dnt

TCM rano DT i DNT po 4-5caps Shock porcja tylko przed treningiem. Carbo według braków w diecie ewentualnie po treningu. Glukozamine do posiłku.

Ale chyba są śladowe ilość ? a W DNT 5caps rano na czczo i w porze treningu ?

ale w DNT nie biore shocka to tcm 2x rano i w porze treningu tak?

Tak, ale ta druga porcja w DNT nie jest konieczna ale jak masz 300caps to dorzuć.

Białko wedle braków białka w diecie Carbo tak samo, najlepiej tylko po treningu jak juz masz Kreatyna 5g rano 5g przed treningiem w DNT 5g rano +ewentualnie druga porcja w ciągu dnia BCAA min 1g na 10kg masy przed/po treningu Omega 3 Do sniadania (2kapsy jak OLIMPowskie) Multiwitamina, rano.

witam już piszę! DT: rano porcja Nitro2+porcja/pół porcji amino przed trenngiem porcja Nitro E po treningu porcja amino DNT: Rano porcja Nitro2+porcja amino w ciągu dnia druga porcja Nitro2 - ale to jest opcja, tego nie musi być resztę aakg zostaw sobie po cyklu co do treningu: HST możesz śmiało spróbować, ja sobie bardzo cenię tę metodę [...]

A wiec tak mam 180 CM wzrostu 69kg Wagi . Mam 16lat i wlasnie zamierzam sobie kupic Kre-Alkalyn 2500 2x120 tabs.Bedzie to moj pierwszy cykl jak myslicie dozucic do tego cos jakies zeby byl lepszy efekt czy brac sam KA?.Podkreslam ze bedzie to moj pierwszy cykl zamierzam brac DT : 4kaps na czco , 4 kaps przedtrening DNT : 4 kaps na czczo . Wychodzi [...]

King porcja tzn?? ile gram tego podrasowanego nitro 2 przypominam że 30g tego produktu = 5g kreatyny...żeby było ok to myśle że w DNT 2 x 20g(6,5g kreatyny) a DT to 20g rano??? A co z tym że pisze na opakowaniu że nie stosować z białkiem???

Zaczynam pisać dietę dla ektomorsa hardgainera (dla mnie), jeszcze nie mam wszystkich posiłków ale oto aktualne efekty moich umysłowych zmagań: dnt 1 ? 2 gainer 3 ? 4 gainer 5 ? 6 gainer 7 białko na noc lub ser biały i oliwa dt 1 ? 2 gainer 3 ? 4 gainer TRENING 5 gainer 6 ? 7 białko na noc lub ser biały i oliwa

DT: HP rano Xplode przed treningiem. DNT: Mono rano

dt hp ran xp przed mono po dnt mono rzno wpt hp ??????????????????????????? KOTC troche mało kretyny w tej twojej rozpisce zakładając że porcja mono to 5 g Zmieniony przez - przefukany w dniu 2009-04-10 00:23:47

a co do tego bcaa to 1g na 10kg ciała, rozłożone na dwie porcje tylko w DT ? a jak robię w DNT areoby toteż brać bcaa czy już nie potrzebne ?

Zrobilbym bym tak na Twoim miejscu: DT: porcja mono rano, przed treningiem hp, po treningu mono DNT: rano mono, popoludniu hp, wieczorem mono No-xploda zostawilbym po cyklu, tylko przed treningiem 1-3 miarki pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-04-10 11:52:48

Poczytaj ART. W PODPISIE to się dowiesz... Stać cię na marnowania stacka w DNT?

1.Na tym sie cyklu nie robi 2. Może być, mono to mono 5g rano/5g przed treningiem w DNT 5g rano i mozesz dac jeszcze jedną porcje w porach treningu Ta kreatynka jest ok, polecam vitalmaxa.

to wrescie jak to trzeba brac DT: 15g nitro przed treningiem 4 kaps cm3 po treningu DNT: 4 kaps cm3 przed śniadaniem 15g nitro po południu Tak ?????????????

zrob regeneracje i ruszaj z cyklem. DT 5 g mono z rana +5g mono przed tren DNT 5 g mono z rana Mutant wedlug brakow w diecie MZB przed snem omega do posilkow Tauryne przed tren wrzucaj Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-04-10 13:17:20

DT cp rano, przed tren shock, po treningu gainer DNT cp rano i cp po poludniu. Ogolnie gainer wedlug brakow w diecie.

DT Mono z rana 3-5g , no-xplode przed tren , po tren hp DNT mono z rana + po poludniu hp. Dosyc drogi zestaw.To taka opcja jak chcesz wszystko wziasc. Osobiscie bym polecial sam hp+mono i tez by bylo ok. A no-xplode zostawil na nastepny cykl Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-04-10 13:57:54

10g dziennie w DT 5g w DNT kreatyny np nitro rano hp przed w DNT nitro rano.