Nitrobolon II + Xpand + MassXLL

Witam, czy mógłby ktoś napisać jak połączyć te odzywki, w jakich porach bedzie najkorzystniej je stosować, proszę o rozpiskę.

pozdrawiam

https://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu-t361131.html

Dzien Treningowy:
Rano: Porcja XP
Przed Treningiem: 20 gram Nitro2
Po Treningu: Mass XXL

Dzień Nietreningowy:
Rano: Porcja Xp
Popołudniu: 10 gram Nitro 2


Diete Masz Bo jak sie pytas o Gainera to chyba Nie

Tematy związane z Odżywianiem
https://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html

Do ułożenia Diety
https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html

Dziennik Posiłków Vitalmaxa
http://darkthorn.republika.pl/cp.htm

Dieta na Masę
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html


Dieta dla ektomorfików
https://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-19 12:41:08

DT Xp rano, przed treningiem nitro
DNT rano nitro , w porze treningu xp

a massxxl wg brakow w diecie

Zmieniony przez - Petryk-22 w dniu 2008-01-19 12:40:52

DT:
-nitro na czczo 15-20g
-XP przed treningiem w dawce sugerowanej przez producenta
DNT:
-na czczo nitro 15-20g
-XP po poludniu w dawce sugerowanej przez producenta

Mass xxl wg brakow w diecie.

tez sie sklaniam ku opcji gdzie nitro byłby prze treningiem, mnie nitro bardziej pompowal, zwlaszcza w dawce przekraczajacej 15g. w dni nietreningowe starczy jedna porcja stacka (20g xp, lub 15g nitro)

gainer wg brakow w diecie (uzupelniaj niem uboższe kalorycznie posilki, mozesz tez stosowac - jak Jabi napisał- po treningu)

oj patryk

ile gram ma 1 miarka w nitro2 ?
edit
ok juz nie trzeba ma 5g

Zmieniony przez - snuq324 w dniu 2008-01-22 17:36:16

Zmieniony przez - snuq324 w dniu 2008-01-22 17:51:07