dnt

moze być ta kreta, a na ile starczy to juz musisz przeliczyć DT 2 x 5g DNT 5g białko bierzesz wg braków w diecie więc najpierw za nią musisz sie zabrac i ustalić odpowiednia dla siebie. Dekstroza nie potrzebna.

jak nie brałeś wcześniej kreatyny to mono w zupełnści wystarczy. DT 2x5g DNT 5g białko/węgle jezeli brakuje ich w diecie, jeżeli masz problemy z regeneracją mozesz spróbować ZMA/MZB przed snem,

tauryna przed treningiem 1-2g Osobiście scorcha w DNT bym nie brał.

[...] priorytet. Glownie zainwestowalbym w pojedyna forme kreatyny i bcaa. Jak chcesz cos z bardziej zlozonych cykli to proponuje do jackeda dorzucic clouta+mono. Wtedy zrobisz tak: dt rano 5g mono, przed treningiem jacked+10g bcaa, po treningu clout+10g bcaa, dnt rano 5g mono. Przy odpowiednim treningu na sile i diecie na pewno bedziesz zadowolony.

Jak brać bcaa w DT i DNT jeżeli w porcji 4 kap. jest 2200 mg.?

a wyjaśnij co za różnica czy dt czy dnt? w dawki 20 mg nie ma się co bawić za długo

z cardio roznie bywa - przez kazdego jest inaczej traktowane jedni wolą DNT inni po silowym jeszcze inni cardio pozostali HIIT'a (interwal) z tym ze lepiej w DNT przemawiaja dwie sprawy -zamiast w tym momencie dostarczac tak wazny posilek potreningowy (shake) musimy krecic aero -> tymbardziej ze to masa -cardio krecone w DNT moze byc traktowane [...]

Słuchajcie Panowie. Mam pewien problem a mianowicie: od 11.01 zacząłem cykl na mono universalu. Tego samego dnia przyjąłem 5g, na drugi dzień przed śniadaniem wziąłem 5g. W tym dniu miałem ćwiczyć lecz rozchorowałem się lekko :/ Znaczy 37,2 temperatury ciała + katar + ból gardła. Dziś już nie mam wyższej temperatury lecz mam jeszcze trochę kataru [...]

No to wezmę dziś może jak w DNT. Jeżeli jutro będę bardziej chory niż dziś to przerwę. Jak będę zdrowy no to jadę dalej

DT 2x 4kaps DNT 1x 4kaps i tak wystarczy

tak jak wincol DT jedna porcja rano jedna po trenigu DNT porcja rano

czyli Storm brac dt; rano i przed treningiem dnt; rano A Ile mam wsyypac teg Storma . ?na miarce nawet nie ma skali ; / I mam to rozpiuszczac w wiodze czy w mleku tez mozna ? ???????????????????????

Jeszcze raz wielkie dzieki i teraz juz ostatnie pytanko, wiec tak łykam rano na czczo odrazu po przebudzeniu 5g mono, odrazu po treningu 5g jabka- DT , a w DNT moge na zmiane 1 dnia jablo 2 mono itd? I ta cala kreatyna wyjdze mi na około 8tyg jak obliczylem moge zazywac przez taki czas czy lepiej krócej?

10g w DT 5g w DNT Oblicz ! Czy jest dobra, google a kreatyna to kreatyna, raczej wyyebki kreatyny nie kupisz

SamCro redki Vitalmaxa,carbo i BCAA DT rano 5g mono, przed treningiem 10g bcaa, po treningu 50g carbo+10gbcaa+5g kreatyny DNT rano 5g mono traxiu po treningu 10-15g Malas32 nie mam pojecia. bo czekam na paczke. ale odmierz w popros pania w sklepie by ci zwazyla VVenoM tak

13.01.2011 DNT Suple: CLA&green tea, melisa, dziurawiec, glutamina Uzależniłam się od tej tortilli Musze se pit napiec Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-01-13 20:24:56

12.01.2011 - dzień 17 DNT Micha: 1. 3 jaja, 30g owsianych, 15g masła orzechowego 2. 2 kromki wieloziarniaka z pastą tuńczykową i serem, serek wiejski 3. ~120g kury, 50g kaszy gryczanej, 200g fasolki szparagowej 4. jogurt naturalny, dużo musli, 3 mandarynki Suple: 1. MultiVitamin AM, Omega3, Ginkoflav forte 4. MultiVitamin PM, chela-mag B6 [...]

[...] grycz (godzine pozniej) B:20g T:16g W:33g 6.50g kaszy grycz. + 100g awokado + 200g kurczaka B:40g T:16g W:30g 7. Twaróg 0% 150g + 20ml oliwy z oliwek B:30g T:20g W:3g w dnt poprostu łącze 4 i 5 posiłek a w 3 daje tłuszcze i pare pytań :) 1.Przed terningiem dać cos tłuszczu ? Widziałek rozne opinie o tym 2.Co w okolicach treningu sw. byłby [...]

bcaa w DNT daruj. i opusc jakas porcje kreatyny w DT np ta rano Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-13 21:59:09

A w DNT nie brać xplode i GM?