dnt

inaczej zrób Po treningu - 30g Crea Mass (HI TEC) + 30g Dexstrozy - i tu najlepiej dorzucić porcje białka ;-) Przed treningiem - 10g S.A.Wa (Trec) Rano - 4 cap Jabłczanu (Trec) DNT: W godzinach po treningowych - 4 cap Jabłczanu (Trec)

Dołączę się do tematu bo po co zakłądać nowy. Jeśli biore rano po śniadaniu olimp vita min plus, ale w dni treningowe podczas treningu (szczegolnie nog) czasami złapie mnie skurcz ( zwykle stopa, dwugłowe uda) to jeśli zamówiłem sobnie teraz dodatkowo olimp chela mag b6 to kiedy go brac? Np. czy da rade brac tego magnezu 1 kaps rano w dni [...]

bierz tak aby w dt było 10g kreatyny a w dnt było 5g kreatyny

Tak w DNT jedna porcja kreatyny nie wiem na jakiej podstawie kolega wyzej kaze CI jej nie brac. Laczyc mozesz. Carbo raczej po treningu sie bierze bo wegle proste, ale jesli bedziesz w dzien nietreningowy ich potrzebowal ze wzgledu na braki to mozesz wziasc ale pamietaj ze to wegle proste wiec jak nie jestes ektomorfikiem to odradzam. Witaminy [...]

NO-XS i Clout, tak sie nazywaja clout to stack. dawkowanie: DT: xs przed treningiem clout rano albo po treningu DNT: clout rano Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-05-07 11:43:13

samego storma masz na 80dni - wiec nie ma potrzeby dokupywac mono ;-) Jak na 80 dni? Tam jest 80 porcji ale w dt 2/dnt 1 czy raczej 80 dni z tego nie wyjdzie :-)

Jest ok Sporo aminokwasów, ale jak jest siano, to można Wrzuciłbym beta alaninę też w dnt i po treningu też Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-10-06 11:57:28

mozna, daj 5g mono po treningowo w dt, i w dnt 5g rano i styka, hemo tylko przed treningowo

a po co Ci az tyle krety z dnt? w te dni wystarczy jak wezmiesz 5g kreatyny

HP przed trenem, nitroII po. W DNT 1 porcja, ktoregos ze stackow.

Ok, to moje pytanie stąd że na opakowaniu mono jest napisane żeby brać tylko 4 kapsy w DT i DNT czyli 5g, byłem trochę w szoku więc wolałem zapytać.

tylko po co az tyle tego gainera w DNT?^^ a tak swoja droga to gainer bardzo kiepski wybrałes imo, pamietaj ze tam prawie bialka nie ma... wg aminogramu ok 6g bialka na 100g prod. do tego jak przyjrzeć sie blizej w aminogram sporo tam glicyny, tez pewnie dosypka bo normalnie tyle nie ma wiec pewnie tego bialka zrobi sie 4-5g na 100g gainera [...]

Storm i Shock --> DOBRZE I TANIO DT storm porcja rano shock porcja przed treningiem DNT storm rano i po południu porcja

idoloze ja *******e a więc w DNT ma mieć więcej krety niż w DT?? chyba odwrotnie powinno być xD przeczytaj składy no i cp

omg przeostry jestes po co ma brac cp rano i po treningu wystarczy jak bedzie brał cp rano na czczo i no xplode przed treningiem a w dnt 2xcp

dt: porcja cellmass rano,porcja xplode przed treningiem, porcja cellmass po treningu, glutamina( 5g rano, po treningu i przed snem) białko wedlug braków w diecie dnt: porcja cellmass rano i po południu, 5g glutaminy rano i przed snem, białko j\w

Aha a w DNT kiedy brac mono ? Z rańca .

dt 5g rano 5g po treningu dnt 5g rano takich pytan bylo juz mnostwo na forum,wystarczy poszukac w wyszukiwarce;)

wiem ze chlopak i tak zacznie brac to mimo ze napiszecie zeby wypelnil ankiete i w ogole dawkowanie w dt 4kapsy na czczo i 4 po treningu w dnt 4 na czczo 75 to za malo jak na jeden cykl ps. i tak nic Ci nie da ze zjesz te 75 capsow, nawet jak 'zalatwisz' wiecej to i tak to Ci nic nie da, bo bez diety i prawidlowego treningu za duzo nie [...]

ok odpuszcze sobie je w DNT ale chyba jakis 10 min po treningu wskazane ?