do lat 15

[...] bez problemu ze brakiem zaprawy i cegieł :d no i kofa to zamiast energetycznych napojów wole tak Zmieniony przez - rudek111 w dniu 2016-05-31 15:24:23 cykl sprzed lat tez się liczy dla organizmu nie umiem tego profesjonalnie uzasadnić ale np. Skutki uboczne zostają ja np. Brałem m-drol w wieku 14 lat i luz a superdrol był mocny wtedy i [...]

[...] na scenę ufna w siłę swojego talentu, urody i dojrzałej sztuki - powiedział o Halinie Konopackiej poeta, krytyk, eseista, pedagog dr Krzysztof Zuchora. 21 lipca minie 80 lat, kiedy to "Czerbieta" zdobyła w Amsterdamie pierwszy dla Polski złoty medal olimpijski, zwyciężając w konkursie rzutu dyskiem, z rekordem świata 39,62 m. Jednak [...]

[...] krzyczał ze szczęścia. Wreszcie. Teraz walczy o tytuł Sportowca Polski 2010 w objętym patronatem Onet.pl plebiscycie organizowanym przez "Przegląd Sportowym" Pięć lat wcześniej szedł po medal mistrzostw świata w Helsinkach. Już widział siebie na podium. Niestety, został zdjęty z trasy, zdyskwalifikowany przez sędziów. To jego najgorsze [...]

[...] trójkę zawodników w tabelach światowych wyprzedza tylko Adam Kszczot (1:44.57). 1500m Liderem tabel pozostaje Marokańczyk Abdelaati Iguider, wicemistrz świata sprzed dwóch lat, z czasem 3:34.10. Skuteczna jest para Kenijczyków, którzy jeszcze nie bronili barw kraju w mistrzostwach świata: Bethwel Birgen oraz Nixon Chepseba, zwycięzca z [...]

[...] szwedzkiego klubu Helsingborg. Gudjohnsen ma podpisać z hiszpańskim klubem trzyletni kontrakt, za transfer Islandczyka Barcelona zapłaci londyńczykom 15,1 mln dolarów. 27-letni Gudjohnsen jest piłkarzem Chelsea od sześciu lat, w tym czasie rozegrał w barwach londyńskiego klubu 184 mecze, w których strzelił 54 bramki. dobry transfer Brawo! pozdro

No na pewno pompki które pokazał kolega sa prawidłowe %-) 100 pompek to robiłem jak miałem 15-16lat;-) Pozdrawiam i uciekam bo musze cos skończyć w pracy i dzieci za godzinę z pl szkoły odebrać. Ps. Pompek nie będę pokazywać bo nie muszę niczego udowadniać\-) Natan, tak jak koledzy napisali szkoda, że nie weźmiesz udziału w tej zabawie, bo wszyscy [...]

[...] drugi dzień mniej więcej tak: 3x20 Przysiady z obciążeniem (nogi) 3x8 Podciąganie się na drążku (plecy/bicepsy) 3x12 Wiosłowanie sztangielką (plecy) 3x15 Pompki szerokie (klatka) 2x12 Podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia (barki) 2x12 Wyciskanie francuskie (triceps) 2x15 Odwrotne pompki(triceps) 2x12 Uginanie sztangielek/gryfu (różne warianty) [...]

[...] ciebie zielone światło żeby z głową zwiększyć swoją wagę ale w mięśniach więc zwiększyć zapotrzebowanie kaloryczne ale siłownia do tego też musi być i dużo na nogi. Masz 16 lat więc możesz kupić odważniki 1-2kg na nogi i z nimi trochę pobiegać na wzmocnienie i do tego polecam 6 weidera żeby wzmocnić brzuch (potrzebne przy uderzeniu). W twoim [...]

Witam! Mam 15 lat, przez jeden sezon grałem w klubie sportowym i chcę teraz powrócić do gry po 6 miesięcznej przerwie (miałem kontuzję, a nie chciałem wracać w połowie rundy). Potrzebuję treningu na masę i rad dotyczących odżywiania, ponieważ w lidze będę grał ze starszymi o nawet 3 lata, a jestem słaby fizycznie. Mam dobrą technikę (gram od 1 [...]

To co jest materialne to rezerwy złota. Ile tego jest w porównaniu do ilości pieniądza na świecie, to chyba każdy widzi. Przez tyle lat wykreowano pieniądza bez pokrycia tyle, że nie da się już tego odwrócić. Problem będzie, jak wszystko dupnie - wtedy faktycznie, na górze będzie ten, co będzie miał swoje krowy i kawałek pastwiska. Cały ten syf [...]

