do roboty

[...] #-P ) Wisienką na torcie było duże zmęczenie: powrót do treningów po 10-cio dniowym urlopie, wczorajsze 20km szybkim tempem z psem i niestety słabo przespana noc a do roboty na 7:00 %-) Koniec biadolenia. Jakoś przebrnęłam ;-) Poniżej ciężary i filmy, niestety tylko z siadów. Zrobie miejsce w telefonie to będzie więcej nagrywane. A. [...]

[...] a nie jacys szmaciarze z bliskiego wschodu. Takze wy tam sobie zyjcie po staremu, az jednego dnia pozostana pastwika i cider, wtedy kazdy nierob bedzie musial wziasc sie do roboty, tylko ze roboty nie bedzie, bedzie po staremu swojsko i wesolo - brod, smrod, bloto - krowy na pole sie wyprowadzi i naloi wieczorem w pubie Ja mam taki scenariusz [...]

No i zrobiło się miodnie %-) Nikki do roboty tyrać barki :-))

[...] 3cm, ale fakt ze w lustrze wygląda to juz lepiej. Taki słaby progres pewnie spowodowany tym, że za szybko uciąłem kcal i trenowałem 2-3x w tygodniu z powodu braku czasu. Ale od jutra bardziej biorę się do roboty, przykładam się do treningów, wywalam ryż biały z diety, zwiększam cardio do 45minut po treningu. Czekam też na wasze jakieś sugestie.

[...] reakcji w zależności od pory dnia (noc czy dzień). No i kwestia czy przyjmować podczas wysiłku czy nie. Zasadniczo podczas wysiłku (treningu) układ trawienny ma niewiele do roboty, gdyż cała reszta zajęta jest dźwiganiem ciężarów. Trawienie zwalnia, znacznie Jednak gdy to dźwiganie przeciąga się, a siłą rzeczy krew krąży w całym układzie [...]

Bo nie mam czasu. W robocie po 14h, po powrocie, po nocce tylko się spać chce. A jak już się obudzisz, to wziąć prysznic, zjeść coś i do roboty znowu ;d Edit: Fajny awatar. Widzę że moja Panda, przypadła Ci do gustu ;d Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2012-07-01 13:55:55

[...] Inne: cynamon, probiotyk, enzymy Trec Kurcze ostatnio nie mam na nic czasu :-( mam tyle rzeczy do zrobienia i nie wiem kiedy ja to ogarnę. W tygodniu śpię 5h, idę do roboty, z roboty prosto na siłkę, jak wrócę to jest 21, ogarniam posiłki na jutro, zajrzę na forum, mycie i już trzeba spać ;/ Przez cały weekend mam szkolenie więc też nic [...]

nie ma co płakać tylko brać się do roboty :) powodzenia :)

No i mamy piątek,ide zara, zapytam czy wypłate dostane jutro - to przyjde do roboty a jak nie dostane jutro - to jutro nie przyjde do roboty %-)

Jak tak można... Bez węgli? Iza Ty pijaku bierz się do roboty!

Właśnie wróciłam do domu a tu proszę, glut łypie ze skrzynki 8-) Zaraz zaparzę herbatki zdrożonemu gościowi :-) Obli wielkie dzięki };-) Azzi spróbuj koniecznie, bardzo łatwo wychodzi bardzo fajny kwach. Tylko uprzedzam że aromat jest nad wyraz intensywny %-) Kiedyś zaniosłam do roboty, tubylcom do spróbowania, to trzy dni waliło w holu :-D

adzik123, tak mono jest do 07.09.2010. Tylko, że od połowy czerwca, aż do pewnie końca września nie mam pewności czy będę ćwiczył, jakie to będą treningi. Chciałbym gdzieś do roboty pojechać. Automatycznie więc wtedy okres suplementacji jest skreślony. Zostaje albo maj, chociaż to nie będzie miało sensu, albo od października. FBW bez żadnej [...]

Dzień 13.08.2022 - dzisiaj znowu nie dospany .. w planie nogi i motywacji brak … , zebrałem się i finalnie poszło całkiem spoko , później do pracy gdzie było sporo do roboty to w ogóle zmęczenie dobiło Dieta : 1. 55g B + 130g WW Intra 55g dextro 2. 65g B + 200g WW 3. 60g B + 90g WW + 5g T 4. 60g B + 90g WW + 10g T 5. 60g B + 35g T Trening: 1. Sq [...]

Oj dzięki ogromne panowie... dzsiejszy dzień to zycie na kredycie, ledwo usiadłem juz musze lecieć tym razem na basen sie rozluźnić, jutro do roboty. Odpowiem na wszytskie zadane wyżej pytania jak wróce. Czekajcie na mnie ========================================================== Piotrrrrrr ja myślę, że coś pod 350kg musiało być skoro 3 [...]

[...] czasem trzeba wyjść ze strafy komfortu. Jakoś przez całe życie bez tego mięsa nie byłam przecież super ekstra fit, więc nie ma co wydziwiać, trzeba Wam zaufać i brać się do roboty. Tak więc hello, kurczak, my old friend... };-) /PRZEMYŚLENIA - ZOLOWY SPAM OFF/ Debiutancki jadłospis na jutro: - omlet z płatkami jaglanymi, jabłkiem i cynamonem [...]

dobra , dobra !!!!!! litosci !!! tylko nie dzwoń po chlopaków !!!!! bo jutro znowu do roboty nie wstaniemy ........

no bez ... dobra ide spac jutro do roboty rano a wieczorem ... zreszta nie wazne dobranoc wszystkim narka

Kurcze nie macie nic ciekawszego do roboty poza blokowaniem siebie nawzajem?

pisze patrzac ledwo na oczy 3 godziny snu robia swoje spadam do roboty

do roboty to wam apetyt na sex minie ogry