do czego

Mariusz to mój serdeczny przyjaciel.Razem kombinowaliśmy przed M.Ś. jak dojść do formy(miał praktycznie roczny okres,słabych treningów i jedzenia byle czego,pracując za granicą).Chłopak w pół roku,zrobił formę na pudło.Tytan pracy i wspaniały człowiek.

ok, dzięki zerknę na to czego nie kojarze Breaking Bada to oglądałem jak były premierowe odcinki kilka lat temu, dla mnie to nr 1, rzadko ktory serial potrafi trzyma w napieciu od poczatku do konca, a co więcej z kazdym kolejnym sezonem byc lepszym ;)

WITAMY SERDECZNIE Panie Kanarek.pozwoliliśmy sobie zacytować Pańską wypowiedż na ,której dokonamy odpowiedzi. Sznowny Olimpie Chyba jednak sie Pan myli.. Jako ze ostatnio siedze troche w temacie stawow - ich budowy - naprawy - i wszystkiego co z tym zwiazane - pozwole sobie zauwazyc ze mowi Pan NIEPRAWDE !! ***ODPOWIEDŻ,CYTAT Z NASZEJ [...]

[...] /SFD/2017/2/15/40ccef3384fd4e2c92bb0d00fc629a49.jpg Komentarz: Lekki zjazd z intensywności- czuję, że już rege i chęć nie ta sama;-) W sumie 6tyg nowego treningu za mną, z czego dobry miesiąc na pełnej k... z powtórzeniami dodatkowymi/wymuszonymi i 2-3 dropami w każdym ćwiczeniu w ostatnich seriach, uff. Stąd ten tydzień bez dropów i nie na [...]

[...] Jakbym stał gdzieś z boku. Nie było też radości po skończonej robocie. Nie będę więc opisywał poszczególnych ćwiczeń, bo one po prostu się odbyły i tyle%-) A, jedyne z czego jestem dumny, przebłysk jakiś- zrobiłem gratisowo szrugsy na koniec%-) Nie robiłem tego z pół roku, co zresztą widać patrząc na górę pleców;-) [...]

[...] nie odczytał ironii, sarkazmu, dociekanie zmienił w obwinianie itp. Każdy ma swoje metody, swoją szkołę- mi natomiast fajnie się słucha i wychwytuje co spróbować, a czego unikać, ewentualnie z czym się liczyć. Z osobistego punktu widzenia- z jednej strony trzymam się raczej podstaw i wałkuję wolne ciężary i to je wybierając, jeśli mam [...]

[...] mówiąc na więcej nie mam ani czasu, ani ochoty;-) Jak chce poszaleć, to przenoszę sobie jakiś fat lub ww z 1 dnia na 2gi i jest. Forma się trzyma, siła rośnie- jak pisałem, czego chcieć więcej. Prywatnie bardzo dobrze, trafił nam się fajny rodzinny wyjazd na termy, gdzie wybawiliśmy się i nawet wypoczęliśmy, Antek ma zadatki na dobrego [...]

[...] prosto od wędkarza. Teraz mam bardzo ważne pytanie: moja siostra (20 lat, 155 cm wzrostu, chudzielec), tydzień temu urodziła zdrowego chłopczyka. Karmi piersią. Co powinna a czego nie powinna jeść? Czy mogę jej polecić to co ja jem, czy jakoś zmodyfikować jej dietę? Dodam, że jeszcze w ciąży odsyłałam ją do artykułów i wypowiedzi szefowych na tym [...]

umiar- coś czego nie lubię. ale jak chce sie wygladać to trzeba go mieć. kawę i marchewke moglabym na potege wcinać...wielbiam mleko ale wiem ze nie mamy enzymu laktazy-czasem po mleku mam wzdecia... super ze wrocilaś- tez kiedys tu bylam znow sie zapuscilam i wrocilam... ale teraz juz nie doprowadze sie do takiego stanu- bede trzymac musiala [...]

egzamin sobotni zdałam i mam licencję sędziego gratulacje! a sędzia czego? a jak się nie uda to wyemigruję do Australii haha, nie jestem sama! ja od jakiegoś roku sie zastanawiam nad Australią, tylko mój luby coś nie za bardzo podziela mój entuzjazm w tym kierunku

[...] i mieć dostęp do tych dóbr natury jak krowa na trawie i jej mleko, bo jak mieszczuch chce dobre produkty, to już jest rąbany jest na "eko" "bio", z czego wszystko bardzo drogie, a połowa fałszywa, albo dojścia specjalne mieć musi. __________________________________________________________________ miska z dziś DNT 3 raz [...]

