dnt

10g dt 5g dnt jak każdą inną kreatynę.

a moze tak: DNT: cp rano shock przed treningiem GM po NT: rano GM po poludniu CP

DT Xp rano, przed treningiem nitro DNT rano nitro , w porze treningu xp a massxxl wg brakow w diecie Zmieniony przez - Petryk-22 w dniu 2008-01-19 12:40:52

DT: -nitro na czczo 15-20g -XP przed treningiem w dawce sugerowanej przez producenta DNT: -na czczo nitro 15-20g -XP po poludniu w dawce sugerowanej przez producenta Mass xxl wg brakow w diecie.

ok wiec tak dnt: mono rano na czczo 5 g + omega3 + 1 witamina trec wieczor mono 5g + witamina + bcaa 6 kap. dt: rano omega + witamina przed treningiem 2kap thermo + 3kap bcaa + 5g mono po treningu 3kap bcaa + 5g mono wieczor witamina

[...] brzuch rośnie chętniej i nie ma znaczenia czy od węgli czy tłuszczu , znam osoby które deklarują źe nie jedzą słodyczy a mają wielkie brzuchy . 100g węgli to po dobrym treningu trzeba przyjąć i to cukrów prostych, a w dnt w kilku porcjach takźe nie zaszkodzą , oczywiście umiar wskazany ale bez przesady

jest to dobrze połączenie produktów dawkowanie cm3 dt 4 kap rano na czczo 4 kap po treningu dnt 4 kap rano na czczo AAKG 4 kap przed treningiem 4 kap po treningu pozdr

nie musisz kupować mono, co do dawkowania magna power to proponuję DT 4 kap rano 4 kap przed trenem ( + aakg ) DNT 4 kap rano a jeśli chcesz kupić mono to bierz 5 g zamiast porcji porannej magna power,

Kreatyna w dnt 5g starczy, bcaa daj dwa razy tyle, gainer wg brakow

Dobra dzieki soog for uuu a w dnt Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2010-10-28 17:17:13

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie DT przed treningiem shotgun, po hp DNT rano hp bialko wg brakow.

Creashot + mono i wystarczy DT: Rano porcja 5g mono przed treningiem porcja Creashot 25g DNT: Rano porcja mono 3-5g po poludniu porcja Creashot 25g/porcja mono 5g

Ja zrobie tak DT rano mono przed treningiem cra shot po treningu mono .DNT rano mono w czasie dnia crea shot lub na wieczór mono

dt. 5g rano i 5g po treningu dnt. 5g rano Dextro zostaw na tłusty czwartek to pączki chociaż posypiesz.

Solida wg braków Kreatyne dt 5g rano 5g po treningu dnt 5g rano

DT: 5g na czczo oraz DNT także na czczo tak ?

xpand przed treningiem, cytocell po treningu, aminokwasy tak samo. Stacki dobierz tak żeby wyszło 10g kreatyny w DT, w DNT stosuj cytocella rano (5g krety). Aminokwasy po treningu.

W dnt. porcja cp z rana starczy reszta dobrze. Carbo po treningu możesz dać jak posiłku w miarę szybko nie spożywasz.

mono 5g rano ,x pand porcja przed treningiem DNT mono 5g rano ,ewentualnie xpand w porze treningowej

a dawkowanie Będzie ok ? DT rano 5g mono przed treningiem porcja xp DNT ran mono 5g po południu 5 g mono