do lat 15

[...] że dany ciężarowiec trzyma wagę powiedzmy 70kg nie oznacza, że kompozycja jego tkanki na ciele nie ulega zmianie czyt. zyskuje masę mięśniową. Zaczynał w wieku powiedzmy 15 lat i 9 lat później jego waga wzrosła minimalnie albo wcale, ale uda są dużo większe niż były, barki bardziej kuliste, brzuch posiada więcej masy mięśniowej itp nigdy nie [...]

[...] Ta sytuacja sprawdza się oczywiście tylko wtedy kiedy jesteś człowiekiem "w miarę" poważnym i to samo tyczy się tych napastników. Jeśli natomiast macie po 15-16 lat, to z glinami raczej nie wypali. W takiej sytuacji proponuję zwrócić się do jakiś starszych "killerów", którzy za opłatą załatwią szczyli, ale to metoda trochę [...]

W sumie nowy rok tuz tuz... 1. WIEK:31 2. WAGA:105 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:126 -udo:65 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilkanascie lat w sumie 6. DIETA: -białko:3-3,5gr -węglowodany:6 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Metki kilka cykli solo i w połączeniach z omo,prolką,dd,cos tak w latach 2001-2009..nastepnie [...]

[...] do kilku kwestii(głównie Scorpio93 bo troszkę mi miesza, zakaładająć błędna tezę): Uważasz, że jestem rozpieszczonym brzdącym, który drze mordę o kasę za darmo. Ok, mam 18 lat nie muszą mnie rodzice utrzymywać. Ale chcą, żebym się uczył(znowu zdanie, że robię to dla siebie..) to mogliby mnie trochę wspierać. Nigdy nie prosilem o kasę na [...]

[...] bardzo duży postęp siły np w przysiadzie biore 3 dni temu 91 kg a wcześniej dużo mniej i uważam że jak na mój wiek to dużo ale trójboju nie ćwicze( a za tydzień bede miał 15 lat )a co do planu to nawet pavlo go pochwalił wiec ci go polecam jeśli chesz go robić bo mi bardzo służy ale co do sprawy wyskoku to narazie po 5 tygodniach poszło mi 3-4 cm [...]

Moglem pomyslec o tej ankiecie wczesniej, moj blad :) 1. WIEK: 29 2. WAGA: 70 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: 98 -udo: 55 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat jako trening ogolnorozwojowy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: sporty walki (wymiennie bjj i boks) [...]

doczłapałem się do 70 mg i jest ok. Ja piszę głównie o swojej paranoi po mecie, jestem już ze swoją 10 lat i jakoś mi się wszystko przypomina i rzutuje na głowę ale to mój skutek uboczny. Nie jest tak że wszystko co opisuję wydarzyło się w krótki okresie. Kult twoja wypowiedź jest ok, ja mam problemy psychiczne, i tyle >>> po czyklu wszystko wróci [...]

[...] że organizowane przez nas Mistrzostwa Śląska Szkół Wyższych w Trójboju Siłowym odbędą się w dniu 24 marzec 2007 r (sobota)., w hali HKS w Szopienicach, ul. Obrońców Westerplatte 44 (przystanek Poczta). Dojazd z Katowic (przystanek przy dworcu PKP) tramwajem nr 15 i 14 oraz z rynku tramwajem nr 23. Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych do [...]

[...] rodzina, chyba że były żeberka lub inny hardkor, często też sam przyrządałem zdrowe posiłki dla całego domu. Najpierw wywal takie rzeczy jak majonez czy mleko tłuste, ja zmieniłem mleko na 0,5 % i dawało radę. Głównie chodzi o to żeby dużo poczytać o odżywianiu i jeść z głową. W naszym wieku (15-18) lat nie potrzebujesz takiej restrykcyjnej diety

Ja mając 15 lat w sierpniu skończę 16 lat mam tylko 168 cm wzrostu byłem w czerwcu ubiegłego roku u lekarza by skierował mnie na usg dłoni wyniknie jaki mam wiek kostny wynik był prawidłowy miałem kości 13 latka jeszcze tydzień temu się mierzyłem miałem 168 cm:) od czerwca 3 cm urosłem. Więc udaj się do lekarza, też mleka nie pije tylko z płatkami [...]

cel glownie sila...liczby w ciagu 2 tygodni z 3 powtorzen 120 kg na 6 powtorzen w 15-tej seri ...ogolnie dobrze sie czuje jak tyle seri robie.ogolnie sportem zajmuje sie 7 lat i tak sobie latam miedzy BJJ MMA(3 lata treningu ) a silownia... no aktualnie bylem po kontuzji takze zostala mi tylko silownia...a kolego dlaczego piszesz ze do dupy??? [...]

