do pracy

no wlasnie o to chodzi ze prywatnie troche duzo a skoro place zus i skladki w pracy to zal placic za cos co mi sie nalezy , a na nfz czekanie kilka miesiecy i jeszcze nie wiadomo czy ortopeda mi da skierowanie ,a po drugie to do samego ortopedy sie zarejestrowac to cud;/ poyebany kraj

[...] do środka.Zastanawia mnei tylko dlaczego czuje taki martwy ból z przodu łydki?? wtf. najgorsze jest to ze jak mnie boli kolano nie jestem w stanie nawet skupic sie na pracy dopóki nie poznam mojego problemu. zaraz postaram sie wykoczyc na 20 minut na magnetronik moze zresorbuje jesli jakis plyn tam jest. Zmieniony przez - mokry w dniu [...]

[...] w piłkę ale po 5 minutach podziękowałem, kolega poszedł zwodem ja zanim i jak mi chrupnęło w kolanie podziękowałem. Jestem osobą która lubi aktywny tryb życia, w dodatku w pracy sporo chodzę po schodach. Dzisiaj byłem na rehabilitacji, w czasie wypadów fizjoterapeuta stwierdził ze widać jak mi się wysuwa kość piszczelowa, podobnie podczas [...]

jesu, idę do domu, bo jak Was czytam, to już nie ogarniam mam tyle pracy że brak czasu na spam :-(

[...] mikrogramów do kilku lub kilkudziesięciu miligramów. Zapotrzebowanie to zależy od wielu czynników wewnątrz- i zewnątrzustrojowych, takich jak: wiek, rodzaj wykonywanej pracy, stan fizjologiczny, sposób żywienia, stan zdrowia, klimat itp. Nie warto jednak przesadzać z witaminami, gdyz ich nadmiar w organizmie może wywołac szereg [...]

[...] jem dużo ? a i tak potrafie na tym przytyć. Nawet nie wiecie jak zazdroszcze ludziom ktorzy jedza o wiele wiecej ode mnie i sa szzczupli. dieta to śniadanie - duzy jogurt w pracy obiad normalny domowy 2 dania - po pracy a jak wieczorem ssie to owoce jem tak jem juz ok 2 lata wracając do pytania czy moge byc odporny na t3 ? przeciez to mocna [...]

Oj, oj, oj, oj... Źle się zabierasz :-| Przed Tobą sporo pracy i powinnaś postawić na powolne chudnięcie, choćby i ze względu na fakt, że przy szybkim chudnięciu mogą Ci zostać koślawe kolana @-) Poczytaj sobie dzienniki shrimp, aneiko i anister na początek. A potem powiedz, czy jesteś gotowa na coś takiego :-) ;) Koślawe kolana mam od urodzenia [...]

mam nokię n51, bateria trzyma ponad 7 dni, ale muszę mieć do dodatkowej pracy urządzenie

do drugiej pracy. pomagam koledze ktory pracuje w media na telewizorach, mam z tego prowizję, a po drugie pomagam ojcu z firmą

[...] - przyrost masy mięśniowej. Nie widziałam nigdy faceta z rozstępami, ale nie sądzę aby mnie to miało odpychać. Zresztą jak niektórzy piszą, że to dowód ciężkiej pracy - no nie wiem czy o to chodzi... Ale ja jako kobieta czuję się z tym fatalnie. Jestem zadowolona ze swojego wyglądu i wiem, że się podobam, ale te rozstępy zaczynają [...]

[...] powód nasilania się problemów skórnych - nadmiar białka ogółem, wszystko jedno z jakiego źródła. Nadmiar białka może przyczynić się do zakwaszenia organizmu, zaburzenia pracy wątroby, nerek - a to przekłada się na stan skóry, bo gdy organy odtruwające organizm nie nadążają, skóra stara się przejąć część tych funkcji i przez nią "wyłażą" [...]

