SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dnt

  • Nitrobolon II + mono= pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak chcesz zaczać to zacznij jeść bo waga mała. ja proponuje mono rano 5g,przed treningiem Nitro2 w DNT mono rano 5g jak się skończy nitro dasz mono

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2009-10-16 15:24:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 Activlab crea shot -przed treningiem 2.Kaizen creapure 300g - DT:rano i po treningu po 5g w DNT: rano 5g 3.Vita-min multiple SPORT - rano po posiłku po 1 tab 4.Gold omega 3 -rano po posiłku po 1-2 tab 5.ostrowia -do braków w diecie 6.Mutant mass -po treningu

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 2009-10-16 15:18:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw masowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Może coś powiesz o twoim stażu na siłowni bo nic niewiemy ile lat itp Nie chciał bym doradzać dziecku 13letniemu który ćwiczy 2miesiące... MASS XXL - DT: po treningu (od razu) po 100g - DNT: jedzenie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2009-10-16 14:30:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • piszesz że masz dietę a białko bierzesz schematem 3 razy dziennie:/ białko bierzesz w zależności od braków w diecie, po trenie ważne jest przyjęcie węgli i białka razem, jeżeli chodzi o resztę do DT: Storm rano lub po trenie, shock przed trenem, Omega do śniadania, multiple do obiadu (witaminy) minerały przed snem, w DNT porcja storma rano, omega [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2009-10-16 13:07:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cm3 i dodatki

    Post
    Odżywki i suplementy

    cell pump 665g - DT: przed treningiem 10g, w DNT rano 10g kre-alkalyn 120kap - DT: po treningui lub rano 4g, DNT opcjonalnie 3 - 4g kilka godzin po procji CP Dymatize Gainer 5kg - wg braków, ewentualnie jako dodatkowy posilek - zaraz po treningu. AAKG 120kap - przed treningiem 3 - 5g Uni-liver 500tab - sprzedaj CM3 - zostaw na kolejny cykl

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2009-10-16 09:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw masowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chce tutaj przedstawic zestaw ktory chce zakupic, moze ktos by cos dodal lub zmienil ;) 1. CREAPURE® MONOHYDRATE (olimp) 2. MASS XXL (trec) 3. Ultimate Protein (trec) 4. Omega-3 Gold (olimp) 5. Vitamin Multiple (olimp) DAWKOWANIE! CREAPURE® MONOHYDRATE - DT: 6 kaps naczczo i 6 kaps po treningu - DNT: 6 kaps naczczo MASS XXL - DT: Przed [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2009-10-16 08:09:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmm to tez ma sens... czytalem poprostu opinie ludzi ktorzy rzeczywiscie probowali stalej suplementacji np: "pierwsze 100-150 gr kretki bierze się standardowo DT:10 gr,DNT: 5gr późnniej wchodzi się na mniejszą stałą dawkę." Grzegorz z ****** albo: " dawkę staka dzienną sugeruje przeliczać jak w przypadku mono czyli porcja ma [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4331 Data: 2009-10-16 01:04:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • marceliono/masa/filmiki s12

    Post
    Trening dla początkujących

    15.10.09 trening: dnt odczucia: ogolnie mialy byc dzisiaj lapy ale tak sie poukladalo ze musialem zrobic dzien wolny przez co bardzo zaluje ogolnie wrocilem do jedzenia miesa ale nie wiecej niz 0,5kg, reszta bialka bedzie z innych produktow (80g bedzie z wpc) znalazlem tez moje dibencozide, ogolnie przeterminowane tylko o 14 miesiecy ale bylo [...]

    Odpowiedzi: 776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-15 20:03:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl na kreatynie. Prosze o pomoc.

    Post
    Odżywki i suplementy

    w DT bierz jakieś 5 capsow rano i 5 capsow po trenie w DNT bierz 5 capsów rano i styka ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2009-10-15 18:14:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitro II + xpand

    Post
    Odżywki i suplementy

    najlepiej będzie jak w DT będziesz trzymał 10g kreatyny na dzień, a w DNT 5 gram (musisz sprawdzić zawartość w 1 kaps) czyli tak naprawdę nie będzie Ci potrzebna porcja xp po południu, jeżeli chodzi o resztę dawkowania to może być jak pisałeś, następnym razem kupuj w prochu, lepszy skład i nie ma problemu z łykaniem;) Zmieniony przez - Mihupaw w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 562 Data: 2009-10-15 17:44:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitro II + xpand

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema. zgodnie z waszymi radami robie dluzsza przerwe z saa :) dzisiaj kupilem za to nitro II i xpanda - obie odzyweczki niestety w kapsulkach. i tu sie pojawia problem, nie bardzo wiem jak brac. a moze nie tyle JAK co ILE hehe. podobno najlepiej jest tak: DT: nitro rano 30 min przed posilkiem xp 30 min przed treningiem DNT: nitro j/w xp po [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 562 Data: 2009-10-15 17:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AMINOSTAR Kre-Alkalyn + Nitric Oxide

    Post
    Odżywki i suplementy

    DT: krealkalyn porcja rano i przed/ trenie, nitric porcja przed trenem DNT: krealkalyn porcja rano takich tematów były setki, użyj wyszukiwarki następnym razem Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-10-15 16:51:00

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2009-10-15 16:50:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co masz na myśli? A moze ile poiwnienem? Edit, biore no xplode w DT i Mono w DNT staram sie około 3 litrów dziennie płynów, ale moze pownienem pić sama wode mineralna? Poza tym jesli bym sie nie nawadniał należycie to chyba woda by ze mnie tak płynęła? Zmieniony przez - hassano w dniu 2009-10-15 13:37:11 Zmieniony przez - hassano w dniu 2009-10-15 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4431 Data: 2009-10-15 13:35:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2x5g w DT i 1x5g w DNT w dni treningowe bierz 5g rano i 5g po treningu w dni nietreningowe starczy 1 porcja rano. 2x5g w DT i 1x5g w DNT to jest faza nasycenia? w dni treningowe bierz 5g rano i 5g po treningu w dni nietreningowe starczy 1 porcja rano. a to po 5 dniach w fazie normy:D??

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 5137 Data: 2009-10-15 11:01:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do poprawy [by Miśq]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Śniadanie godz.: 6:30 Płatki owsiane 100g Rodzynki suszone 30g Orzechy włoskie 30g Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300ml 2 Jajka kurze 120g B:33 T:38 WW:95 Kcal:860 2. Drugie śniadanie (szkoła) godz.: 10:30-11:00 Ryż biały 50 g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Jabłko 200g Oliwa z oliwek 15g Liść Sałaty 5g Bukiet z jarzyn wiosennych mrożony [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1679 Data: 2009-10-15 00:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biceps w dnt i dieta nawet tego dnia z dupy wiec nie zbyt nabity ...

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-15 00:45:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • marceliono/masa/filmiki s12

    Post
    Trening dla początkujących

    14.10.09 trening: dnt odczucia: good czuje zakwasy na nogach caly czas ale ogolnie dieta dzisiejszego dnia ponizej poziomu niestety i takie dni sie zdazaja Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-10-15 00:40:16 Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-10-15 00:40:34

    Odpowiedzi: 776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-14 23:30:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Crack + ..... dylemat :(

    Post
    Odżywki i suplementy

    prosta matematyka oblicz sobie dt + dnt i masz na ile starczy zdr

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 2009-10-14 22:50:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dt: rano mono 5g przed trenem/po trenie cp 10g dnt: rano mono 5g ewentualnie 10g cp po południu

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-14 22:15:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak czy siak dajesz +10g krety to daj mono 2x5g w dnt

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-14 22:14:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)