Przepraszam, myśłałem ,że mnie to ominie tym razem, z uwagi na pytanie. 1. WIEK: 31 2. WAGA: 83 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 115 -udo: 59 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami, rekreacyjnie 6. DIETA: Obecnie wegetarianska 2500kcal -białko: 125 - 140g -węglowodany: 300g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

na forum powinno byc tak ze jak sie wchodzi np do dopingu to powina byc rubryka i wpisywac rocznik i w tedy napewno nie wejdzie jakisz szczyl 15 albo 16 letni i nie bedzie walil mam 16 lat chche wziosc dece poradzcie mi czy moge sobie polonczyc z metkom albo winem a w tedy wyskoczy napis jestes jeszce zamlody wejscie od 18 lat :)

to ogolnie nie chodzi o to czy umrzesz mlodo jak bedzie koksy wp*****lal. W sumie mi to by bylo obojetnie czy umre jak bede mial 40 lat czy jak 85. Im wczesniej tym lepiej bo jak ma sie 85 lat i kazdy ci musi pomagac, ogolnie na czaisz bazy za bardzo co sie dzieje. Wg mnie to jest do dupy z takim czyms. Lepiej zyc krotko a dobrze. No wlasnie tylko [...]

[...] 15:52:02 po co są takie walki dla mnie to porażka i obraza prawdziwych zawodników - taki jeden pajac z drugim dostaną kupe kasy co z walka nie bedzie miało wiele wspulnego - lepiej jak robercika kase by podzielili na 4 zwyklych malolatów którzy pare lat juz treniją i maja pojecie o walce i mieli by z przynajmniej pare złoty dla rodziny itp

[...] prawdziwych zawodników - taki jeden pajac z drugim dostaną kupe kasy co z walka nie bedzie miało wiele wspulnego - lepiej jak robercika kase by podzielili na 4 zwyklych malolatów którzy pare lat juz treniją i maja pojecie o walce i mieli by z przynajmniej pare złoty dla rodziny itp dobrze mowisz, ludzie, ktory nie sa zawodnikami zarabiaja [...]

[...] 25/20/15 ciężary: 10 TRICEPS -francuskie wyciskanie sztangi stojąc 12/10/8/6 ciężary: 2,52,52,5 ŚRODA BRZUCH -brzuchy 20/15/10 -unoszenie nóg 15/10/5 GRZBIET -wyciąg do klatki piersiowej 12/10/8/6 -martwy ciąg (z nachyleniem) 25/20/15/12/10 BICEPS -modlitewnik 12/10/8/6 ciężary: 52,52,52 PIĄTEK BRZUCH -brzuchy 20/15/10 -unoszenie nóg [...]

mi w Polsce tylko raz jak stary załatwił mi robote jak miałem z 15/16 lat,teraz dziubaskom bym połamał rączki i nóżki%-)ale to i tak były lajtowe numery w porównaniu do angielskich%-)no i bardziej je wtedy przezywałem bo wkońcu nowi koledzy w pracy,nowe doświadczenia zyciowe%-)(w polsce k***a dojdzie do tragedi jak na takich c weli trafie%-) _ [...]

[...] trzeba mieć łeb tego nie nauczysz się na pamięć. Wgl ja żałuję, że idę na te studia teraz se myślę, że mogłem iść do zawodówy, miałbym całą klasę kumpli a nie 80% bab, ponadto op*****lałbym się, nauczyłbym się fachu i teraz łatwiej byłoby o pracę jakąś, ale ch** co człowiek może wiedzieć mająć 15 lat wybierając sobie szkołę.. Czysty spontan.

[...] "Zgodnie z ich twierdzeniem, krew grupy 0 prawdopodobnie płynęła w żyłach człowieka pierwotnego, zwanego przez naukowców myśliwym, żyjącego w czasach 100.000 do 30.000 lat przed Chrystusem (T/zw. Ludzie z Cro-Magnon). Człowiek ten odżywiał się głównie mięsem (dawało mu to najwięcej paliwa energetycznego) i - jak twierdzą naukowcy - do [...]

moja koleżanka była z facetem od podstawówki.. kończyłysmy 8. klasę, jak sie spiknęli i byli ze sobą do teraz, czy li do jej 30. urodzin. 15 lat razem.. rozstali się.. życie jest przewrotne...