do pracy

[...] , jest tez zawodnik ktory potrafi jesc samo mieso przez 4 dni ! w sumie nasz spor dotyczyl rodxzaju tluszczy, a inne zrodla bialka ( jaja, miecho, sery, troche ryb) lub wegli moga byc rozne. probowalem np. w dniu nasycenia jechac tylko na weglach prostych - efekt - zasypialem w pracy, laczac proste ze zlozonymi - bylo najlepiej. pozdrawiam mc

[...] wiedziałem za co a managerka była zwykłą ****ą i siadła na mnie przez taką pod******larę typu "uprzejmie dzielę się swoją opinią o tym pracowniku". na koniec mojej pracy obydwie dostały z***y że mało z siebie nie wychodziły a managerka poleciała z roboty przed moim odejściem i już 10 miechów jest na bezrobociu bo wybrzydza w ofertach, [...]

****a miaslem codziennie wstawac 8:00 bo jutro mam na 9 do roboty i sie zacyxnalem przyzywczahac do wczesnego wstawania... a dzis zaspalem i obudzilem sie 10:30 no i ch... bombki strzelil jeszcze wczoraj krzywa akcje mialem w pracy

[...] tak ladnie glikogenem nabije i powoli odnajduje motywacje do silki przeliczylem ze na taka akuratna bombe to w zasadzie jeszcze mam no moze jednego drobiazgu brakuje ale to nie szkodzi i w nowej pracy bym sie tylko usmiechal jadl i lezal ciekawe czy jest mozliwe zjedzenie 1kg ryzu/makaronu/owsianych dziennie codziennie niby tylko 5x 200g

[...] a potem wracam i ide zdac kolezance raport co zrobilem dzisiaj pewnie znowu bede siedzial do 10 jadl czipsy cukierki i generalnie chlonal wszelkie dobrodziejstwa Jej pracy nawet mnie na kawe wczoraj zaprosila wiedzialem zeby reszte siana we wlosy zainwestowac a i bym zapomnial musze sie dzisiaj jeszcze gdzies ogolic bo juz jak to mi [...]

a i rowerem w pracy jestem tak na marginesie Pika szybciej niz autobusem, a przy tym moja masa jest na bank na wiekszym poziomie niz twoja :D wiec jak juz nauczysz sie robic godzine cardio dziennie i wazyc przy tym tyle co ja to masz prawo byc sedzia dozywotnio :D a poki co to sedzia kalosz :D i nie dojezdzam do rpacy 50 km tylko 4.1 km w jedna [...]

[...] nie nalezy ci sie wogole. A i powiedz mamie zeby nie zglaszala ze z nia mieszkasz (chyba ze juz zglosila) zmienili przepisyw tym roku i kazda dorosla osoba nawet jak nie ma pracy ma obowiazek sie dorzucac, i im wiecej osob sie zglosi tym mnie zasilku przysluguje. Optymalnie wez umowe na siebie na chate, nie zglaszaj mamy, a ty pracuj tak jak [...]

ch... nie rosnie, flexible hours do studiow dostalem, kasy mama tyle samo albo mniej robiac wiecej, ale flexible to flexible nie musze wkoncu sickow dzownic bo kurs w collegu/uniwerku a do tego normalnie w pracy 2-3 h dziennie moge czytac co chce

[...] która w zamian za uwolnienie, obiecała spełnić po jednym ich życzeniu. - Ja mam taką brzydką i starą żonę - mówi Francuz - chce żeby była ładną i młodą. - Na mnie szef w pracy się zawziął - mówi Anglik - daj mi nową pracę z wyższą pensją. --- A mój sąsiad ma stado krów - mówi Polak - spraw, aby mu te krowy pozdychały... Kowalsky i Malinowsky [...]

znam lepsza historie.po robocie anglik chciał podwieźć polkę do chaty,wywiózł ja do lasu i zaczął konia walić przy niej,oczywiście dziewczyna szok itd afera w pracy.anglik dalej pracuje w firmie i ma zakaz podwożenia ludzi a polka przestała tam pracować

dobra gdzie najlepiej uderzac ? dostalem sms z pracy ze mam jutro off ale wrzuca mi jakoby za to hollyday day ? wtf? to nielegalne zmuszac do hollydaya no nie? heh ale ale chodzi o to ze jutro pewnie bede mial pracowity dzen a mianowicie musze uderzyc do jc i dalej isc po benefity bo juz sie czuje zwolniony etc.. jak dostac jakies tax credity etc [...]

