SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do czego

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)

    Post
    Kuchnia SFD

    ]Chleb perfekto! Jakie proporcje i czego dałeś do niego? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-15 10:46:36

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-15 10:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysoki poziom kortyzolu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] (niestety wiedza lekarska na temat tego schorzenia jest wciąż dość znikoma%-) ) a to tak jak pisała Banan niestety prowadzi do problemów z innymi hormonami. W efekcie czego cukier wystrzelał a potem drastycznie spadał, wtedy do gry wchodziły kortyzol, adrenalina, glukagon i somatotropina aby ten cukier podnieść. Wszystko to destrukcyjnie [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-24 13:36:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema. Chce kupic spodnie do mma w zasadzie spodenki. Nie chce wydać więcej niż 150,00 zł , słyszlaem ze VENUM ma rozmiarówke zawyżoną. Myslalem nad takimi :http://allegro.pl/smmash-spodenki-mma-zombies-xl-i6832158022.html#imglayer, http://allegro.pl/spodenki-mma-venum-technical-black-yellow-l-i6862677404.html lub VENUM amazonia 5.0 . Czego [...]

    Odpowiedzi: 282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-25 19:43:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • głodówka - jak to dziala.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po co głodować. najlepsza jest dieta śródziemnomorska. chudniesz w oczach aż do osiągnięcia właściwej wagi. unikaj soli cukru i wyrobów z białej mąki. jedz pieczywo pełnoziarniste, używaj flory pro activ. ani przez chwilę nie poczujesz głodu, organizm dostanie wszystko czego potrzebuje i na pewno nie przytyjesz. naprawdę efekt murowany !!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 12304 Data: 2005-10-14 15:58:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2000 kcal i obnizal po trochu dochodzac do 1600-1700, jak od razu walniesz malo kalorii to poczekasz dlugo na pierwsze efekty to raz, a dwa po jakims czasie nie bedzie juz z czego obciac, zeby zmusic organizm do ciaglych efektow w diecie, a wiadomo ze sie po jakims czasie przyzwyczai do tej ilosci kalorii nie wiem czemu ellis pisal, zeby do skd [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2243 Data: 2006-09-11 00:47:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lekarz ma polecać alko/saa? chyba że masz kumatego lekarza jak ja mam gastro przed narkoza przed gastro i kolono pamiętam anastzjolog się mnie pyta w jakim celu biorę te wszystkie rzeczy a mój lekarz do niego a co cię to obchodzi ty palisz 2 paczki fajek dziennie i było po temacie (wpisałem w kartę co biorę aby w razie czego kolwiek wiedzieli )

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 3391 Data: 2023-07-04 06:59:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Justin Compton IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    ja ciagle wierze w bejeke ale on sam chyna w siebie nie wierzy... de asha okay tylklo jemu czegos ciagle brakuje i sam nie wiem czego... rami z tym tym swoim wygladem i wyrazem twarzy i dysproprocja lydki do uda - nigdy. masti na ktorej olimpi im przetrzepal spodenki?? :-)

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-13 11:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba o pomoc - kobieta w ciąży :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] godzin, jedząc tylko płatki, owoc lub ciasteczko, a potem spożywając normalne jedzenie. Jeżeli jednak wymioty są tak uciążliwe, że uniemożliwiają zatrzymanie w ciągu doby niczego w żołądku,to w trosce przed odwodnieniem i komplikacjami trzeba zgłosić się do lekarza. Codzienna porcja płynu to 1,5-2litry, oprócz zupy i jogurtu. Pic można [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6326 Data: 2006-09-06 15:57:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Insulina all

    Post
    Doping

    [...] zapisuje notatek na ten temat,wszystko zaczymuje w pamieci,staram sie logcznie podejsc do saa,i testuje po 8 latach testow zaczynasz poznawac powoli swoje cialo,co lubisz czego nie nie mozna odpowiedziec poprostu co jest dobre dla all,co jest fajne dla mnie dla ciebier moze byc zabujstwem i idwrotnie.pozdrawiam.co do profilu mniejwiecej jest [...]

