do roboty

dziekuje za odp. Wylatuje do Polski w polowie maja i tak myslalam,zeby dociagnac do konca maja lub do pierwszego tygodnia czerwca.Pozniej bede miala sporo roboty w zwiazku z przeprowadzka i remontami.To juz mam odp:-)

[...] do tego sesje aerobowe 4-5x na tydzień 75% cardio max ( 220-wiek=cardio max ), ułuż sobie porządną dietę. Ja bym zalecał powrót do zwiększonej ilości kcal, w celu rozkecenia metabolizmu, po czym wejście na dietę np. CKD, na której 5 kg, to nie więcej niż 2-3 tygodnie roboty Polecam też lektórę podwieszonych tematów w dziale odrzywianie i fitnes

[...] gdy jadłam pierś z warzywami a koleżanka obok zajadała się pyszną pizzą :) Co do pracy, pracuję po dziesięć godzin dziennie i mam jedną przerwę - gdy jadę z jednej roboty do drugiej. Gdy wracam do domu jestem tak zmęczona, że najczęściej zajadam się słodyczami lub idę do pizzerni (która zresztą jest w moim bloku) coś zamówić. Niestety [...]

[...] a dokładniej - nie wystąpił wogóle. Botoks na nadpotliwość --> w moim przypadku = strata pieniędzy Później zakupiłam aparat do jonoforezy. Miałam dwa - jeden domowej roboty zakupiony na Allegro, drugi (wtedy bardzo drogi) zamówiony z Czech - Electro Antiperspirant. Wykonałam kilka serii... z desperacji nawet po 30 zabiegów... kiedy to już [...]

[...] są dla mnie za słodkie (ot chociażby zdecydowanie wolę gorzką czekoladę od mlecznej - ale czasem mam ochotę na kilka kostek mlecznej), ale lubię ciasta i ciastka (domowej roboty, żeby nie było ;-)) może dlatego, że bardzo lubię piec. Nie słodzę kawy czy herbaty i nie lubię słodkich napojów, może też dlatego do swoich wypieków zwykle daję mniej [...]

jeżeli nigdy nie trenowałeś i nie masz pojęcia o technice to napewno nabierzesz złych nawyków i nie ma znaczenia czy to będzie piłka własnej roboty czy kupiona w profesjonalnym sklepie.Moja propozycja jest taka że jak masz zamiar chodzić do klubu (nie wiem o jaka sztuke ci chodzi) to morzesz ten czas poświęcić dopuki nie zaczniesz w tym klubie [...]

mam pytanie czy posiada ktos wymiary a najlepiej schemat na maszyne do rozciagania wlasnej roboty?? za podanie dam soga rzecz jasna :)

[...] Dzień 31 Staram się trzymać wytycznych na dzisiaj, w zamierzeniu jest zrobienie kawałka dobrej roboty. A tak pozatym to nie ma to jak wsparcie rodziny, młodsze rodzeństwo zamówiło sobie pizze i zakasiło ja paczka lodów, a mnie mało co szlag nie trafił bo jeszcze mieli [...]

A dzisiaj pichce na śniadanie kotlety z orzechami i potreningowo fish and chips czyli rybka z frytkami domowej roboty :-) do tego suróweczka z kiszonej kapustki, mniam! :-) Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-02-22 09:52:33 zapodaj przepis!!!!;-)

To, że gadają to standard, jestem tam jedną z nielicznych osob która robi martwy i siady 8-) Zmotywowałeś mnie, wróce z roboty to wprowadze male korekty do dzisiejszych zalożeń treningowych ;-)

rzeznik to jeszcze nie koniec, kupe roboty jest jeszcze do zrobienia :-)) zapraszam czesciej ;-)

w sumie zawsze można ze szkoły zakosić kolniez ortopedyczny, głowa nawet nie drgnie %-) Własnie wróciłem z roboty, jedyne o czym marze to sen, ale nie trzeba isc na poprawki do szkoły... 8-)

8-O KOZAK ! Chłopie odwaliłeś kawał solidnej i ciężkiej roboty, powinieneś być dla wszystkich leni wzorem. Za wytrwałość wielkie brawa i oby zajawka z dążeniem do doskonałości nigdy Ci się nie znudziła :-) SZACUN!

[...] itd...Kiedyś od małego sie pracowało...Słyszeliście pewnei te historie jak ,to wasz dziadek czy jeszcze czasami stary pracował z szuflą przerzucając węgiel czy inne tam roboty,i to jako nieletni...Wysiłek od dzieciaka jest niebezpieczny,ale lali na to...Dawali radę tylko najlepsi... Co do tego,że teraz jest gorzej w HW...To racja...skoro [...]

Rafał, już nie męczy, bo jedzie prosto z roboty na bjj Ale po treningu będę siedział do oporu Niby mam ostateczny termin do jutra, ale jak na dobrego studenta przystało chciałbym oddać wcześniej Z tymi moczopędnymi dobra sprawa Bede wiedział gdzie się zgłosić w razie wojny Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-01-19 19:11:04

Jestem ledwo co do siebie doszedłem po wczorajszych urodzinach znajomej a dziś na grilla do kumpla z roboty jestem zaproszony...oj będzie się działo Queblo zabardzo Ci nie pomoge bo w tym temacie nie siedze :'-( puściłem Ci maila

Zawsze poważnie podchodzę do tego posiłku przed treningiem, tyle ze tym razem było w pracy sporo roboty i niestety musiałem go ominąć. Po powrocie do domu walnąłem już tylko 15g bcaa G-force i poleciałem na trening. Gdybym ponownie znalazł się w takiej sytuacji czy można wspomóc się przed treningiem Vitargo czy ogólnie w żadnej sytuacji nie [...]

[...] dostane info :-) Moj tydzien treningowy zaczyna sie w okolicach srody, bo w poniedzialek wysylam raporcik do trenera, feedback mam we wtorek i jak jest nowy plan to leci z reguly od srody :-) W pracy troche zamieszania i wiecej roboty, i tym bardziej zmeczona jestem i deloadu potrzebuje. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-01-18 07:18:56

A cos moze wpisze aktualnego, czasu brakuje troche, sporo roboty przed swietami, a jeszcze codziennie z godzine zajmuje mi rehab reki, dodatkowo do mojego planu treningowego zdrowych czesci :-D A wiec poniedziałkowy DT 1 upper 1. DB single arm floor press 4x15 (16kg) (14kg) 2. DB single arm lateral raises 4x15 (5kg) (5kg) 3. DB single arm shoulder [...]

mozliwosci w hoj zalezy korwa gdzie, myslisz ze wszedzie jest urodzaj roboty az do zayebania? jest robota ale do marketu piekarnia czy chodnik ukladac nie mam zamiaru, mam wieksze ambicje, ta robote w niemczech bede miec na stale ale dopiero za jakis czas