[...] w wodzie to jak cat food - odrzuca , większość płynu i tak odlałam i policzyłam tunę na piechotę, mam nadzieję, że się zgadza. -przesadzam z nabiałem.. okolo 300g.. dlaczego sery żółte i pleśniowe są takie dobre?.. pewnie przy konkursie trzeba będzie wyrzucić -a i zapomnialam napisać, ze wczoraj i przedwczoraj była łyżeczka miodu [...]

[...] bóle całego ciała. Pavilna, dawno Cię tu nie było :-) też cały czas podczytuję z partyzanta, fakt tabelę powinnam opatentować %-) Jagoda, Rally, ten brzuchol nie wiedziec z czego mi wzrósł i spaść nie chce.. felerne miejsce. Nataszka to podeślę tabelkę, ale może kolory zmień, hehe w ogóle przez ten ogólnodziałowy trend smarowania tyłków pary do [...]

[...] wyszlo... 2 kolejne treningi zrobie podobnie, a od przyszlego tygodnia zaczne juz MC jak sie rozruszam i nic nie bedzie bolalo. 6. WL-40,60,65kg-12,10,8powt cienko, ale czego sie spodziewac po ponad 2 miesiacach opyerdalania sie i zycia jak glon 7. barki na siedzaco smith-20,30,35kg-12,10,6 tu juz masakra, chyba nie bede barkow robil hehe 8. [...]

[...] obciążenia z treningu na trening. Według badań pełne zaadoptowanie się do nowego obciążenia to jakieś 3 tyg.(przez jakieś 3 tyg. możemy cały czas czerpać korzyści z danego obciążenia po czym powinniśmy je zwiększyć by uniknąć zastoju) z czego miałoby wynikać zalecane 2-3 tyg. utrzymania rutyny... Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-01-30 20:52:05

drzenie porownywalem do sporych dawek efki po ktorych miewalem czystosc myslenia do amfy w odpowiedniej umiarkowanej dawce raczej odnosilem sie do rodzaju dzialania czego koledzy nie zauwazyli

Ciekawe czego trzeba tam napakować, żeby ważyło 40kg!! Pewnie trzeba wsadzić tam żeliwnego kettla! Hehe, dobrze powiedziane %-) @Adam: Nie wiem, bo nie chodzę na siłkę. Z jednej strony trx, czy kettle na pewno moją tę zaletę, że dobrze wpływają na mięśnie stabilizujące. Kluczowa jest oczywiście technika, o czym wspomniałeś. Znam historie z [...]

[...] tej prędkości. Tętno zaraz po biegu mam ok. 168, a po marszu 1min i 10 sekund ok. 140. Te 2 min interwału to tak naprawdę u mnie wygląda tak: 10 sekund rozpędza się bieżnia czego nie liczę do biegu, potem 30 sekund biegu, 10 sekund bieżnia zwalnia i na odpoczynek zostaje 1 min i 10 sekund i potem kolejny interwał :-) Od jakiegoś czasu wpada [...]

[...] przydatne - bo wtedy można dosyć szybko wyłapać wprawnym okiem co jest nie halo.. Centymetr nie gryzie chociaż ja ostatnio swoim rypnęłam przez okno :-P. w wątku Leah bylam (ja się tu już plączę po forum jakiś czas;)...Determinację podziwiam. Co do centymetra to może i racja. Moj nadal lezy na parapecie (a więc do okna blisko w razie czego;-)..

Nieliche te kawały niektóre Tego chyba tutaj nie było: Jedzie sobie facet samochodem, bardzo mu się spieszy i nagle widzi w całości na zielono ubranego pedała, machającego, aby się zatrzymać. Facet się zatrzymuje, pyta się, o co chodzi, a tamten mówi: -Bardzo chce mi się pić. No to kierowca dał mu butelke wody i odjechał. Za jakiś czas spostrzega [...]