do roboty

Dzięki! W protokole mam kurze to też takie kupiłam. Strasznie dużo z tym roboty, więc wątpię, że z własnej woli będę sobie coś takiego często serwować ale zacznę liczyć jak indycze, bo faktycznie lepiej pasuje do moich wyobrażeń o tym jak powinien ten rozkład wyglądać.

[...] (znajac zyce to nie) dostanie umowe na kolejne 3 miesiace ,z tym ze przez pierwsze miesiace dostanie na łape ok 300zł, kolejne 3 miechy 400 z groszami a po pol roku roboty dzwigna jej do jakos okolo 500zł !!! (dokladnych cen z groszami nie pamietam zreszta po co ) A ja myslalam ze najnizsza krajowa wynosi wiecej Niestety to prawda,babka [...]

cześć, ale dziś mam zakręcony dzień ogólnie to do niczego się zabrać nie mogę i tylko patrzę jak przybywa mi roboty, a cały czas się kręcę... w kółko ;D

[...] Darkthornie poszedłeś na całość i zacząłeś kasować moje posty... Dakthorn... serio pisałem że jak na taką wiedzę to taki program jaki ułożyłeś jest serio kawał dobrej roboty i że takich ludzi powinno być więcej którzy taką świadomość mają jak ty. Niestety takich ludzi nie ma, więc znowu źle mnie odebrałeś... Jeśli ktoś ma jakieś problemy i [...]

[...] ochotę. W dzień ładowania zjem pizze czy kilka zapiekanek ale staram się ograniczyć tłuszcze do 50g, a co do śmieciowego jedzenia zjadłem tylko pizze, zapiekanki własnej roboty, reszta to ryż szynka, dżem soki no i białko w prochu ale w pozostałe dni ograniczam się do jednej porcji białka po treningu, reszta to mięso (głównie tłuste) , jajka [...]

[...] Tak samo specjalsi mają swoje normy, które nijak się mają do rocznego egzaminu. Co do dodatku dowódczego i grup uposażenia to w pełni się z Tobą zgadzam, jednak nie czas o ani miejsce na dyskusję akurat o tym Tak, służę w "białych" i w 2004 byłem na bcz. "wilk" to moja ksywa z roboty (m.in.), więc jak coś, to kojarz fakty

[...] w juniorach 800 jest w jego zasięgu Niezłomny Tadek Hul pewnie tez będzie chciał sie zakręcić koło 800 Jest Czarkowski niespełniony talent może wezmie sie do solidnej roboty Raczej nie pojawi się Sabadyn ale może zobaczymy Tomasz Koczy 125 Popis Bąk,przy jego oszałamiającej progresji trudno cokolwiek szacować dobrze ponad 900 Ceglarek - [...]

[...] Zastanawiam się też czy jest sens wliczać keczup w takich ilościach do bilansu? Po czasie robi się to kłopotliwe Z tym keczupem to po sklepach poszukam jakiegoś innego, ale ten najbardziej mi smakuje 8-) no ale dam rade i bez niego. A co do wliczania jak na razie nie sprawia mi to dużo roboty - zobaczy się w późniejszym okresie redukcyjnym :)

Czyli 5zł per hour? I 10 godzin roboty się rozumie. Do emigracji nie ciągnie? Zobacz jak tam chłopaki rosną.

na yt jest kanal "redhooknodles" gosciu ma same instrumentale dobre do treningu i wszystkie wlasnej roboty

[...] -kreatyna Potreningowy -2 kromki razowca ze slonecznikiem -jajecznica z 3 jaj -warzywa Przed snem -twarog -miod lub oliwa Miedzy posilkami przegryzam sernikiem wlasnej roboty. TRENING: -klata: -poziomo -skos -rozpietki wszystko po 4 serie TRICEPS: -sciaganie drazka nachwytem -podchwytem -wyciskanie wąsko PRZEDRAMIE: -zwijanie BRZUCH: [...]

muszę wrócić do domu najpierw z roboty

[...] dodac %-) ja tez jak liczylem to mnie krew zalewala. ale tego wymagala moja nedzna genetyka. silownia min 5 x w tyg do tego z 12-15 h aero tygodniowo%-) a kaloryka na poziomie 1800kcal. jak rozliczalem to same treningi pochlanialy wiecej niz jadlem a gdzie 8 h roboty fizycznej i normalna aktywnosc codzienna... kosmos magia amelinum!

[...] to jednak inne wyciskanie niż WL.Chociażby to że jak w WW "poczujesz" jakąś gr. mięśniową to już właściwie po dobrym wyniku :-) Mostkowanie to sporo dodatkowej roboty dla sędziego. No i inaczej to wygląda przy jednym ruchu /WL/ i co by nie mówić z górą żelaza a inaczej"machanie" małym obciążeniem przez kilka minut /WW/.Będzie [...]

[...] 10kg - ilości powtórzeń nie jestem w stanie podać. Co do diety to czuję się przejedzona. Bardzo się starałam wyrobić te 2095kcal - czy to nie za dużo? Pizza była domowej roboty, bezglutenowa, ser mozarella, chudy kurczak i dużo warzyw. Zamiast galarety z dorsza były tzw zimne nóżki (nogi, golonka, przyprawy), nie znalazłam tego na liście. Już [...]

a przedemna 3lata w zawiasach trzeba roboty dobrej szukac. chetnie bym poszedl do sklepu z suplami albo siedziec na silowni

kurva roboty znalesc niemoge to sobie odpoczywam ktos cos wspominal ze chyba dzisaij dobijamy do 200stron

[...] piersi z kurczaka grilowanej - 300g cebuli/pieczarek podsmazanych na 20 ml oliwy z oliwek - 3 duze pomidory przetarte na sos - pol szklanki przecieru pomidorowego domowej roboty - lyzka koncentratu pomidorowego - 50 g sera zoltego oczywiscie roztopionego na calosci jakze inaczej Domyslam sie ze raczej ok, chociaz pewnie mozna sie przyczepic do [...]

Ok jogurty wlasnej roboty wprowadzilem juz w rutyne, Mam jeszcze takie pytanie : Jaka moze byc alternatywa na posilek przed snem, zamiast twarogu z oliwa ? Osobiscie uwazam ze to hardkor, od czasu do czasu sie zmusic ok, ale tak dzien w dzien ... Szybko mi sie odwidzi cos czuje jak ostatnim razem ten twarog wieczorny ...

[...] jest to wskazane, a w Twoim przypadku moglo sie okazac przybiciem gwoździa do trumny w niedoslownym znaczeniu tego slowa oczywiście po prostu dotrzepales za bardzo stary... co do zakwasow to sa ok, to dzieki nim jestes w stanie stwierdzic o intensywnosci treningu(jesli sa zakwasy to znaczy ze Twoje mięsnie wykonaly kawal dobrej roboty) Pozdroo