Dobre połączenie?

Witam.
Niedługo zaczynam cykl i chciałbym się dowiedzieć czy takie połączenie będzie dobre?

DT:
Nadczo - 30g Crea Mass (HI TEC) + 30g Dexstrozy
Przed treningiem - 10g S.A.Wa (Trec)
Po treningu - 4 cap Jabłczanu (Trec)

DNT:
Nadczo - 30g Crea Mass (HI TEC) + 30g Dexstrozy
W godzinach po treningowych - 4 cap Jabłczanu (Trec)

inaczej zrób


Po treningu - 30g Crea Mass (HI TEC) + 30g Dexstrozy - i tu najlepiej dorzucić porcje białka
Przed treningiem - 10g S.A.Wa (Trec)
Rano - 4 cap Jabłczanu (Trec)

DNT:

W godzinach po treningowych - 4 cap Jabłczanu (Trec)

No ok ale po treningu mam posiłek to konieczne jest to białko?

koniecznosci nie ma, ale jakies bialko by sie przydalo szybsze po treningowo.

temu sie tematy poyj**ały hehehe

No co :D masakra, ze smiechu się popłakałem :) ale Sog i tak ci się należał :)