do roboty

[...] Grahama. Wyjątkowo zjadłem jajecznice, gdyż bardzo ją lubie a już nie pamiętam kiedy ją jadłem a do tego miałem grzybki Na chleb nałożona jest pasta z makreli własnej roboty. Niedawno skończyłem oglądać MDTV a mianowicie "Na trasie z Evanem Cantopani" Super koleś! I wkońcu ćwiczy inaczej niż te klocki hehe Tak jak podejrzewałem. [...]

do roboty sie brac, a nie pjerdolic!

****a co za nudna robota ale najlepsze jest to ze wchodze do kantorku i co widze widze nowka laptop z netam i kumpli przy nim więc pisze do waz z roboty

Jeśli te zdjęcia są na nie wciągniętym brzuchu, to weź się do roboty na siłowni. bo jak zrzucisz tłuszcz, będziesz strasznie wyglądać...

[...] skończyłem na 60kg...narazie wszystko powoli Relacje z dnia: niby bylem śpiący usnąłem szybko ale w nocy co chwile się budziłem...wstałem o 11 poszedłem na zakupy a potem do roboty na ogród ścinać żywopłot...przyszedłem wyszykowałem się na trening no i pojechałem na trening..po treningu zjadłem na sali sobie posiłek no i poszedłem na stacje na [...]

wkorwia mnie ta pogoda dobitnie.do poludnia piekne slonce,pies nawet wypelzl z kuchni na ogród sie poopalac,wpadlem do roboty,godzina 17 i chui,oberwala sie sraczka z nieba

[...] od 7-17, ktora potrwa przez jakis tydzien... ciezko trzymac taka wymyslna diete podczas gdy mamy tylko jedna przerwe sniadaniowa, a tak to non stop jestemy zaganiani do roboty;/... pieniadze sa mi potrzebne dlatego musze zacisnac zeby i jakos sobie poradzic z jedzeniem w tych warunkach. Niestety bede musial oprzec ja na chlebie razowym;/ [...]

nie ma co lamentować każdy czasem ma spadki i hui, bierz sie do roboty a nie edit: zaraz mnie zjedziesz, ale już poszło te 200kg w mc Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2008-09-12 16:10:28

takie cyfry na nikim wrażenia nie zrobią, trzymaj miche i do roboty;)

O Kowal to ty ?? No ładnie :P Powitać i do roboty !!

[...] nawet 15 nasta jako zaczątek dnia jak ranek i tak zaczynaj,jedz co 3 godziny,przykładów diety masz setki,napisz co najlepiej lubisz ale ja uwazam że najłatwiej bedzie Ci do roboty brac ryz z kurczakeim w pojemnikach,gdy jesteś w domu to urozmaicaj na makaron z serem,jaja czy płatki,tuńczyk i inne mięso-z kaszą.Masz pomieszany tryb zycia ale [...]

dobra narazie byki lece do roboty

[...] Koło 14.00-15.00 Obiad Ryż/Kurczak/Makaron zależy co mam. Trening Po Treningu Jogurt 500ml, i 2 surowe jajka<--- Wiem surowe to zły pomysł najlepsze na miękko ale za dużo roboty:P koło 18.00 Ser żółty/z pleśnią, serki ogólnie same białko:) 21.00-22.00 Kolacja Parówki/Kanapki z salami/szynką/serem do tego ketchup, albo Twaróg Wiejski:) czasami [...]

tak do roboty, Bede zbierac jabłka Wszystko nakrecone jest wiec lipy nie bedzie. Spadam sie spakowac. 3mka !!

Powodzenia B-Real bo rozumiem ze do roboty cczy jak??? zdrowia

[...] uznania zalecane 10-15 po jendym ćwiczeniu na daną grupę. Co trening możemy je zamieniać na każdą partie jest kilka ćwiczeń tak więc nic się nam nie znudzi. Tak więc do roboty !! _______________________________ http://www.youtube.com/watch?v=0qHAynZang0 http://www.youtube.com/watch?v=ftA7H-VM4fc http://www.youtube.com/watch?v=9fbISzX99JI [...]

[...] proste i albo zle obliczam albo nie mam wystarczjaco duzego apetytu. Moja dzisiejsza przygoda z odzywianiem wygladala nastepujaco: sniadanie- 200g pasty jajecznej (domowej roboty z jajek na twardo) z czterema 60g kromkami bialego chleba obiad- 190g makaronu w sosie brokulowym podwieczorek- 200g serka wiejskiego kolacja- to samo co na sniadanie [...]

cześć miśki pozdrawiam ze słonecznej do dziś, a od dziś cholernie deszczowej Francji wszystko było by fajnie, gdyby nie to, że mam od groma roboty i nawet nie moge nic pozwiedzać mam za to ambitny plan wyrwać sie w sobote nad morze a w ogóle najbardziej mnie boli to, że nie trenuje miałam co prawda biegać, ale jestem tak zmęczona, że ledwo [...]

[...] do takiej z prawdziwego zdarzenia-urządziłem więc sobie własną. Mam w niej ławke do wyciskania na klate,sztaangi, drążek do podciągania, hantle (wszystko jest mojej własnej roboty, czysta prowizorka ale niemam żadnych zastrzeżeń nic mi na głowe nie leci) :) i praktycznie to wszystko. Ale niewiem jak ćwiczyć tu mam wielką prośbe aby ktoś pomógł [...]

[...] da, tym bardziej, że w tych 85 kg na 185 cm na pewno wiele kilogramów siedzi w nogach, jeśli intensywnie grałeś w piłkę. Teraz widzę, że na brzuch na prawdę się przyda sporo roboty, może pomyśl nad "szóstką Weidera"? Tak jak koledzy wspomnieli - kulturystyka.pl/atlas Co do martwego ciągu - oczywiście możesz go robić, nie napisałem, że [...]