do roboty

[...] 1x102kg nie dalem rady wiecej tragedia w***** sztrugsy za dupa, problemy mialem zeby ta sztange z dupy strony podniesc ale poszlo tak 20x48 12x58 14x58 12x58 Moglo byc lepiej ale ta kolenda wybila mnie z rytmu jutro wolne, w czwartek bary nogi u kumpla na silce. A na 24 dzis do roboty Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-01-16 20:47:18

Pozniej to tylko kogs mi zostanie Dobra lete meczyc lapy a pozneij do roboty na nocke a po nocce na studia do 20:/ za***isty dzien sie zapowiada:/ Mr Bronkz - Hey (Club Mix) Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-03-02 19:01:58

[...] wypowiedzial jeszce i ew. zamknol temat.. o usuwaniu nawet bym nie myslal, bo jak juz sie za cos zabierac to nnawet jezlei jest to kiepskie nie usuwalbym tego, i nawet 'zle' komentarze przyjol do siebie jako dalsza moblilizajce aby to naprawic.. Wes sie do roboty i udowodij ze dasz rade Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-03-21 18:22:57

[...] Śląska są w Chorzowie w kwietniu. Będę tam. Dziękuję :-), kolejna motywacja do intensywniejszych treningów :-). Do kwietnia mało czasu trzeba się zabrac solidniej do roboty żeby nie wygladać jak cieć z wielkim brzuchem :-D. Dzisiejsze plany treningowe troszeczkę zmodyfikowane przez nocne opady śniegu i wiatr. Trochę roboty w nocy w pracy [...]

[...] zabieg ten może też zniwelować trochę to ssanie, ale muszę się logistycznie zorganizować do takiego manewru bo wymaga to tachania więcej pojemników plastikowych do roboty suplementacja spalacz x1 - ~30min przed porannym bieganiem 1 kaps słabszy białko Whey C6 - 20g rano po bieganiu kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo witaminki Vitamin [...]

[...] byle od wypłaty do wypłaty to pie*dole nie robie %-) sam odpowiedziałeś na to "INTELIGENCJI LUDZI. Którzy nie idą do pracy co jest 65zł na godzine bo im to za mało" pojde do roboty po 12-14h dziennie za 5-6zł to za jakiś czas zaczną znajdą się tacy, którzy minie wygryzą za 4,5 itd. aż wkońcu doszło by do tego ze zapie*dalaji byśmy jak Chinczyki [...]

Paatik oficjalnie jeszcze nie ;-) ale w weekendy chodzę do roboty odkąd zaczęłam w Lasku biegać bo to akurat ta sama okolica. A co do "siedzenia" w domu, nie wiem kto takie określenie wymyślił %-) zwykle posiedzieć to można w pracy, o ile jest siedząca ;-) w domu rzadko mam okazję siedzieć, czasem nawet posiłki jem na stojąco lub w biegu. Na [...]

[...] ;-) Odkopałam Danielsa z szafy ;-) Zwolennik spokojnego biegania spokojnych i długich biegów. Jednocześnie faza takiego tuptania to 3-6 tyg a później trzeba się brać do roboty, bo są minimum 2 akcenty w tygodniu, a bywa że nawet 3 %-) Na początek szybko i krótko czyli szybkość i technika. To o czym ostatnio czytałam czyli baza szybkościowa. [...]

[...] /SFD/2023/4/17/6eee107b0a2c4239a559d4bfe59d32a8.jpg /SFD/2023/4/17/36fa239fbdc24aaa85f86cb3009d8979.jpg /SFD/2023/4/17/589a8c23f24b43e48319101e5ffc0e9e.jpg Po treningu do roboty i wróciłam bardzo późno do domu, ok. 22. Niestety sytuacja się trochę skomplikowała i teraz nie wiem co z tym startem za tydzień. Jakieś 20-25km górskiego biegu z [...]

