do roboty

[...] sie tu nigdy nie zmienia, chetnych nie ma, biora kazdego. EDIT: Jak chcesz duzo farm i fabryk uderzaj na ESSEX lub Suffolk naprzyklad Ipswich. Birmmingham tez raczej duzo roboty powinno byc tez warto. Jezeli chcesz tlyko na dwa miechy to w jedna z tych dwoch okolic bym uderzal. Jak chcesz na stale to wlasnie w te dwie okolice bym nie jechal [...]

co do diety nie bede sie wypowiadal, zrobil to s.m.p.a, czyli spec nad specami :) wiesz, jesli tyle masz roboty fizycznej, w dodatku nie jestes do niej przyzwyczajony, i to w wysokiej temperaturze(kalorie ida tez na chlodzenie organizmu), to nawet te 3000 to moze byc malo, a 2000 to glodowka ;] Powodzenia w redukcji ;]

[...] ,więc często jem jakieś śniadanie na szybko ,bo nie chce mi się wstać wcześniej oczywiście przy tym nie chce mi się jeszcze zrobić nic do jedzenia na później i wracam z roboty jem coś lekkiego i na siłkę ,a po siłowni to w sumie coś tam się staram zjeść lepszego ,ale nie wychodzi xD aktualni jedynie co mi wychodzi to plan "Zero [...]

No wlasnie chyba mam prawo myslec obrotnosc=za******lac czeba A co do tej roboty to beka wielka. Biegam po ozdabianie jeszcze w polowie drogi nie jestem a dostaje 2 inne zadanie i oczywiscie z***e dostaje ze tak wolno. Moze i oni sie przyzwyczaili do innego tempa pracy pomocnikow ale ja nie bede biegac po korytarzach na leb na szyje.

[...] nie każdemu chce się tam przeglądać tematy,a co ciekawsze felietony warto wkleić tu... Źródło jest,a co niektórym moze się wydawać sie,że to tylko kopiuj-wklej i koniec roboty...Być moze,ale niektóre artykuły są tak ciekawe,ze warto nimi zainteresować innych,żeby nie zginęły gdzieś,a ten art o Holmesie i Foremanie akurat jako pierwszy [...]

[...] na takie coś jest a ja się nie lubię podlizywać więc może się nie udać jutro też Po prostu wkurzony jestem bo wiesz, mówili mi ,że dziś to poprosiłem o zwolnienie z roboty wcześniej,a tu się okazuje,że przychodzę i dvpa,jakby powiedzieli ,że w piątek np. to spoko niech będzie,chociaż bym wiedział co i jak. Jest też możliwość ,że ten [...]

[...] g białka/69g tłuszczu/437g węglowodanów/2903 kcal Do tego dojdzie jakieś warzywo, herbata itd tak że powinienem przebic 3000kcal . I mam jeszcze pytanko do twarogu własnej roboty bo liczyłem go 15gbiałka 10gtłuszczu i nie wiem czy to dobrze ? E: Ryż będę czasem zmieniał na brązowy/ paraboliczny a kaszę będę jadł co drugi dzień jęczmienną i [...]

[...] forum i z kazda nowa informacja na twoj temat szczena opadala mi coraz niżej. Chcialbym wygladac tak jak ty, moze mi sie to uda, moze nie, zobaczymy, odwaliles kawal dobrej roboty, szkoda ze nie wygrales wyjazdu na olimpie bo nalezalo ci sie na rowni z tym kolesiem co zajal 2 miejsce patrzac na progres i forme na zdjeciach. Zwyciezca wam nie [...]

[...] to niestety wyglada, zreszta to samo na Brighton. Oczywisccie w zapadlej dziurze w ESSEX albo w Szkocji/Walii mozesz wynajac 1 bedroom za 350 i na lzua ci starczy z kazdej roboty na taka chate +council tax+ rachunki + zarcie ale wiesz... nie wiem jak Szkocja/Walia ale Essex to byla tylko: fabryka/dom/fabryka/dom/fabryka/dom to dobre dla tych co [...]

mozliwosci w hoj zalezy korwa gdzie, myslisz ze wszedzie jest urodzaj roboty az do zayebania? jest robota ale do marketu piekarnia czy chodnik ukladac nie mam zamiaru, mam wieksze ambicje, ta robote w niemczech bede miec na stale ale dopiero za jakis czas

