No właśnie o to mi chodzi. Czyli dodanie tłuszczu i warzyw obniża IG? Mam takie warzywa na patelnie z ryżem, ale tam jest ryż biały i dlatego pytam. Bo mniej roboty by było z takim. A rodzynki do płatków owsianych na noc? Chciałbym spróbować WW o niskim IG na sen (wg ostatniej "mody") ale bez rodzynek nie wejdą.
[...] tylko raz w tyg. Wiec podejscie typu "3razy w tyg i super efekty" albo nic jakos do mnie nie przemawia. Ja tez miałem np. 3-4 miesięczne przerwy, bo np. byłem bez roboty i trzeba bylo oszczędzac, a silki w Wawie kosztują. I co w związku z tym? Miałem slabe efekty. W związku z tym miałem przestać w ogole cwiczyc? A Tobie jak idzie? [...]
[...] z pierwszych cykli to nie potrzebujesz zadnego ala itd. jesli jednak chcesz jaki transporter zapodaj tauryne lub kup carbo ktore moze sluzyc takze jak komponent do domowej roboty gainer np. z najtansza ostrowia czyli w sumie najlepiej i najtaniej by wyszlo mono z vitala carbo i bialko(ostrowia) wszystko zalezy ile masz kasy 2 opcja to mono+mass [...]
[...] przez cały cykl mniejsze dawki 2*500 jm w tygodniu lub co miesiąc większe 5000 jm podzielone np na 3 inj co 2 dni Druga metoda do mnie bardziej przemawia . Po pierwsze mniej roboty bo dziurawisz się tylko 3 razy w miesiącu i to że dzisiejszy hcg nie jest koniecznie najlepszy , często zaniżony więc jaja lepiej odczują kopnięcie z większej dawki [...]
lodzianin widze ze Ty krotko i na temat wiesz nie chce wchodzic jeszcze na bombe tak za 2 tyg zaczne a jutro ide do nowej roboty i chce sie wykazac:) przed nowa Panna dzisiaj tez a niemam zadnych landrynek a propka jeszcze w butli zostalo:))) ze 2/3 dni powinno byc samopoczucie lepsze nie?:) czy walnac 150:) dla pewnosci:)) Zmieniony przez - [...]
Najlepsze wyjdą własnej roboty z tych najmocniejszych taśm . Koledzy z PC sami sobie robią takie paski. Pozdrawiam i najtańsze - bo to na metry się kupuje. Do tego samemu można się pobawić w szycie - ważne żeby mieć solidną nić syntetyczną odporną na naprężenia.
Mam. Posiadam dostęp też do produktów mlecznych naturalnych np. twaróg własnej roboty ITP. W sumie masz może racje. Może by wystarczyła tylko dobra dieta.
bo trzeba z głową. ściągasz z netu trialową wersję translatora, potem sciagasz cracka, wstrzykujesz tego cracka do programosa a on juz za ciebie odwala połowę roboty.
Mam do sprzedania ławeczkę HMS LS3401 i modlitewnik (własnej roboty). Więcej opisałem w tym temacie: http://www.sfd.pl/Sprzedam_%C5%82aweczk%C4%99_HMS_LS3401_i_modlitewnik-t741046.html
wracajac do artykulu wilhelma kawal dobrej roboty nie moglem ci wczesniej tego powiedziec to teraz to czynie wiecej takich doswiadczen<lol> soga bym dal ale niestety nie mam abonamentu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A czy to ma jakieś większe znaczenie, czy był/jest na soku? To prawda - pomiędzy 2013 a 2014 zrobił ogromny progres, ale pamiętaj, że w tym wypadku koksy nie zrobiły same roboty Gość ma piekielną genetykę, ale zasuwa na maksa Trenuj, odpowiednio się odżywiaj i obserwuj swoje postępy Dąż do lepszej sylwetki z roku na rok, a za każdym razem powiesz, [...]
Kazdy moze miec slabszy dzien. Nie zawsze jest tez mozliwosc zrobienia progresu bo to nie sa roboty. Macio mowisz ze wszedzie trabili o medalu dla Klejnowskiej. No i co z tego, przeciez to ze bedzie walczyc o medal to sprawka polskich mediow,a oni glasza walke o medal nawet wtedy gdy nie ma szans na medal. Moze i byla szansa na 100kg w podrzucie [...]
Nikt nie odwali za ciebie całej roboty i to w dodatku za darmo. Zaglądnij do działu Junior i Odżywianie najpierw i poczytaj posty podwieszone. Nie wiem czy jest ci potrzeba 'wyliczana' dieta w tym momencie czy po prostu usystematyzowanie i nauka zdrowego jedzenia w odpowiedniej ilości. Przy takiej aktywności będzie ci ciężko przybrać na masie. [...]