trudno stwierdzić jednoznacznie. Moim zdaniem, nawet jeśli ktoś wkłada tyle trudu by podrobić tak doskonale taki produkt, nie nalał by do środka byle czego... z drugiej strony jezeli sam nie odbierzesz z apteki nigdy nie będziesz miał pewności czy to legit czy też nie, więc zostaje tylko testing :) pozdro
Dorosły jesteś, może zabierz się do czytania? Ćwiczyć też mamy za Ciebie? A tak serio ryż, mieso, jaja i warzywa to podstawa Podstawa czego? Jadłospis składający się z jednego i tego samego, to dupa, a nie dieta.
ASNF Mogłeś się wstrzymać kolego, napisałeś, że ma wrzucić więcej fotek zaledwie minute po dodaniu ostatniej. Czego się spodziewałeś? Do autora Tak jak ASNF mówi, dodaj giry i uzupełnij profil. Powiedz coś o treningu i odżywianiu więcej. Mi się podoba, lubię nieprzesadzone sylwetki z dobrej jakości mięśniem sog
a to tu sie tylko masę ocenia? Kto większy ten lepszy? Przedstawiłem swój cel do którego dążę, (nie uważam to za narcyzm) bo myślę że każdy jakiś ma. No i jak każdy chciał bym mieć równomiernie rozbudowaną sylwetkę. To czego ja nie dostrzegam może ktoś mi wskazać. Myśle że więcej argumentów nie muszę podawać
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
aha dzięki tylko jeszcze raz poproszę mrze by mi ktoś jednak tą diete pszygodował chociarz na 1 tydzień Nie zajrzałeś nawet do tych 10 wskazówek. Tam jest wszystko czego potrzeba. Jeśli jednak wiesz i rozumiesz co to dieta i co oznacza trzymanie się jej to czytaj [...]
nie mówie że jestem grzeczny ale w tym wypadku właśnie jestem mega niewinny dobra w sumie mam to w dupie... wiedziałem że tak będzie... czego mogłem sie spodziewać ?? że winny przyzna sie do błędu ?? chvj z tym, niech modzi klną jak szmaty, znieważają innych i banują kogo chcą i za co chcą przeczekam te 7 dni prosze o zamknięcie tej szopki [...]
Ty mówisz o kalkulatorz zapotrzebowania ja o żywieniowym ;), co do kcal warto zaczynac z nieduzym deficytem, aby bylo z czego odejmować w późniejszym czasie.
Trzeba pamiętać o w-w, bo bez nich jest bardzo złe samopoczucie. Mózg nie ma czego jeść Ja biorę od 2 lat różne specyfiki. Na początku był to... tussipect , później Xenadrine, później Ephedrine Kaizena i aktualnie tylko przed treningiem Therpa Pro. Oczywiście należy robić przerwy. Jednak mój sposób dawkowania w/w specyfików jest zupełnie inny. [...]
[...] i nie miałem dużo czasu. Teraz wróciłem do kraju gdzie mam sporo czasu i dietą intuicyjna nazywam racjonalne odżywianie + suplementacja białkiem bez liczenia kalorii, co uważam za zbędne na tym etapie. A jako, iż posiadam przedstawione specyfikii z czego Clen z datą przydatności do marca - chcę to wykorzystać i zmaksymalizować efekty redukcji.
Czemu są kiepskie mało wytrzymałe??? Ale całkiem tanie+obciążenie+gryf mam ograniczony budżet nie mogę na te przyrządy wydać zbyt dużo przeznaczone mam ok 500zł na zakupienie ławki+obciążenia+gryfu. Wszyscy mówią że te rozpiętki są do dupy czego??
[...] na 1 stronie wisieć Edycja: A widzę już Twojego wpisa tam No nie piszę nic bo żaden z Was nie wypowiedział się czy art zakrzesia dobry czy do dupy etc. Ja teraz mam urlop od poniedziałku, mogę coś napisać bo mam dostęp do odpowiedniej literatury i wiem gdzie czego szukać ale pytanie co? Zmieniony przez - Khaine w dniu 2006-08-26 12:39:03
Daroo, nie gratulowałem, bo właśnie wróciłem z Irlandii i Szkocji, gdzie nagrywano film dokumentalny o Anecie, ale o tym później. Gratulacje dla zawodników. A niby czego miałbym zazdrościć i skąd miałaby się wziąć moja zawiść? Jako trener byłem i jestem spełniony w 100 procentach. Mogę współczuć jedynie Krzyśkowi, gdzie po raz drugi, z tego co [...]
[...] dodawaj do pierwszej, porannej porcji. W jakiej ilosci kupic BCAA i Venom ? pomyśl jak długo chcesz ciągnąć, ile w tym czasie masz treningów, wejdź na wagę i wylicz ile BCAA Ci potrzeba Polecam Fitmax. Venom HD kup jeden, w razie czego dokupisz btw dodaj jakieś aero z raz - dwa w tyg. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-25 11:28:34
No właśnie d_singe nie bardzo rozumiesz o co chodzi...75% z czego ktoś kazał Ci się trzymać???Czytałeś to co napisałem w poście,do którego dąłem Ci linka?Tam w sumie miałbyś odpowiedź co i jak.
[...] po 30 min takie jak wiekszosc cwiczacych po godzinnych splitach z odzywkami itd to po co sie przemeczac? A, ze te efekty sa coraz mniejsze, no coz... Mi sie wydaje, ze czego bys nie cwiczyl swoje juz osiagnales naturalnie i tyle. Po co sie frustrowac? Patrz jak wyglada znany kulturysta po odstawieniu sterydow i jak wygladal kiedys: teraz [...]
Mi sie wydaje, ze czego bys nie cwiczyl swoje juz osiagnales naturalnie i tyle. Po co sie frustrowac? Zdaje sobie z tego sprawe ale jednocześnie jest we mnie jakas niepewność czy przypadkiem brak efektów w postaci masy i siły to nie wina treningu HST i chciałbym się przekonac o tym wykonując split. Zdjęc kulturystów nawet nie ogladam bo ich [...]
[...] mutant mass, ale że był za słodki to w połowie ok. 6kg paczki przestałem jeść (jak ktoś chce to mogę mu to wysłać - czekolada). W każdym razie po naturalnym jedzeniu nie miałem nigdy problemów ale martwi mnie to co zjadam razem z kurą (na śniadanie 0.6-0.7 kg pałek z lidla lub biedry, z czego po wygotowaniu samego mięsa jest połowa tej masy).
Dziękuję bardzo Biniu Tylko się zastanawiam czy kalorii nie za mało i nie zwiększyć do 1500, ponieważ czasami mam takie "głodne" dni że jem i jem. Od czego to zależy? Wachania cukru we krwi? Pamiętaj też że ja nie chcę się odchudzać. Monia
[...] palca - jak będziesz czuł tętno to znaczy że tętnice sa drożne ta hiperbilirubinemia zjest związana z zespołem Gilberta ? co rozumiesz przez wykręcanie ? tenpłatem mithrylowy to ci krasnoludy w Morii wykuwały ? czego używasz ? mam nadzieję że nie amfetaminy albo ecstasy na dyskotekach - grozi zespołem wykrzepiania wewnątrznaczyniowego itp
Z czego sie tworzy, tworzy sie z zatykania ujsc mieszków włosowych przez nadmierne wydzielanie łoju i rogowacenia naskórka. Nic na to nie poradzisz, musisz regularnie chodzic do kosmetyczki aż przejdzie z wiekiem.