Haha juz nie mogę się doczekać...Jeszcze tylko 2 dni roboty,potem weekend i walka...Piwo będzie lało sie strumieniami... Co do walki...Dostałem kubeł zimnej wody po tym jak Arreola nie znokautował Quezady,a Pascal obsrał Dawsona... Ale przejrzałem walki i myślę,że Tomek znokautuje Granta nawet mimo warunków,to będzie zasypywanie ciosami Granta [...]

ja wstaje o 12 a roboty mam od choja tylko robie we własnym garage ja musze zaprzestać jeżdzić nocami bo jak wyjade o 20 wracam o 1 w nocy nastawiam budzik na 8:00 ale drzemka mnie kusi i tak męcze sie do 11 ide do robty czesc pa

musisz miec opcje maszynki do mięsa a juz widze ze nie masz ;) roboty z maszynka do miesa (ja mam taki) zazwyczaj są stojące a nie tak jak ty masz silnik z góry, ale sprawdz w instrukcji ale mowie, wątpliwe.

[...] mieśniową to kondycja spada ? Bo nie wiem jak tam u Was czy zbijacie tak ostro wagę nawet nie do zawodów. ?? Ja też zaczne robić Tabate ale za jakis czas bo ograniczę siłownię do 3 x i wpadne w stan roztrenowania przede mną dużo roboty więc chce odpocząc A zawsze robie Aeroby po treningu Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-08-22 21:01:30

Przedostatnie 2 - mina na NOBLA - gratuluje wyników, świetna sylwetka, jaki w przybliżeniu bf? Obwody cieszą umysł, a zdjęcia wzrok, kawał dobrej roboty. Jeżeli miałbym coś doradzić... to nogi , ja bym postawił na nie teraz na masie. Mam nadzieje, że pomożesz mi w wycince na lato , żeby osiągnąć taki efekt jak Ty. @DO MISKI PRZYSTĄP! ZDROWIA I [...]

[...] mnie fakt, że temat się tak rozwinął. Tutaj taka ciekawostka przytoczona z Wiki na temat ludzi, którzy pracowali po wybuchu nad oczyszczeniem tego wszystkiego "Bio-roboty - nazwa jednej z brygad likwidatorów usuwających skutki wybuchu czwartego reaktora jądrowego w Czarnobylu. Określenie to przylgnęło do żołnierzy ZSRR zastępujących [...]

[...] dziwic, ze potem juz nie ma sily na bieganie. Kwestia tego, ze musisz sobie ustalic jakis minimalny czas, ktory poswiecasz na regenracje. Do tego warto byloby sie zastanowic nad tym co jesz. Jak to wszystko sobie jakos zbilansujesz to powinno byc ok. Ale nie licz na to, ze tak samo bedzie Ci sie trenowalo po dniu roboty, co po dniu lezakowania:)

Zawsze poważnie podchodzę do tego posiłku przed treningiem, tyle ze tym razem było w pracy sporo roboty i niestety musiałem go ominąć. Po powrocie do domu walnąłem już tylko 15g bcaa G-force i poleciałem na trening. Gdybym ponownie znalazł się w takiej sytuacji czy można wspomóc się przed treningiem Vitargo czy ogólnie w żadnej sytuacji nie [...]

[...] spory zeczy do ogarniecia i niewiem czy bede mial czas na dwa treningi dziennie, ale zawodowcem niejestem i praca wazniejsza, przewaznie tak bywa ze na jesien mam najwiecej roboty TRENING 14.00 BARKI 1. wyciskanie NA TAKIEJ O MASZYNIE 4seri po 8-6powt rozgrzewka 20KG*20 , 60KG*20 95kg*10 , 100kg*8 , 110kg*8 , 120kg*8 2a. wznosy sztangielek [...]

Ja pracuje na 3zmiany i daje rade siłke mam od 15 do 20. A jak mam na 14do roboty to w domku pompki brzuszki drązek mam hantelki i jazda rano no chyba ze kumpel jest w domu to ide do niego na laweczke mało obciazenia ale zawsze miesienie pracuja