dobry plan treningowy

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 857

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

potekxx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184

siema...
jestem tutaj nowy....
mam 16 lat i dopiero zaczynam swoją karierę kulturysty i nie wiem jak zaplanować swój plan treningowy i czy zażywać jakieś suplementy i jak tak to jakie...prosze o pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

potekxx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184

aha i jeszcze cos....mam ławeczke własnej roboty gryf,obciążenie do 85kg i parę hantelków ... jak mógłbym to wykorzystać w swoich treningach

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jak 'zminiejszyc' brzuch i przybrac na sile?

Następny temat

ABS i klata

Polecane artykuły

dobry plan treningowy

Trening w domu

Jak 'zminiejszyc' brzuch i przybrac na sile?

ABS i klata

5 najlepszych ćwiczeń z kettlebells na tricepsy

Jakie są dwa najlepsze ćwiczenia siłowe?

Ćwiczenia na plecy - Trening mięśni grzbietu w domu

Dysproporcje mięśniowe - 5 sposobów na poprawę słabszych grup mięśniowych