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-30 14:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS!!! Moja siłownia jest najlepsza !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] trening podczas, którego będę myślał jak tam mecz a nie o treningu albo mogę nawet odrabiać lekcje z dzieciakami. A gdy nie będę miał ochoty na muzykę mogę trenować w ciszy, czego na siłowni rzadko można doświadczyć. Dla mojej rodziny zawsze jestem pod ręką bo przy dzieciach różnie bywa a czasami coś wymaga szybkiej naprawy lub męskiej ręki. [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7973 Data: 2018-11-15 22:26:33 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • KONKURS!!! Moja siłownia jest najlepsza !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] treningu! Więc przyszedł czas również przedstawić Wam troszkę bliżej plac boju, na którym przychodzi mi się mierzyć w batalii o wysportowaną sylwetkę Momenty.... Każdy od czegoś zaczyna, pierwsze treningi - a w zasadzie machanie hantelkami odbywały się w domku rodzinnym. Dwa zardzewiałe hantle ważące po 5kg, po zmarłym dziadku były moim [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7973 Data: 2018-11-30 11:43:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nikt normalny by tego nie kupil %-) ja wlasnie tez chetnie bym wyjechal ale jak bym mial cos nagrane. w sumie nic mnie tu nie trzyma jedynie czego zal to roboty bo wiem ze przy ewentualnym powrocie drugi raz takiej nie znajde. moze nie placa kokosów ale na caloksztalt nie moge narzekać. no to 33333333333333333. to ktory wybiera sie do Torunia na [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-02 07:46:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Europy będą Węgrzy, z którymi zagramy w piątek o 19.00 czasu polskiego. W sobotę zagramy z Czarnogórą (16.00 czasu polskiego), zaś na koniec naszym rywalem będą gospodarze (13.30 czasu polskiego). Źródło: siatka.org No to od jutra zaczynamy Miejmy nadzieję, kolejną dobrą grę naszej drużyny i kolejne zwycięstwa, czego efektem będzie awans do ME.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5074 Data: 2008-05-22 21:08:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszyscy wbijaja synthol - czyli spam post działu AKIF

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Testosteron nie determinuje płci mózgu, czego przykładem jest np Freddie Mercury. Dalej dorabiasz zbędną filozofię. To samo mogą mówić o sobie zawodowe modelki startujące do Elite Model look. Rywalizację to masz, by daleko nie patrzeć, w strongam, trójboju, gdzie liczą się konkretne cechy motoryczne i wytrenowanie a nie wygląd.

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-08 11:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszyscy wbijaja synthol - czyli spam post działu AKIF

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Strongzonk ma na pewno wielki zapał/motywacje do cwiczeń,czego mozna mu pozazdroscic.Na tym skończył bym jego zalety,predyspozycje w tym sporcie

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-24 09:55:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Nie rdzewieć mimo upływu lat"

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] nakreślonym planem jeśli niedziela to aeroby. Wspaniała warunki terenowo - pogodowe uczyniły z aerobów prawdziwą przyjemność. Las, śnieg, temperatura - 7 stopni i słoneczko, czego więcej trzeba? Nie licząc dojścia do lasu (7 minut) i rozgrzewki, aeroby (marszobieg) trwały 30 minut. Tętno w granicach 110-115. W załączeniu sceneria w jakiej odbył [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-27 13:43:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • "Nie rdzewieć mimo upływu lat"

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 12*10, 14*10 3. Uginanie na modlitewniku sztangą łamaną: 12*12, 13*12 Godzinny trening rozpoczął II etap mikrocyklu treningowego. Dalsza progresja obciążenia zachowana z czego jestem bardzo zadowolony. i tak: Plecy: 1. MC dorzuciłem 6 kg - poszło pewnie, 2. Podciąganie jak zawsze z trudnością ostatnia seria - mizeria więc i spore [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-18 18:47:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Nie rdzewieć mimo upływu lat"

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] do przodu z wysiłkiem. Tył barków: 1. Odwrotne rozpiętki: tym razem dołożyłem 2 kg i wykonanie bezproblemowe. Bicepsy: 1. Uginanie sztangą prostą: trochę poszalałem w wyniku czego + 4g ale z trudnością, 2. Młotki cięższe o 2 kg, choć nie bez wysiłku, 3. Modlitewnik pominę milczeniem. Mimo iż czułem dzisiaj brak świeżości był to dobry trening z [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 20:01:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tutaj nie ma co kombinować ,jak ktoś ma dopracowaną dietę to nie ma co się czego obawiać organizm jest wstanie wytworzyć sam 12 aminokwasów - czyli endogenne 10 musimy dostarczyć z pożywienia -aby prawidłowo funkcjonować potrzebne są wszystkie 22 aminokwasy -będą braki będzie zaburzona prawidłowa synteza białka ustrojowego katabolizm to nic [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-24 10:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • J/w ja na wczasach jem do bólu tego czego nie jem cały rok:-)) 10 dni luzu od diety tylko Ci wyjdzie na zdrowie, a i metabolizm się ucieszy;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-07 09:42:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)