do czego

Tak jak Domer napisał. Pytanie czy jesteś gotowa do takiego poświęcenia by robić coś do czego nie jesteś stworzona. To, że wydaje Ci się, że chcesz i będzie spoko, to Twoje wyobrażenia. Później przychodzi rzeczywistość i prawdopodobnie frustracja, że nie tak to miało wyglądać

Ale jaki to będzie miało cel. Kiedy będę wiedział, żeby już przestać? Do czego będę dążył wprowadzając 3x trening siłowy w tygodniu przy diecie - no właśnie jakiej w tej sytuacji? Z jakim bilansem na zero czy delikatny minus?

zapraszamy do ciekawej lektury http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html wczesniej dowiedz sie do czego sluzy gainer oraz białko

Ludzie coraz częściej odchodzą od makiwary....Dlaczego? Boją się bólu? Czy chorych kości? Bo są lepsze przyrządy treningowe dające więcej możliwości i mniej szkodliwe dla zdrowia? Według mn obu ból to coś do czego powiniśmy się przyzwyczaić powiedz to chorym na raka i ludziom z połamanymi miednicami. .... nwm skąd wy te choroby macie na [...]

Ludzie coraz częściej odchodzą od makiwary....Dlaczego? Boją się bólu? Czy chorych kości? Według mn obu ból to coś do czego powiniśmy się przyzwyczaić a kości nie będziemy mieli chorych jeśli zadbamy o właściwą dietę(Dostarczanie wit D3 ,która przyswaja wchłanianie Fosforu i potasu spożywanie przetworów mlecznych nwm jak z serami bo zakwaszają [...]

Może i lepiej. A ogólnie jest do czego się przyczepić?

10kg w pół w pierwsze pół roku to fatalny wynik, a to dlatego że większość z tego to tłuszcz, nie zadbałeś w ogóle o dietę, bo dieta masowa to nie jedzenie wszystkiego co się widzi tylko zbilansowane posiłki żeby nie zalać się tłuszczem. zredukuj to do czego doszedłeś i zacznij budować zdrową masę, uważając na to żeby nie zalać się tłuszczem.

[...] czeka na przeszczep nerki od brata, ponoć m-drol go tak załatwił. Pozatym występuje po nim ginekomastia, jeden z forumowiczów pisał gdześ do producenta żeby napisali mu do czego m-drol konwektuje, czy do estrogeny, czy progesterony bo nie wie czym leczyć gino po tym syfie. Odpisali mu że oni sami nie wedzą Wiećej szkody niż pożytku, szkoda [...]

a wiem chyba do czego sluza te uchwyty na gorze , kladziesz sie na plecach lapiesz rekami za to nad glowa i nogi do gory podciagasz wyprostowane i opuszczasz

[...] naprawde na jednym srodku bez zadnego owijania,a zeby moze bylo smieszniej pierwsze 3 z metki w odstepie czasowym wprawilyby niejednego w oslupienie. Obierz konkretnie do czego zmierzasz.Jesli jestes gigant cyklownik to palnij z 2 srodkow a nie 3 w granicach 8tyg pod staz zaawansowania i wypatruj efektów spod miski i dobrego treningu ze snem. [...]

Widac, ze nie bardzo orientujesz sie do czego jest odzywka bialkowa. Nie do tego zeby uzupelniac stale braki w diecie i stosowac ja cyklicznie. Braki moga wystapic raz na jakis czas, wtedy dodajesz odzywke. Dostales odp co do taniej i dobrej jakosciowo odzywki bialkowej. Taniej nie znajdziesz.

[...] na pytania autora dotyczące planu/treningu. Chyba wiadomo, że bez diety/odpowiedniego odżywiania się nie da?! Mi już się znudziło przypominanie o tym ciągle. Z reguły każdy tu powinien to wiedzieć, szczególnie w dziale dla zaawansowanych. I nie ucz mnie czym jest i do czego służy dieta Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2008-05-13 17:43:25

no proste to chyba od czerwonych do zielonych. czerwone napewno nazywane sa gornymi partiami a zielone dolnymi to wiem. ale do czego zalicza sie zolte i niebieskie. i czy czarne to tez skosne czy jakos inaczej?

drazekm - nikogo nie namawiam a filmiki pokazują to co robię :-) Powchodziłem na taboret i oglądałem własny film Spartan Torso z 5 seriami. Spociłem się i nawet nie wiem czy gdzieś nie zrobiłem tylko 4 serie :-) Jutro zobaczę do czego będę się nadawać! Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-01-20 21:29:19

[...] haku ale najlepiej wykonac zamocowanie na 3-4 takie kołki na specjalnie przygotowanym krzyżaku lub przynajmniej jakims kawalku stali/cewonik.plaskownik/ ...zalezy tez do czego mocujemy - jaki mamy strop...sadze ze trzeba solidnie zamocowac taki worek zwlaszcza ciezki gdyz jak ci sie wyrwie podczas cwiczen to moze byc nieciekawie....lepiej [...]

[...] i wygląd sylwetki. Np. raz w miesiącu zdjęcia sylwetki (przód, tył, bok). Ważne żeby była to ta sama poza, odległość, światło, bielizna. Poza tym, głodówka jedyne do czego doprowadzi, to spowolnienie metabolizmu, brak efektów, a wraz z czasem problemy zdrowotne. Sugeruję wejść na zerowy bilans kaloryczny przez co najmniej dwa tygodnie i [...]

ale pojawia sie zasadnicze pytanie po co aż tak przekraczac białko? Do czego Ci to?

tylko do czego ma ten cykl prowadzić ? do pół centymetra w bicepsie czy do 5 kg wiecej na ławce szkoda dupy zawracać i rozrególowywać organizm . Dozbieraj sobie kasy albo odpuść sobie doping ponieważ nie jest to zabawa dla ubogich .

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Ankieta. Po drugie nie bardzo wiem do czego i co chcesz podbijać? Brakuje kalorii? Ile wyszło Ci na zero ?

test 350-400mg tyg dd 250-300mg tyg z firm to zależy do czego masz dostęp