dnt

Ja nitro2 zostawil bym sobie na pozniej a w dnt jakas zwykla kreatyne dawal ale jak chcesz. Pozniej moze byc boster jakis bez kreatyny.

po co Ci nitro w dnt? po mozesz brac NOZ IV, bardzo dobry booster NO.

DT Cp rano i przed treningiem ostrowia i carbo bezposrednio po treningu zma na noc DNT Cp rano Mono w godzinie trenigu ostrowia jak masz jakis uboższy posilek zma na noc chociaz pewnie mozna by inaczej

Siemanko! zaczynam znów z siłownia więc znów założe sobie jakis dziennik czy tam blog Link do tamtego dziennika: http://www.sfd.pl/Xspeed08_%2F_DZIENNIK_-_Kravka_%2B_Siłka-t371231-s5.html Fotki przed zaczęciem ćwiczeń strona 5 i 6 Fotki w czasie treningów (data przy poście) 11, 20, 21, 24 i 25 Do rzeczy, jak sie można domyśleć w marcu tamtego [...]

DT Rano Vault przed trneingiem Deca Srak DNT rano Vault

Cześć! Mam do Was pytanie co do dawkowania Deca Stack + Vaulta, jak to dawkować i czy po 1 puszce vaulta i deca stack starczy na cykl? Chcę to dawkować tak: DNT: 1 porcja Vault rano DT: 1 porcja Vulta rano i 1 po treningu + 1 porcja deca stack przed treningiem. Ćwiczę 4x w tygodniu.

kup pojedyncza forme kretki (mono/jablczan/magnezowy chelat) i bierz: DT: rano lub po treningu porcja kreatyny (4 - 5g), przed treningiem porcja XP DNT: rano porcja XP lub kreatyny. starczy. dawkowanie zawyazone wygladaloby nastepujaco: DT: rano pol porcji XP, przed trenigiem porcja XP, potreningu 3 - 4g kreatyny DNT: ranoporcja XP, po kilku [...]

A czy w DNT moge brac 5g mono rano i porcje hp w porze okolotreningowej..?

gdybym sie znal na tym to bym nie pisal tutaj,jezeli mowieci ze lepiej bedzie brac porcje hp w DNT to tak zrobie bo chyba sie lepiej znacie odemnie

a mozna zrobic tak ze w DT rano poracja hp i przed treningiem a w DNT rano 5g mono ?

ale przeciez musisz dostarczyc organizmowi na cyklu srednio 10g w DT i 5g w DNT. czyli codziennie bedziesz musial i tak szamac 4c krety, jak szkoda ci hp. nie rozumiem.

u mnie bedzie wiecej DNT nic DT poniewaz na silke moge chodzic tylko 3 razy w tygodniu tj. pon sr pt to chyba nie ma sensu branie hp tylko 3 razy w ty godniu prawda?

Bo liczac: W DT: rano 4c mono, przed treningiem porcja HP W DNT: porcja HP i teraz oblicz sobie w ciagu 50dni(bo na tyle ci starczy HP) ile bedziesz mial dni treningowych pomnoz to razy 4 i wyjdzie ci ile potrzebujesz kapsow. to wtedy sobie w blistrach kupisz tyle ile trzeba

dobre. dt-5 gram mono rano, przed treningiem hp. dnt-5 gram mono. nastepnym razem uzyj wyszukiwarki

ja już ze staków zjadłem : - xpanda,cell pampa,green magnitude,hors powera,KO z olimpa,clouta,noza z przedtreningowych : -no-xplode,shotguna,doriana+pare innych ale tylko próbki i powiem że kombo green magnitude i dorian/no-xplode to moje faworyty po w***aniu trochę tego szitu teraz po cyklu jem green magnitude i doriana :D z kretek tylko [...]

BL 95x24x1,6= 3600 niby to jest moje zero z 3,8 tys Kcal zjechałem do 3300 3 tyg jadłem venoma coś się tam topiło potem wrzuciłem EC kolejne tygodnie po -100-100-100-100 kcal i zjechałem może do 12% BF ;/ ( z 17-18 % ) a liczyłem na 7-8 % ( może na za dużo liczyłem ) zawsze rano był HIIT W DT : po siłowni 20/20/20/20/20/25/30min rowerek a w [...]

thx thx wielkie,a co do kreatyny to z jakiej firmy brac?hmmm u siebie w poscie napisales ze kreatyne w dnt brac rano i przed a czesto ludie biora po treningu to jak lepiej?

dt-10 gram, dnt-5, to zalezy od tego ile razy w tyg cwiczysz i ile czasu ma trwac cykl, 6 tyg min. reszte sobie policz

tak jak w temacie celem mojego cyklu jest wycinka. Do dyspozycji mam: BCAA 900 caps OLIMP MEGA CAPS 1000g glutamina DYMATIZE Bialko Elite Whey Protein 2,2kg Moje pytani jest nastepujace jak to wszystko brac? w DNT: rano glutamina 5g i przed snem w DT: Cwicze 60 min trening silowy nastepnie przechodze na aeroby i trwaja one 40-60 min. a wiec: [...]

rano 5 gram kreatyny, przed treningiem no-x, po halo. dnt tylko kreatyna rano. boostery tescia sobie odpusc.