Damixxx co ty gadasz .. Jak weźmie mono do cyklu na ko to nie bedzie to max co moze wyciągnąc z cyklu? A to z jakiej racji ..? Właśnie dodanie czegoś czego stack w sobie nie ma lub ma w bardzo małych ilościach jest z sensem jak najbardziej
[...] selenu, dlatego obecnie dorzuycilem sobie wlasnie te produktu. Okresowo w ciezkie treningi mozna dorzucic tez suplement wspomagajacy stawy, czy poprawiajacy regeneracje jak booster wspomagajacy sen. Pytanie zadales bardzo ogolne mozna tutaj wymieniac duzo prpodiktow, jak chocby berberyne czy adaptogeny jak aswhagandha, pytanie czego ci trzeba
ukrainiec dojdzie do finału a w finale czego na niego albo masato albo buakaw a panowie spotkają się w półfinale oj będzie gorąco ;] zobaczymy kto sie obijał a kto pracował ;]
Nie, bo nie kwalifikujesz się do wejścia na towar. Poprzedni cykl żadnej korzyści nie przyniósł, i to nie wina towaru tylko Twojego podejścia. Kolejny cykl niczego nowego nie wniesie. Poza tym po 1,5roku regularnych treningów coś już powinieneś wiedzieć/wyglądać a tak nie jest więc albo nie potrafisz się uczyć albo po prostu nie chcesz się uczyć. [...]
prawda diety niemam pracuje teraz na 3 zmiany i poprostu nie kącentruje sie za diecie ale napiście mi czego powinienem więcej jeśc to sprubuje zalecić sie do waszych rad
gain bolic i inne gainery sa po to aby uzupelnic braki w diecie. wiec co chesz uzupelniac skoro nie wiesz czego Ci brakuje. w sumie mozesz sprobowac brac gain bolic ale na pewno nie bedzie takich efektow jak przy diecie. jestes stosunkowo chudy jak do swojego wzrostu wiec po prostu zacznij wiecej i czesciej jesc... srednio co 2-3 godziny aby bylo [...]
[...] okolice 110g, reszta węglowodany do poprawnie wyliczonej kaloryczności. W II śniadaniu masz za mało białka, pilnuj by na posiłek było go 20-25g minimum. Tutaj ściąga z czego możesz jeszcze korzystać http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html [...]
W komentarzach wyżej podałam Ci ściągę co możesz wybierać http://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_-t1135388.html http://www.sfd.pl/BIAŁKO,_jakie_wybrać_Z_czego_czerpać_-t1135440.html#post1 http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html#post1 Tak białko do obniżenia, liczy się każde białko. Owszem tłuszcze [...]
to moj 3 cykl z czego pierwszy byl omka metka superka ale totalnie zwalony i juz dawno temu to bylo,drugi to omka deczka skonczylem go pod koniec stycznia z efektow jestem zadowolony i to bardzo .A mnie wlasnie teraz boldek zainteresowalMysle kupic dwa flakony bo ludzie go sobie chwala.A co do jakiegos orala to rozmyslalem albo metka na rozkdret [...]
jezeli na prawdę nie dasz rady zjeść tyle ile nalezy to odzywke mozesz dorzucić do suplementacji. ale to czego Ci brakuje, węgli czy białka to już Ty musisz wiedzieć.
..najpierw zajrzyj do ODŻYWIANIA i zajmij sie ulozeniem porządnej diety , jak narazie to nie masz czego rzezbic , 1 miesiac to praktycznie nic, sam początek , masuj a nie mysl o rzezbieniu tym bardziej ze pora sprzyjająca robieniu masy pzdr
[...] ogólny nic nie wnoszący wniosek? BTW:Gotów jestem się jednak założyć,że będąc długi czas off i tak mam lepszą formę niż niejeden specjalista,twierdzący,że SAA to wszystko czego trzeba by być w formie.A swoją drogą jestem gotów iść w szranki z osobami,które będą miały identyczne wspomaganie jak ja.Zobaczymy efekt końcowy i wtedy można będzie [...]
BTW:Gotów jestem się jednak założyć,że będąc długi czas off i tak mam lepszą formę niż niejeden specjalista,twierdzący,że SAA to wszystko czego trzeba by być w formie.A swoją drogą jestem gotów iść w szranki z osobami,które będą miały identyczne wspomaganie jak ja.Zobaczymy efekt końcowy i wtedy można będzie dyskutować na temat,czy jestem [...]
..jestem nowy wiec mam zapal Ci odpisac uloz sobie diete na mase idz do dzialu dieta uzyj wyszukiwarki na podwieszonych tematach masz ukladanie diety na mase braki uzupelniaj odzywkami gainer bialo zaleznosci czego CI w diecie brakuje ..powodzonka:)
w dobrą stronę to do anorektyzmu idziesz, powiem kolokwialnie - rzeźbić trzeba mieć z czego, stara prawda - póki jesteś młody masz nakręcony metabolizm, jedz zdrowo i rośnij a napewno Cie nie zaleje - dalsza redukcja jednak nie wskazana i btw. to "chantle" jeszcze przeżyje... ale "męszczyzna"...
I to jest słuszna koncepcja od niego musisz zacząć A co do diety to poczytaj sobie najpierw podstawy jakie produkty spożywać czego unikać itd Jak zaczniesz trening stopniowo popraw wiedzę z zakresu odżywiania (głównie posty podwieszone w dziale odżywianie) i wprowadzaj je w swoje posiłki pozdro PS dla pewności wrzuć tu swój trening ACT zerkniemy
Witam mam takie pytanie z innej beczki jak utrzymujesz rownowage przy tym cwiczeniu na dwoch taboretach ? Nie zapadaja ci sie do srodka ? Chyba ze uzywasz czegos innego ? Jak tak to czego ? Ciekaw jestem chcialem robic to cwiczenie ale troche sie boje wlasnie o rownowage Zmieniony przez - fdj12 w dniu 2010-06-25 21:19:22
nie, stary kumpel kiedys mowil ze barki wyrobil sobie na drążku . ale skoro mowicie ze nie to nie. to drążka uzywac do pleców, brzucha, czego jeszcze moge? bo jak bicka ćwiczę to nie na drążku?
glukozamina...rewelacja! do wyboru masz multum....Hitec, Ultimate, Olimp....co chcesz czego pragniesz:) kieruj się ceną....dobry wybór to np. Trec - bardzo atrakcyjna glukozamina Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy [...]
