dnt

dn massacre przed treingiem a mono po a dnt tyko mono 5 g

DT: Masakra porcja przed tr,BCAA 1g/10kg masy ciała, po tr 5 g mono BCAA i 30-50g białka, po ok 40 min Carbo 0,5-1g na 1kg masy ciała DNT:5g mono. Zdr

DT:5g mono, przxed tren. AAKG po treningu mono5g DNT: 5g mono rano

Dt porcja nitro przed treningiem i po treningu DNT porcja nitro wciągu dnia.

20g + 1 caps detonatora przed treningiem po treningu miarka storma DNT miarka storma

możesz tak cell pump przed treningiem a cm3 po w dnt wystarczy cm3

jezeli cykl no to dt 10g dnt 5g, jezeli dluzsze stosowanie krety to 4-5g caly czas

moze byc tak jak napisales;-) obojetnie ktora kiedy. dt okolo treningowo, dnt jak pasuje

Mnie osobiście sie nie podoba połączenie CP + mono. IMO lepsze połączenie to stack przed treningowy+mono. Jeśli jednak przy CP ostajesz to: DT: rano 5g mono, po tren CP DNT: rano 5g mono lub porcja CP Tak jak powiedziałem IMO lepiej wydać kase na BCAA niż carbo i tauryna

to jak kupie BCAA to dawkować 2 kapsułki przed treningiem i 3 kapsułki po treningu? i jak z DNT?

Czyli aeroby w dt i dnt?

Coś mi sie wydaje że to suple nie dla Ciebie Kreta 10g w Dt 5g w DNT, BCAA tylko w DT przed i po tr w 1g/10kg masy ciała.

Czyli DT 5g mono rano(+carbo), porcja NOZ przed treningiem, 5gmono po treningu do tego carbo. a DNT 5 g mono rano(+ carbo) ? moze tak byc

spoko, moze byc :-) storma w DNT 1x dziennie tylko :-)

Miarka 5g Ja dawkuję 2x10g rano i przed treningiem w DNT rano i jakos po południu po prostu. Cykl do końca puszki :) Duża ok 50 dni

Skoro juz zakupiles wszystko to: DT:rano 4 kaps krety przed treningiem porcja nitro po treningu 4kaps cm3 mozesz odpuscic kreatyne po trenie ja tak bralem i bylo dobrze Glutamina zbedna ale jsli juz masz to po trenie 10g na noc 10g DNT:Po poludniu 4kaps krety

DT: CP przed treningiem KA po treningu albo rano na czczo DNT: CP rano KA po południu

tak jest przyjęte że bieże sie 10 w dt i 5 w dnt ale możesz tez brać 7 g dziennie ,lub z faza nasycenia której nie polecam , a dzienna przyswajalność kreatyny waha się od 5g do 10g to zalezy od człowieka .na opakowaniu to piszą bo wypada coś napisać

Bierz 10 w DT i 5 w DNT i bedzie ok.

A jak będzie np brał 10 w DT i 10 w DNT to co się stanie? Nie będzie działać? Ogólnie to staram się trzymać wytycznych ale kiedyś kumpel powiedział, że na niego takie małe ilości nie działają i on bierze 2x lub nawet 3x większe dawki i dopiero ma kopa ;) jest w tym jakiś sens?