do czego

Mam do wyboru wszystko czego szukasz i zapewniam także transport .

No jest 150mcg, tylko nie wiadomo ile czego.. Ale wracając do meritum. Od jak dawna stosujesz ? Jak efekty ?

[...] środek, tylko na efekty trzeba było w moim przypadku trochę poczekać. Bardzo dobrze się teraz czuję, nie mam pobocznych efektów, redukcja idzie jak ma iść i mam dużo siły czego wcześniej nie miałem. Nie wiem czy to wina takich środków ale od niedawna zaczęłem jeździć na rowerze, po 20km trasie tydzień temu miałem zakwasy przez 2 dni, wczoraj [...]

[...] by dobrze na rzeźbe?? a więc po pierwsze: Pojęcie MASA MIĘŚNIOWA to : mięsień, tłuszcz, woda.... po wypaleniu glikogenu organizm czerpie energie z MASY MIĘŚNIOWEJ czyli z czego ??? a no z mięsnia , tłuszczu i wody czyli wszystkiego razem po trochu...paląc tłuszcz pali się też mięsień.... napewno nie wpłynie tobie dobrze na rzeźbe...to jest [...]

powinienes tez odstawić siłownie i przejsc sie do goscia ktory zobaczy co Ci wolno a czego nie. Na dany moment

Co myslicie o kung fu whing tsung? Warto czy nie ? Zależy czego się po tym stylu spodziewasz. Jak dla rekreacji - warto. Do bardziej utylitarnych zastosowań - nie bardzo. No ale skoro za 150zł to Twój znajomy musi się nazywać Bruce Lee

Przeczytaj trochę ten link co Ci podesłałem i powiedz czego oczekujesz. Bo jeśli chodzi o skuteczność na ulicy, samoobronę itp to w Warszawie masz ogromne możliwości wyboru. A jeśli zależy Ci konkretnie na kung fu to proponuję napisać na priv do Dachenga. Powinien Ci coś sensownego poradzić

jak zaczynałem sie rozciągać bo brakowało mi z pół metra do szpagatu..mineło dwa miesiące i robie go bez problemu...więc niewiem od czego to zależy

To nie jest plan, tylko schemat planu dyskotekowego. Tu nie ma nawet czego poprawiać, bo trzeba wszystko wyrzucić. Wracaj do czytania na temat ćwiczeń, a potem wrzuć coś, co można będzie ocenić.

Tak czy owak ja na Twoim miejscu zaczął bym masowac bo puki co nie ma czego odsłaniac. Skomponuj dietę na lekki plus i wrzuć ja Tutaj do sprawdzenia i oczywiście porządny trening ;)

Hmmm A z czego może wynikać takie zróżnicowanie w reakcjach organizmu??? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

tomazis wybacz z tym tsunami to był okrutny żart Tak naprawde to trudno ci doradzić bo ty sam chyba nie wiesz czego chcesz. Naoglądałeś się chyba za dużo polsatu. Właśnie tacu ludzie jak ty (nie obraź się tylko ) są najbardziej podatni na pseudo miszczów co to na wszystkim się znają. Idź najlepiej do jakiejś renomowanej sekcji. Z tego co [...]

[...] I to bez pojazdu do tych z USA była. Strzelam, ze to, co u nas uchodzi za grubą bombę to tam laski biorą dość regularnie. Co biorą? To co wymienili poprzednicy + to, czego nie wymienili. Niektórych lasek starczy posłuchac, ten winstrolowy głosik %-) Swoją drogą beka z amerykańskich boardów, gość zadaje pytanie o koks u fitnessek a [...]

Maniec Gym a co powiesz o tej rozpisce, może być? A co do ciebie zulus to sie odp...ol od mojego profilu, gó..o cie obchodzi ile czego wzięłem, Pozdrawiam

[...] weglowo-bialkowo-tluszczowy. To tez wszystko zalezy jak sobie posilki poukladasz bo jesli przed treningiem 1.5h zjesz posilek to tez bedzie dobrze bo organizm bedzie mial z czego dostarczyc energie. EDIT: Vlad nikt nie napisal ze On cos musi. Moze. a ze ma taka mozliwosc to niech zje. lepiej w okolicy treningu niz przed snem chyba Chociaz to [...]

Polukaj na tabele kaloryczne i zdecyduj czego ci brakuje w diecie, potem wszystko do miksera i koktajl jak marzenie. Ja szamam takie coś: 0,5 mleka, 4 łyżki kaszki bananowej albo kleiku ryżowego takiego dla dzieci, łyżkę miodu, łyżkę żelatyny, łyżkę oliwy, jajko. Nawet dobre wychodzi. Szczególnie z kaszką bananową :D

[...] bieganie wprowadzic albo ograniczyc sie do grubszych dresow na treningu dieta moim zdaniem to ostatecznosc bo oslabiasz sie jak nnie dostarczasz organizmowi "paliwa" a 1.5kg to pisus wiec nie przejmuj sie zawsze mozna zrzucic nawet jak juz nie masz z czego to jak juz jestes zdesperowany bardzo to i tak kosztem miesni ale spalisz to

[...] orzech ziemne, kiepskie źródło tłuszczy za dużo O6 mają do kurczaka i tunczyka daj warzywa jak z węglami jest za dużo no i nieszczesna kiełbasa i to aż 250g, pieron wie z czego robią, sam jem kiełbasę ale plasterk czy dwa no i kolega ją robi. czyli tak kiepskie żródła węgli, chleb na kaszę/ryż by można zamienić, zero zdrowych tłuszczy, brak [...]

Nie bardzo rozumiem sens Twojego postępowania. Jesz coś czego nie lubisz? Dlaczego? Poza tym jaja jadaj cale, ryby świeże a wafle wywal, ew. w ostateczności. Więc wszystko do zmiany.

[...] powodzenia. "...a na mase wykonujemy 12-8 powt." zapomnij o treningu na masę robiąc 8-12 powt., nie tędy droga jeśli chodzi o łydki, to nie jest biceps, ale życzę Ci powodzenia. Aby zrozumieć ludzi trzeba starać się usłyszeć to, czego nigdy nie mówią i być może nigdy nie powiedzieliby. Zmieniony przez - tURn w dniu 2004-01-21 20:09:19