[...] piramidy pomogą.Myślę że to co powiedział Mariusz /Konik506/ jest kluczem do dalszej poprawy ilości powtórzeń jak ktoś już robi w okolicach 30-powt.Chodzi tu o dołożenie pracy tlenowej.Trzeba ten organizm lepiej dotleniać poprzez bieganie,pływanie rower a na treningu jakieś serie łączone.To co napisał Theredel też przynosi efekt.Chodzi o te [...]

Dzięki Mariusz pojadę nawet jakbym miał być ostatni:) chodzi mi przede wszystkim o to że technicznych byłem w stanie robić już 50 a siłowych nie zrobię prościutko 20 ,nie jestem przygotowany jeszcze do tych siłowyach:) Ale jadę bo to może być jedyny konkurs mój w tym roku w Międzyzdrojach może mnie nie być będę za granicą w pracy.

Wczorajszy dzień jednak beztreningowo, trening bd dzis. 12 godzin w pracy skutecznie mnie zniechecił ale było 30 minut roweru. Dieta trzymana I POSIŁKE 4 jajka, masło, 2 grahamki II 200 GR sledzi cebula oliwa z oliwek III 100 gr owsianych 100 gr twarogu orzechy IV 4jajka masło pomidor szczypiorek GRAHAMKA v SEREK wiejski, omega 3 DZIEŃ 4 Dzisiaj [...]

[...] Trening dziś słabiutki.... Był to czwarty dzień z rzędu z treningiem i zdecydowanie mógł odbyć sie jutro dzisiejszy trening, ale miałem niespodziewanie wolny dzień w pracy chciałem to wykorzystać.. 10 minut rowerek 12-10-8 powt zarzutu 35kg ( w sobote bd znowu zarzut wrzuce filmik żebyscie poprawili technike) AMRAP 5 stopy do drazka 5 [...]

IMO, ćwiczenia dobre, chociaż jesli po 2-3 serie każde, to w połowie II etapu będziesz miał hardkor, oczywiście przy max pracy w każdej serii :) Chociaz, piszę ze swojego doświadczenia, Ty możesz być po prostu mocniejszy - więc : wszystko wyjdzie w praniu. Co do strechingu, to robię po treningu (około 15 po) - najpierw tylko zmniejszał, a teraz [...]

zyjeta? jutro wigilia mhmmmm... do 15 w pracy od 7 rano dzis 13 godzin w 5 osob umylismy ponad 110 aut... nie ktore rowniez odkurzanie, czyszczenie plastikowych, skorzanych elementow, czy mycie szyb od srodka... padam na pysk nie ma to jak murzynski wyzysk za 5 zlotych na godzine

[...] wyszedl tydzien pzred swietami.... patrze leci wczoraj.. zlozylem mu zyczenia on mi tez... gadalismy troche...az mi sie przykro zrobilo... chlopakowi w taki sposób zatracili przyszlosc... teraz ani pracy.. ani dobrych studiów... blad systemu??!! a wielu takich majuz znieksztalcona przyszlosc Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-12-25 10:09:46

[...] nie jest cienki,to pokazuje tylko jak puncherzy są ograniczeni.Pavlik z gościami,którzy mu nie uciekają,jest jednym z najlepszych,ale jak ktos bazuje na refeksie i na dobrej pracy nóg,to jest bezradny. A Martinez udowodnił,że jest prawie tak dobry,a nawet równy jak Williams,tamta walka,to nie byl przypadek. No cóż Pavlikovi pozostaje dobieranie [...]

aby opanować cały system walki (obojętnie jaki) trzeba poświęcić na niego całe życie . Wszystko zależy od tego jakiego masz instruktora oraz ile pracy wkładasz na treningu i poza nim. ogólnie po 1 roku sumienne i rzetelnej pracy będziesz wstanie o siebie zadbać. ja trenuje 3 lata, od niedawna dołączyłem do KM treningi KB i czuję się odpowiednio [...]