a po zajęciach jestem, do roboty nie chce mi się iść, w tej sali sauna, akurat pomiary temp były to temp otoczenia 28 stopni a zajęcia 3 godziny, powodzenia
[...] wolny od treningu, ale już wiemy, że dietetycznej michy dziś nie będzie. Z racji, że odwiedziła nas ciocia z daleka, jesteśmy zaproszeni do mojej siostry na pizzę (własnej roboty, żeby nie było, że tak ciocię gościmy), a wiadomo rodzinie się nie odmawia ;-] Wieczorkiem pakowanko i jutro ruszamy na podbój Krakowa! /-) [...]
trening zaliczony. zaraz do roboty. dzisiaj 10-20 jutro 7-17 i po robocie nogi a w sobote 6-14 i po robocie plecy.niedziela troszke relaksu ale nie za wiele bo gosci jechac trzeba prosic na wesele. jak zyc pani premier?
[...] na 99% z miską i na 100% z treningami, a i tak dużych zmian niema. Wojtek, wie o czym mówię, pewnie mamy taki sam problem. Choć ja uważam, że nie mam stresującego życia czy roboty (a może tylko tak mi się wydaje ) a i tak u mnie to ciężko idzie. Powodzenia Wojtek w dalszej walce i pamięta aby robić tak, żeby sobie nie mieć nic do zarzucenia. A [...]
[...] Revers(2) Wczorajsza wypiska. Teoretycznie miał być tydzień całkowitej regeneracji, bo matury więc wolne od szkoły, ale poszedłem do roboty i nawet nie było siły wpiski dodać jak wróciłem. http://images66.fotosik.pl/855/5d9fd7b81711a233.png Vitallity Complex Tran BCAA [...]
tak mnie wku**ł szef moj . Jak chce zebym przyszla w weekend do roboty to przychodze a jak chce jeden dzien wolny to nie chcem idac mam cisnienie takie ze zaraz mnie wy*********ie z butów. Też mam ciśnienie 88-O Miałaś iść na shoping xd
tak mnie wku**ł szef moj . Jak chce zebym przyszla w weekend do roboty to przychodze a jak chce jeden dzien wolny to nie chcem idac mam cisnienie takie ze zaraz mnie wy*********ie z butów.
[...] po 5 godzinach snu; ale jakoś poszło; jutro wstaję 5:45 i tylko jakieś wygibasy przy otwartym balkonie machnę na rozruch. albo zaszaleję, pośpię do 6 i od razu zwlekę się do roboty 7.05.2015 czwartek rano: 15 minut - rozgrzewka, 3 serie - wykroki cc+przysiad plie/goblet z 10 KB - 10 powtórzeń, 1 seria po 10 : pompki, dipsy, pompki szerowko, [...]
[...] Kiedyś ćwiczyłem regularnie przez wiele lat, byłem instruktorem na siłowni, potem 10 lat przerwy (rodzina, praca, dom, itp.), od listopada 2014 ponownie wziąłem się do roboty niestety już jako senior :( mam 38 lat: obecny cel zdrowie, kondycja, fajna atletyczna sylwetka i porządna siła. Wyjściowo tj. przed rozpoczęciem ćwiczeń ważyłem 78kg [...]
[...] zasługują na uczestnictwo w tej uroczystości. Z drugiej strony, dlaczego Makumba, Mgebe, Bundu, Siergiej czy inny Anton mają czekać na wszystkich? Odwalili kawał solidnej roboty, są nieziemsko zmęczeni, biorą zasłużone nagrody i jadą do hotelu. Finito.. W kwestii cytatu z warszawskiego biegacza mam mieszane uczucia, czytalem caly ten blog, [...]
[...] zasługują na uczestnictwo w tej uroczystości. Z drugiej strony, dlaczego Makumba, Mgebe, Bundu, Siergiej czy inny Anton mają czekać na wszystkich? Odwalili kawał solidnej roboty, są nieziemsko zmęczeni, biorą zasłużone nagrody i jadą do hotelu. Finito. Widziałeś stoliki "Elita" na punktach żywieniowych? Ojciec opowiadał, że widział w telewizji [...]