dnt

Jak najlepiej wg was dawkować kreatynę przy suplementacji stałej, 5g przed i po treningu czy 5g w dnt i 5g po treningu?

Dzięki za wszystkie porady. Mam crea9 Xtreme w kapsułkach i beta-alanine. Proszę o pomoc jak to dawkować. Ile kapsułek Crea dziennie i czy w jednej porcji? czy tak jak jest zalecane dawkowanie przez producenta: przed i po treningu oraz rano i wieczorem w dnt? Jak dawkować beta-alanine? Zmieniony przez - zyk w dniu 2020-04-25 09:55:33

jeśli masz fundusze żeby ładować bcaa przed i po treningu to oczywiście że może tak być;) Tam bd musiał sypać tak mniej więcej 10-13g na porcje (prochu) W dnt nie stosuj

j/w. pempek w twoich propozycjach wychodzi po 15g kredki na dzien. to duzo, organizm szybko sie nasyci i kredka szybciej przestanie dzialac. bierz w DT 10g w dnt 5-10g. pzdr.

dt przed treningiem sp, po treningu xplod, dnt rano xplod+dextrex

Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 104 Wzrost : 180 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 43 Obwód talii :103 Obwód uda : 69 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 26% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - trening siłowy w DNT cardio Odżywianie : mam słabość do [...]

thermo stim lepszy cm3 +cp moze byc na poczatek 4kapsy cm3 rano porcja cp przed treningiem w dnt 4kapsy cm3 o dowolnej porze dnia

roznica bedzie ok. a te wlasnie roznice zrob z wegli bo w dnt ich tyle nie potrzebujesz.

jak najbardziej daj wieksze kalorie w DT i mniejsze w DNT:) wiekszosc obecnie tak robi, moze tak byc jak zaproponowales

czy DT czy DNT praktycznie nie ma różnicy, tylko carbo znika :D To carbo po treningu pijesz tak? Dieta jak na moje oko jest ok

Ogólnie w dnt nie jem mięsa taka różnica :P i tak carbo od razu po treningu.

nitro II rano shock przed treningiem w DNT nitro II rano która wersja nitro?

z tego wzgledu ze nie wiadomo (chyba ze ktos ma takie info) ile jest tam krety dalbym rano cm5 5g przed i po treningu po porcji BB, w DNT porcje cm3

vapor przed treningiem creakic po, a bialko i gainer wedlug brakow w diecie. mozesz tez brac creakic rano. w dnt bierz creakic rano i pozniej w porze treningu, bialko i gainre jw. Zmieniony przez - DHW95 w dniu 2008-10-02 01:06:50

[...] z 300g kosztuje grosze a przynajmniej zrobisz dobry cykl. Red zone odłóż na redukcje. Wtedy tak dt(silowni oczywiscie): -mono 5g na czczo -nox pump extreme przed treningiem dnt(silowni): -mono 5g na czczo -5g mono popoludniu Bcaa bierz przed i po treningu basenu i siatkowki 1g/kg (masy ciala) Whey gold-bialko stosuj wedluk brakow w diecie. Przy [...]

DT:Nox przed mono 5g po DNT:mono 5g rano tyle

Poczytałem, ok, lecz nadal nie rozumiem czemu w dnt tylko 5g kreatyny :P

jablczan-cm3 treca dobry,patrz cena,jablczan to jablczan dt:przed treningiem xp,po treningu 5g kreatyny dnt:rano 5g kreatyny i starczy

5g. w DNT będzie odpowiednie

w dnt nie ma potrzeby tyle kreatyny,5g starczy,jak wezmiesz 10g to nic sie nie stanie,ale nic tez nie da