[...] rewelacja, może trochę bardziej niespokojny sen - ale to równie dobrze może być wina pogody. Do czwartku trzymam dietę na 100% i treningi jak tylko będę mógł, bo 3dni pracy po 12godz z jednym wolnym to może być różnie, ale Xzaar77 daje radę u siebie ogarnąć to i ja nie odpuszczę %-) Od piątku mam urlop i na tydzień pędzę na Mazury, rybki [...]

[...] to jakoś dopasować do swoich potrzeb. Jeśli faktycznie byłoby, że te "mleko przerywa post, to tragedii w zeszłym tygodniu nie było bo max to 12/12 jak byłem w domu, bo w pracy piję zwykłą czarną. Wiem, że na pewno muszę coś zmienić w dietce bo samopoczucie cienkie, więcej minusów niż plusów. Same IF mi się podoba chociażby z głównego [...]

[...] w menu, IF chce nadal ciągnąć, choć jeszcze nie wiem jak to połączę z treningiem - to też będzie eksperyment. Co do samego IF. Trenuje głównie rano na czczo w dni wolne od pracy (o ile tylko tak mogę). Bez zmiany z węglami nie widzę opcji by wykonać mocny trening i nie paść. Liczę, że wklepanie ich w codzienne menu pozwoli mi zachować "okno [...]

ja podobnie, strasznie latwo lapie przeziebienia etc wkoncu dostalem sie na studia i pare rzeczy do zalatwienia%) troche latania po pracy wiec dzis trening na szybko, leciutko plecy+bicek Wioslo podchwyt 3x8 Podciaganie 3x8 Wioslo polsztanga 3x8 Przenoszenie ramion z wyc gornym 2x max Wyc gorny uchwyt V 2x12 Uginananie ramion 2x10 Mlotki 2x10 [...]

ja biegam na silke zaraz po pracy, a w pracy jak to w pracy, jem niewiele (kanapki, owoce, mleko, ryz berliso) i wtedy lepiej mi sie cwiczy niz np. godzine, dwie po obiedzie.... ale to kwestja indywidualna i tak powinienes do niej podejsc! cze

[...] Myślę, że każda z uczestniczek zrobiła fajne postępy i dowiedziała się nowych rzeczy o sobie i kwestiach treningowych. Mi się najbardziej podoba Wasze zacięcie - to lubię w pracy z kobietami, że nie ma przebacz. Brawo dziewczyny. Co do tego co napisałaś Kokosiku - to ja powiem krótko - nie było przymusu zgłaszania się do tego konkretnego [...]

Dzisiaj w pracy tylko do 16 Cholernie senny jestem ostatnio i zamulony po "suplementach". Ale mimo tego nie jestem przekonany co do ich dzialania Smutno mi

[...] 22-6 niedziela wolne. I czy przy takim systemie można stosować j/nj czyli np. pon-wt jem od 16 do 20 śr-czw jem od 9 do 13 pia-sob jem od 15 do 19 Wiec jak widać post różnie by trwał i pytanie czy ktoś już próbował jedzenia w różnych godzinach ? bedzie ciezko ... system pracy zmiaonwej ogolnie nie jest dobry ani dla zdrowia ani wynikow :-(

[...] się, zero ćwiczeń, jem dużo...ciągnie mnie do wszystkiego - a głównie do owoców, boczku, i masła klarowanego, jaj :-) Nic nie robię...cały tydzień siedziałam bardzo długo w pracy, sporo nadgodzin sobie wyrobiłam :-) i dosc krotko spalam nabralam sporo wody...nogi bardzooo napuchły, to samo z brzuchem i tyłkiem8-O....brzuch mam taki jak w 7 [...]