Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
poszło! dobrze że w necie są te obrazy płyt do ściągnięcia ;-D masz czego żałować, ja jedynke i dwójke przeszłam raz, teraz od nowa od jedynki zaczynam mój ulubiony tekst z wieśka %-) https://www.youtube.com/watch?v=8XqW2UTcOGk
[...] produkty. Nawet chleba nie jem kupnego, sama piekę chleb i bułki z mąki żytniej razowej typ 2000 lub z mąki graham typ 1850. Wszystko jest sprawdzone, nie wezmę do ust czegoś, czego nie uznaję za zdrowe. Nawet owoce jem tylko rano najwyżej, boję się cukrów, wolę już zdrowe tłuszcze. I dziwie się, że tak jest, przecież tak dobrze mi szło! I [...]
co do polaczenia bica z przedramieniem to tak robie teraz i daje rade, ale moze dlatego ze robie go lekko. W razie czego przloze je do pelcow, chyba ze wogole zmienie plan wlasnie na ten podany przez michaila (dzieki wielkie) bo plan wyglada spoko. Mam tylko co do niego jedno pytanie: czy robiac cwiczenia na plecyinne niz podciaganie, dadza mi [...]
[...] kg w wieku 20 lat jest znakomity i wiele osób stosujących saa przy masie własnej o nawet kilkadzesiąt kg większej nigdy nie dojdzie do takich wyników ode mnie - zakładam uczciwość i wierzę w takie wyniki na "sucho" co za tym idzie gratuluję przemyślanego i systematycznego treningu i niecodziennej genetyki !!! jest czego pozazdrościć
Myślę, że jeżeli ktoś wykonuje 12 serii na klatke i cwiczy 1x w tygodniu to na początek niech zmniejszy ilośc serii do 8-9 i zacznie trenować 2x w tygodniu. Później powolutku zwiększać ilość serii. Oczywiscie to plan dla sredniozaawansowanych i zaawansowanych . Wiec osoby ze stażem <rok nie maja czego szukać. Pozdro
[...] Fakt. Tu chyba ja się pospieszyłem, wydawało mi się że ta Twoja odpowiedź to był ofence w moją stronę. Ja wiem że to jest Evander Holyfield, Ty też to wiesz, wiemy kim bym i czego dokonał. Ale dokładnie tak jak napisałem szkoda że dzieciaki i laicy zapamiętają go jako "dziadka do obijania". Zresztą nie wierze że małolaty ze Światowej [...]
[...] podniecił się jakby rozbił Ali'ego w jego PRIME. Jeżeli nie będzie zdolny pokonać bokserów typu Dimitrenko to niech wraca do CW, albo obija kelnerów. W chwili obecnej nie ma czego szukać w walkach o tytuł. Nawet z Dimitrenkom, którego mit o wielkim potencjale i umiejętnościach obalił Chambers, miałby obecnie problemy. Jeżeli Chambers nie wygra z [...]
[...] pozytywnie nt. enana, propa, dd i paczki propa nie dostalem, ej sorry ktos o mnie zapomniał?? Jedynie mam lekkie skrajne uczucia co do oxymetholonu sc, bo sam bralem i chyba czegos wiecej sie spodzewalem, ale nie wypowiadam sie w zadna strone, bo wowczas szedl jeszcze ostrzej test i zmiana diety na rotacje wegli i nie wiem z czego wynikaja [...]
[...] przerwie kupisz soki i będziesz rósł z powrotem jak na drożdzach. Tak mój wynik np. na deca+mix+meta wszystko apteczne było: 16kg masy Wiem ile można sie spodziewać , czego i po czym, ludzie mają słabe przyrosty bo przykro to pisać ale nasz świat opanowały undery które klepią w połowie dobrze tak jak apteka albo i wcale co nie oznacza że [...]
[...] jak się zapatrujesz na akupunkturę? Terapeuta mi mówi, że powinnam spróbować jako dodatku do masażu żeby "poluzować" te nieszczęsne plecy ale k.urwa tania ta zabawa nie jest a i nie wiem czego oczekiwać po ziomku wbijającym mi szpilki w plecy %-) Myślisz, że użyteczny taki zabieg może być? Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-08-09 14:53:11
TO JUZ TYLKO TURA Z APEXU KLEPIE???? BALKANY, DOSIRY I INNE TO JUZ NIEEE?== INNE JUZ BEZ POLOTU? JAK BYM NIE MIAL TEJ Z APEXU TO BEZPIECZNIEJ WALNAC METE Z PROVIRONEM W ODPOWIEDNICH DAWKACH==== ZEBY NIE KUPIC BYLE CZEGO A MIEC PODOBNY EFEKT???? nie, chodzi o to, ze ja nie znam lepszej 30mg apexa przyrownam do 60-80 dobrego foxa. balkan [...]
[...] dobra susta. siema, mam do wyboru propa z PMP albo z global labs, masteron także też z tych dwóch firm, które lepsze ? Prop PMP bardzo dobry, mastera dopiero zaczalem. z czego teraz Turanabol? bral ktos ogolnie jak dziala ten srodek? :) Jaka T urę na dzien dzisiejszy zeby tabsy dzialaly?? Fox, Pmp, Dose, Balkan. Dose, Fox, Balkan jedzone, [...]
Tren e cypio i mix z czego polecacie ? Biosira bionishe i galaxy do tego mam dostep... Wczesniej lecialo fose i bylem zadowolony ale zrodelko wyschlo niestety
[...] wyzej sie naczytal w internecie bzdur co to antek nie robi ;-) a moze nie, nie slyszalem zeby ktos narzekal na antka alphy, wiec dziwne. ludzie to sie spodziewaja niewiadomo czego po antku.. wiem ze czesc masy to woda i glikogen, milym zaskoczeniem jest to, że wcale nie ulewa tak jak się przyjelo gadac, że masa smalcowa bla bla bla.. nabicie i [...]
witam mam do wyboru następujące firmy: British dragon, Genesis Alpha, pharma ,hardcore labs z czego najlepiej wybrać trenbolon acet ,Testosteron,propionat i boldenon?? z tego co wymieniłeś tylko Alpha Pharma
To z czego zrobić obciążenie na sztange ?? Na allegro dużo jest ludzi co sprzedają samoruby, tylko z czego to jest? Jakbym miał materiał to pójde do tokarza, albo kogoś w tym fachu.
no to se kłerwa zaliczyłem.. jak zawsze muszę trafić na to, czego nie opracowałem i o czym nie mam pojęcia..życie Typer też..skuteczność 0 pkt za weekend. Normalnie szał..nic tylko jeszcze totka puścić. Ehh.. przynajmniej tyle, że wygrałem baraż na basketsimie i nie spadłem do 5 ligi. Wtedy to już nie wiem co bym zrobił.. Zmieniony przez - [...]
[SPAM] Spadł śnieg? Lepiej śnieg niż masa.