[...] podesle fote i okresli ktos;) mam sklonnosci do tycia poniewaz do okolo 26 roku zycia prowadzilem niezdrowy tryb zycia i wyrobilem sobie sporo tkanki tluszczowej, od paru lat redukuje ja w miare skutecznie a od niedawna chodze na silke i myslalem, ze spale te resztki tluszczu a on stoi w miejscu.. mam w planie zapisywac dokladnie co jem i [...]

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: lubię ćwiczenia siłowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :nie Stosowane wcześniej diety : 1000kcal w wieku 15 lat, przez co schudłam ok 15kg i wagę utrzymałam (oczywiście było to błędem ale innego wyjścia wtedy nie widziałam), teraz jem 1700kcal, unikam przetworzonych rzeczy i [...]

Witam co myślicie o tym planie?? Pon. Klata(nie mam laweczki wyciskam na podlodze)Biceps 4x10 wyciskanie 4x10 wyciskanie wąsko 4x10uginanie rąk 4x10 4x10 -//- chwytem mlotkowym Wtorek Plecy i Barki 4x10 martwy ciąg a waze 65kg wzrost 185 wiek 17 lat zapomniałem dodac ze do dyspozycji mam tylko hantle 2x10 kg nie mam laweczki ani drążka [...]

1.WIEK: 20 lat 2.WAGA: 80 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: 160 g WEGLOWDANY: 400 g TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle. pierwszy 15 teścia prolo 10 omy i 100 mety. drugi 20 omy i 10 prolo 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: Masa masa i wygląd 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

Moim zdaniem róznica jest tylko nieznaczna i tkwi w świadomości wyboru napewno starsze osoby bardziej z dystansu podchodzą(moze z małymi wyjatkami ) do sprawy . A powód no cóz zawsze jest ten sam chcemy być więksi lub bardziej pocięci i czy ma sie 15 lat czy 30 to cel jest ten sam .

[...] i nie zaplace kary to do sadu , i zara polece zalozyc topic z zapytaniem co mi grozi , ale w sumie kogo to ****a obchodzi? Nie sądzisz, że większa liczba przeżytych lat to nie wystarczający powód aby uważać się za lepszego i pozjadać wszystkie rozumy? Nie uwazam sie za lepszego czy tez madrzejszego ,ale bawi mnie jak widze w tv jak [...]

na wyleczenie wad kręgosłupa niema nic lepszego niż mostki , cwiczenia na drążku " wiem plecy " , chodzenie na rękach itp. Ja powiem tobie tylko tak , 3lata temu miałem garba wręcz , łopatki wygladały jak skrzydła itp. Ale wtedy to mialem 15-16 lat , na siłe mimo że moj mostek to nie byl nawet pół mostek , robiłem te mostki . Pozniej [...]

Ja tez uwazam ze SAA to jedne wielkie gowno.Bo kto z nas wie czy bedziemy sie zajmowac silka za 10 czy 15 lat.Zdrowie sie zniszczy a zainteresowania moga sie zmienic. A juz wogole nie rozumiem ciolkow co biara koks tylko po to by straszyc na dyskotekch czy imprach,albo po to by zarywac dupy, lazic bujajac sie po osiedlach i grac twardzieli. Nie [...]

daru25-03 Pochwały:0 Nagany:0 Postów: 233 Wiek: 26 lat Na forum: 4 lata Płeć: Mężczyzna LPA: 9850 Wysłano 14 stycznia 2015 18:40 zgłoś naruszenie 1. WIEK:26 2. WAGA103 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:126 -udo:70 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lata 6. DIETA: -białko: teraz na masie bedzie 3 g -węglowodany: [...]