. Te polskie drużyny mnie zalamują. Ciekaw jestem, czy w rewanżu coś powalczą, bo wczoraj nie wyglądało to za ciekawie U Was też tak napieprzało wczoraj w nocy?
[...] to nie sprawdziło (ale brałem taki obrót tez pod uwage) w gimnazjum jak cwiczacy najzwyczajniej w swiecie sie bali tych nie cwiczacych "mafioziaków" wiec wtedy ja poszedłem porozmawiac już z nimi a konkretnie z jednym żeby on już pogadał z innymi i znów wszyscy szczesliwi że mogą pogłebić swoją teżyzne fizyczną wzieli sie do roboty
ta,do 7.30 polskiego czasu. zbijam dalej filmy ogladac bo nie mam nic do roboty..w sumie jak zawsze. Zmieniony przez - BullStaff w dniu 2008-05-19 01:40:30
na mnie mono nie dziala robilem 2 podejscia i chooy dopiero storma poczulem, nawet fajnie robil ale koncowke cyklu na nim zyebalem bo poszedlem do roboty do pustakow
kurva... do roboty sie spoznilem.. z***ka na dzien dobry w biurze... luki kurva skad masz tyle haju ? hmm ja bym na Twoim miejscu kupil jakas gorsza furke i dolozyl do Hondy 954 cycuuuuus
[...] po prawej, to bym na bank w pewnym momencie nie wytrzymala ze smiechu i po zawodach %-) A teraz sie wkoorvilam na maxaaaaa yeeebana agencja, po raz ktorys nie wyplacili mi za dojazd do roboty... i tak w kolko, co napisze do nich, to trzy tygodnie jest ok, a pozniej znow nie wyplacaja @@-) Zmieniony przez - natka w dniu 2013-03-14 14:49:29
Po mojemu to za ostro zacząłeś że już Ci niektóre ćwiczenia nie wychodzą do końca. No, ale co ja tam wiem Adzik, te foty to daj jak będziesz pewien że wyglądasz co najmniej w połowie tak dobrze jak ja. Wtedy nawet dam SOGa A właśnie - dałeś SOGa, ale odbiję jak coś konkretnego osiągniesz. Tak że - do roboty
[...] + ryż 3 - pierś + ryż Później pewno zarzucę jajka + makaron i na noc jaja + oliwa + mleko. PS. Dziś od rana w pracy, na 6.00 Jechałem przed pracą jeszcze odwieźć mamę do roboty i... złapałem laczka Kvrwa Normę ośmiogodzinną zrobiłem w godzinę, ale się specjalnie nie zmachałem A mój organizm chyba się od 2 dni przygotowywał do treningu [...]
[...] 4 - 4 jajka + makaron 5 - szklanka mleka z oliwą (nie chciało mi się wogóle jeść więc łyknąłem oliwę z mlekiem i poszedłem spać) Żarcie z dziś: Jako, że za późno wstałem do roboty to kiepsko to wyszło. Jako drugie śniadanie miałem zjeść w firmowej restauracji ale nie wyszło - za późno na przerwe poszedłem i wszystko zjedzone - zostały tylko [...]
nie ma sensu nawet nie mam czasu na normalne treningi w chacie ćwiczę, rekreacyjnie od czerwca/lipca biorę się ostro do roboty. Choć powiem Tobie, że wiosłowałem w srodę sztangielką 50kg i lajcik. a co do zma to nie wiem, nie brałem ddaawno. Martainn pisał, że Treca lepsza od Olimpu, ale innych nie znam. nie, arginina pomaga na krążenie, ale też [...]