[...] treningu poszliśmy z trenerem się zważyć do apteki i waga w ciuchach pokazała 84kg...potem na pociągi i do domu..teraz coś zjadłem i zaraz idę spać bo jutro idę do roboty...jest bardzo ciężko...i będzie ciężej...ojciec mnie wkurza gada ze jutro do roboty i w niedziele tez do roboty..dosłownie na łeb upadli..w niedziele jadę do Madrytu i [...]

[...] o co mu kaman, ja przeciez ogóras poki co jestem a ten mi tu taki tekst wali. Uspokoilem go, ze jak nadejdzie taki dzien, ze wejdę na bombę to dam mu znac :) Jutro na 6 do roboty,z jednej storny sie nie chce jednak z drugiej strony fajnie i latwo mi sie taki rezim trzyma, plan dnia ustalony. Idę papu robic do roboty. Przy okazji cos przekąszę [...]

no tez lece i do spania bo jutro na rano do roboty juz mi sie niechce wstawac

[...] trenuje po pracy np godz 18 i leci jeszcze jakas kawe pre workout do 1 w nocy na pewno wyciszy go jesli da do posilku po treningu i na kolacje albo dnt jesli nie mamy nic do roboty to smialo mozemy tez z rana dac porcje i nawet 3x dziennie leciec po 1g przed treningiem na pewno nie dawal bym, bo mnie to nieco wyciszalo i za spokojny na treningu [...]

ide i ja sie myc i spac ;D Ostatnio strasznie malo spie :D Wczoraj wymieklem na praktykach, drzemka 1,5h, do roboty, potem spalem z 8h do roboty, potem spalem 3,5h trening i tera ide spac, chce sie wyspac :D

[...] sogach nie zalezy ale jak sie tyle napisalem to soga moglbym dostac . Zreszta w sumie to i tak sie narazie w treningu juz nie udzielam , bo mamtyle kucia i tyle rzeczy do roboty ze nawet wylaczylem powiadomienie o nowych artach w treningu . Pewnie i tak w koncu powiem "dowiedzenia" SFD bo i tak dalo mi tak wiele wiedzy na rozne [...]

[...] w****iac to zycia by ci nie starczylo na samo to forum! Zreszta nie trza odrazu bluzgac na takiego. Swoja droga to czasami mi sie wydaje, ze mamy 2 jokerow. Ten co gada i ten co sie w****ia. A co do tego kolesia to naprawde, wez sie wpierw do roboty, a odzywki zostaw sobie na czas kiedy ci sie bardziej przydadza. -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

Lojejku, co tu sie nie narobilo... Nie mata nic lepszego do roboty ino sie klucic? Do mnie ostatnio siakis koles stad wystartowal na GG, ze mam krzywy ryj i zaczal bluzgac. Bez kitu, to sie robi niezdrowe. Strongbart --> nie wiem czemu, ale ja motyle a zawsze robilem unoszenie sztangielek bokiem oraz wzdluz tlowia sztanga... I to jest [...]

[...] latwiej jest w kulturystyce osiagnac sukces endomorfikowi niz ektomorfikowi tylko nie wiem jak to sobie tlumaczyc bo endo najpierw musi spalic tluszcz i dopiero wziac sie do roboty ... a plan zaraz znajde i przepisze , tj wieczorem bo teraz jade w swiat CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your [...]

[...] nie podoba mi sie do bialko z mleka i pszenne, dlatego wybralem mass xxl z treca, bo ma bialko serwatkowe. Magic draniu masz wiekszego bicka ode mnie trzeba sie wziasc do roboty Sajo wiadac ze pakujesz, klata jest wystajaca .:Aktualnie Mottor 17:. .:ćwicze, ćwicze i jeszcze raz cwicze:. .:Zycie zaczyna sie po piedziesiatce... w bicepsie:.

niema mnie jakiś czas i już sie robi gorąco co to mówicie wiec ze trezba wam cos zadać do tłumaczenia bo wam sie nudzi zaraz na siłke hehehe bedzue spoko i 3m cie sie i bez kłutni ;p hehehe dobra jak zobzcez ze dalej sie bedzie zle działo dam wam cos do roboty ;p pa i pozdro ---=== Trening Czyni Mistrzem ===---