dnt

DT:shock przed treningiem 5g mono po DNT:5g mono rano

Weź tak: DT: mono na czczo HP przed treningiem DNT: mono na czczo HP po południu Ilość capsów bierz taka jak na jedną porcję którą napisano zapewnie na opakowaniu. Suple na pusty żołądek, bierz najlepiej przed posiłkiem. Pozdro ;) Zmieniony przez - szymmon w dniu 2010-07-22 16:42:56

w DT: rano 4 caps mono, hp tylko przed treningiem, DNT: rano 4 caps mono cykl 6-8 tyg

mozna tak zrobic. DT rano 4c magny, przed treningiem scorch, po treningu clout DNT rano 4c magny.

to wykorzystasz sobie pozniej. ewentualnie mozesz zrobic tak: DT przed treningiem porcja HP po treningu porcja HP DNT 4c mono rano

Mam nox pump do tego cell massa i kreatyne z universala. Jka to najlepiej polaczyc? Myslalem nad tym : DT: rano kreatyna przed treningiem nox i po cell mass DNT: rano kreatyna i po poludniu cell mass Co o tym myslicie?

moze byc. chociaz w DNT z cell masa mozna zrezygnowac.

póki co lekko, wyższa pyerdolencja dopiero się zacznie Fatalnie jakoś od wczoraj się czuję, dzisiaj to już w ogóle masakryczny dzień,gdzie większość przespałam,a głowa mi pękała Jakoś nie mam chęci na nic... Dzisiejsza micha to porażka,ale co tam przyznam się... owsiaki z żurawiną placki ziemniaczane,rybka,bób kawałek drożdżówki tzn środek sera [...]

Rób w DT w DNT to nie ma różnicy, rób w DT po siłowni i bedzie ok zdr

DT rano 5g mono, przed treningiem PE lub po DNT rano 5g mono

Po 5 miesiącach zmagań na siłce postanowiłem zrobić 1szy cykl. Mam zamiar kupić Vitalmax Creatin Monohydrate caps i jakiś stack do tego żeby mieć energie na treningach. Myślałem nad Xpandem albo Cell Pumpem. Ktory polecacie? Chce wysluchac ostatnich opinii przed zamowieniem dawkowanie DT: mono 5g rano na czczo przed śniadaniem xp 5g 30minut [...]

Samo mono wystarczy, ew mozesz wziasc XP (CP pobudzenia nie da - wierz mi ) DT:XP przed 5g mono po treningu DNT:5g mono rano Zawsze korzystniej jest dawac kreatyne okołotreningowo.

DT:5g przed treningiem 5 g po DNT:5g rano ( ew 5 g po południu ) Obie w/w opcje dobre.

DT. - rano porcja storma, przed treningiem porcja n.o.k.o. DNT. - rano 5 kaps. mono

skoro po 2 puchy masz zamiar kupowac to pomysl nad GM i boosterem, chocby z racji wygody dawkowania, w DNT bedziesz mogl pchac samo GM nie bedziesz niepotrzebnie ladowal w siebie boostera tak jak bys to robil przy hp czy xp. poczekaj na inne opinie. pzdr

DT przed treningiem noko, po treningu storm DNT 5g mono jak cos sie skonczy to w zamian tego daj mono.

Wiem że brzuch pełni role stabilizatora w innych ćw. Obecnie robie ABS2 i nie przeszkadza to czy zrobie go po siłowni czy w DNT. Jesli chodzi o nogi to Przysiad tylni 4s Wykroki 4s Uginanie(hantla między nogi) lub żuraw http://www.sfd.pl/%C5%BBuraw__kilka_s%C5%82%C3%B3w_o...-t527419.html Jeśli klata to priorytet to połącz tak klata plecy,bic off [...]

rr-28 dzięki za dobre rady na pewno z korzystam, co do aero to pewno bede krecił tez na masie po treningu albo w dnt na rowerku stacjonarnym koles ehh z formy jestem srednio zadowolony... a najgorsze jest to ze wydaje mi sie ze przez ten cały rok zerowy progres jak nie bede ciagnał jeszcze tego tygodnia to juz tez dodaje węgli Avasso własnie mam [...]

fajnie by bylo gdybys do tego nitro mial rowniez mono(bral bys je w dni bez treningu). DT porcja nitro przed tr i porcja po tr. w DNT jedna porcja z rana. bierz takie porcje zeby w jednej bylo 5 g kredki. mass xxl wg brakow w diecie, najbardziej newralgiczna pora to po treningu.pzdr

[...] działo wpychałem w siebie duże ilości jedzeina po 400g ww dziennie jadłem na iwecznie napchany, już nie mogłem patrzeć na większe ilości jedzenia teraz jestem na rotacji ładowanie tylko w dni treningowe , białko i tłuszcz w dnt zobaczymy na razie nie chce mi się jeść i też sie męczę ,ale trzeba dac radę najlepiej jakby od samego treningu rosło